2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、晴☀ しかし、西高東低な冬特有の気圧配置の影響から北風が吹き荒れています。 1・2月の真冬ほどではありませんが、北風が吹きますと、 かなりポス …
クラシード佐世保様の研修は、行くことが叶っておりませんが早速、お見積依頼が福岡のクライアント様から先日あり、来週にもポスティングをスタートできそうです。 有難いことです！ もちろん、クラシード佐 …
昨日は、1週間ぶりの黄雀飯店でランチ🍜 いつも通りの「広東麺」🌹 相も変わらぬクオリティに大満足🌸   …
3日連続での天気ネタとなってしまいますが、 とにかく伊勢崎は、朝から雨☂ 強さはそれほどではないものの、ポスティングを行えるレベルではなく、 本 …
朝一で全てのクライアント様へは「お休み」のご連絡はさせていただいております。
今朝のセブンイレブンへの散歩は、傘が役立たないほどの雨。 ヤフー天気予報の降水量１mmではなく、5mmくらいは降っていたのではないでしょうか？？ 我々、ポスティング業者にとっては、朝から …
