2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
昨日は、久しぶりにラーメン屋をハシゴ 一件目は、自宅至近の【黄雀】で[広東麺] こちらのスープは、とても美味しく、麺もほどよく馴染みますが、 少しお味が薄めなのが玉にキズ。 …
ワールドカップでの初の勝点を狙うパナマ VS ワールドカップ初出場時以来となる40年ぶりの勝利を目指すチュニジアとの闘い🌺 結果は、パナマ 1-2 チュニジアǴ …
週一のヘアカラーに昨日、行って参りました。 今の時期の花粉ってなんだろうって検索しましたら、どうやら稲科らしく鼻水は止まらないし、喉も痛いしで．．．．酷い状況です。 致し方 …
今朝は、早朝よりドン曇りな伊勢崎市。 雨が落ちてくるであろう午後一までは、ポスティングして参ります☆彡 ところで来週の火曜日辺りまでは、雨模様とのことでポスティングにとって …
朝から２日連続の雨模様の伊勢崎市。 それでも予報では、９時には晴れ間がみられるとのことですのでポスティングスタッフは待機中。 ところで昨日は、娘とドラえもん→コナンに続き３ …
