2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
いやぁ～、昨日は、べら棒に暑かったですね～ 群馬のお隣、佐野市では41℃と最早、お外ではポスティングしてはいけないレベルの外気温となってしまいました．．．．。 ところでパリ …
平成最後の大相撲春場所も早くも折り返しの９日目💡 絶対王者の横綱白鵬は、先場所で苦杯を舐めた小結御嶽海を寄り切りで圧倒！ 幕内た …
ライブへは行けませんが、今日はYouTubeで彼らの歌に触れてみようかしら。
元ソフバンで大成し、巨人で若干汚し気味で心配していた松田宣浩内野手が、今季限りでの現役引退することが昨日、判明。 もう彼も40歳になったのですね！ これからは、良き指導者と …
毎日毎日、暑い日が続いている伊勢崎市。 あっ、でも今日の最高気温は34℃。 数字を見ると涼しく感じます。 35℃以上ではない限り、脳内がバグってそのように感じ …
時間を作り映画館で必ず見ることにしている 「007シリーズ」と「ミッション･インポッシブル」💡 先日、その最新作、フォールアウトを伊勢崎の映画館へ …
