2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
ついに昨日の15時に圏央道の茨城県内区間が開通💡 圏央道は、これでほぼ9割が開通することになり、 関越道をはじめ、東名高速や常磐道など６つの高速道路がつながりました🌺 …
伊勢崎市の国民健康保険課から、 衝撃の💦 驚きの【医療費のお知らせ】が実父の元へやって参りました。 …
今朝の伊勢崎市は、満天の星空！ ポスティング日和となりそうです。 ところで東京都内の感染者が、４日連続で前日を上回ったようで「東京アラート」の目安を超えたとのこと．．．． ある情報では、1週間で1 …
W杯4日目も興味深いゲームの目白押し🌸 4年前のブラジル大会で「死の組」で泡沫候補から一転、初のベスト8に進出したコスタリカVSタレント揃いのセルビア&#x …
秋分の日が外気温32℃って．．．．殺人的な暑さでしたよ。 7年ぶりのポスティングの現場でしたので、真夏はやろうとは思いませんでしたが、この時期なら何ら問題ないだろう！と高をくくっておりま …
