2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
今日は「サンゴの日」🌼 世界自然保護基金(WWF)の日本支部が、 1996年に定めたとされる記念日です。 サンゴ達の永遠なる繁栄 …
自己破産し、あれから9年と8ヶ月．．．．個人でPayPayカードが作れるか？否か？！
2012年の6月14日に自己破産をして、あれからあっという間に9年と8ヶ月の月日が流れました．．．． 今日は、初めてクレジットカードを審査申請しました☆彡 個人でPayPa …
人生初の「チョコモナカジャンボ」からのセブンイレブン「もっちりみるくわらび 宇治抹茶」
一昨日のおやつは、「チョコモナカジャンボ」314Kcal。。 思えば人生初。 高くてもいいから、チョコをもっと欲しいところ…。 そして昨日ののおやつは、セブンイレブンの「もっちりみるくわ …
カルビーは、昨日、 ２０１９年２月19日から全国のファミリーマートのみで数量限定で販売していた、 「レンジdeポテリッチ 濃厚バター醤油（しょうゆ）味」を自主 …
ジョイフル本田新田店でUFOキャッチャーを特別に一度だけトライ！
昨日は、ジョイフル本田新田店でUFOキャッチャーを特別に一度だけトライ！ 一発でGetされてしまうとお店側にとっては厭な客ですよね~。 普段は、絶対にやらせないのですが、昨 …
