2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
2025年のG.W.は、もちろんポスティングしておりますが、BBQも一日しておりました。 が、今年は、30℃近くまでは外気温が上昇せずBBQ日和とはなりそうにありません。 …
2024年3月2日土曜日は、GKAの旗振りから始まって学習発表会を参観☆彡 そして、ランチはお友達と一緒にガストでチキテキスパイス焼き。 気付けば、ガストで食事をしたのは初めてでした。
第101回全国高等学校野球選手権大会の山形代表は、 山形中央を7 – 11で鶴岡東が強打で３年ぶりに甲子園切符を手に入れました💡
クラシードグループでは、クリスマスもお盆もゴールデンウィークも💡 もちろんお正月もポスティングで🌼 クライアント …
それにしても良い天気が続いている2月。 今朝も4時ごろにセブンイレブンへ．．．．。 週5日で22時～6時のセブンバイト ↓ 週3日で8時～10時のパチンコ店の清掃バイト ↓ …
