2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
今日は、ニコニコの日☆彡 そして昨日の16時頃には、雪がちらついた伊勢崎市。 今日は、ポスティング日和となりそうです。
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十三日目は💡 ３回戦 近江 （滋賀） 9 – 4 常葉大菊川 （静岡） 金足農 （秋田） 5 – 4 …
千秋楽まで楽しみを持ち越せないのは残念ですが、 昨日好調の碧山を薄氷の僅差で破った貴景勝が、 ただ一人２敗を守っている高安と、いよいよ今日１４日目に直接対決& …
山形のお話は１月にしましたが、ついに昨日、3月1～17日の一部百貨店売上高（40店対象）が、前年同期比で約4割減少したことを明らかに！ 理由は明白で、新型コロナウイルスの世界的流行を受け …
見え辛くて誠に申し訳ありません💦💦 日経MJに掲載されていた【生活者が選ぶ2018年・ヒット商品予想ランキング】💡 なかなか興味深く、拝見 …
