2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
第101回全国高校野球選手権群馬大会の8日目🌸 ２回戦 市太田 8 – 3 伊勢崎商 利根商 7 – 6 伊勢崎清明 今年もや …
世間様は、2023年初の3連休に入りましたね。 ポスティングスタッフは、3日からスタートしていますので全く正月気分はありません。 ところで今日は私の人生にとって特別な日にな …
上図は、クラシード新潟中央様のとある1週間のアナリティクス💡 訪問していただいたユーザーが、どの都道府県からサイトに訪れたのか？ 全てわかってしまいます✿ 広告代理店様が …
政権与党、財務官僚の脳みそも溶けだしているのではないか．．．．？
それにしても暑い日が続いている2020年の日本列島．．．．連日の体温以上の外気温に身体も脳も溶けてしまいそうです。。。 昨日、内閣府が公表した2020年4～6月期の国内総生産（GDP）の1次速報が …
日本高校野球連盟が、2018年の今夏の第１００回全国高校野球選手権記念大会から、 これまで無料だった外野席を有料化し、 バックネット裏の中央特別自由席を全席前売りの指定席にすると発表💡 …
