2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
昨日は、驚きましたね！ 菅総理大臣が、今月行われる自民党総裁選挙に立候補しないことを表明の報。 これにより今月末に総裁としての任期が満了するのに伴い、総理大臣を辞任することになりました。 …
来週の17日からは『10年に一度の異常な暑さ』となる予報が出ております。
今朝は、昨日までの蒸し暑い35℃以上の危険な状況から一転し、涼しさすら感じられた伊勢崎市。 どうやら、来週の17日からは『10年に一度の異常な暑さ』となる予報が出ております。   …
平幕、朝之山の単独リード（一人2敗）のため、 令和初の大相撲夏場所の14日目、終了後に千秋楽の取り組みが、 決まるという超異例の運びとなり、尚目が離せない展開にǴ …
東京パラリンピックもコロナ禍においても無事に今日、終了しそうです。 菅首相は、総理特権事項である人事権と解散権を封じ込められ、まるで裸の王様に陥り、完全ななし崩し的に次期総裁選に打って出 …
昨日は、アルコールラストオーダー19時制のコロナ禍におきまして人生2度目の伊勢崎市にあるスシローへ！ 1月2日ぶりの日本酒は、かなーり効きました！ それでも家族サービスが出来て良かったで …
