継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2025年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 178,000回（5,933.3回/日）前月比+0.005%
歩数 347,987歩（11,599.6歩/日）前月比-0.001%
ベンチプレス 336,830Kg（11,227.7Kg/日）前月比-0.03%
総トレーニング数 336,830Kg（11,227.7Kg/日）前月比-0.03%
体重 56.2Kg 前月比+0.02%
BMI 19.2 前月比0%
体脂肪率16.0% 前月比+42.8%
体年齢39歳 前月比+0.08%
ラーメン4杯 前月比+400%
総摂取カロリー 29,029Kcal（967.6Kcal/日） 前月比+0.03%
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2025年5月24日 更新日：
関連記事
1997年から27年も聞き続けていたラジオでしたので、かなりショックでした。
昨日は、驚きました。 服部幸應氏の死去のNews。 Nack5で、ついこの前の日曜日である9月29日に「服部幸應 WELL TASTE」で聞いていただけに驚き …
さきほど、嬉しい反響のご報告がクライアント様からお電話を頂戴いたしました。 チラシの内容は、高崎市内のコインランドリー店のOPENキャンペーンでしたが、初めてお問い合わせいただいたのが１ …
さて、5月13日に初日を迎える大相撲夏場所の番付が、 本日30日に日本相撲協会から発表されました🌺 そして、ついに遠藤が新三役に昇進し、小結へ💡 &nbs …
本日は、【豆腐の日】💡 1993年に日本豆腐協会が制定したそうです。 豆腐は、自己主張しない食材ですので、 汎用性が高く、私もほぼ毎日食してい …
今日は、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、私的に1年で1番好きな日、冬至です☆彡 北半球では、太陽の高さが一年で最も低くなる日です。 従いまして、一年中で最も昼（日の出から日没まで）が短くなり …
