2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
令和四年の春場所は、巴戦となるか？！いえ、ならないでしょう！
大相撲の春場所は、波乱で熱いですね！ 春場所も12日目が終了した時点でチラッと書きましたが、その時点で3敗まで優勝の可能性はアリ！としましたが、正しくその方向へ向かっていますね☆彡 &n …
アメリカのCNNによると北朝鮮の金正恩朝鮮労働党委員長が、手術後に「危険な状態」に陥ったと報じ、またあるメディアでは「既に植物人間状態」とトンデモ説まで言われ始めましたね。 正恩氏が駄目ならば、実 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：東兵庫代表【報徳学園】
第１００回全国高校野球選手権記念東兵庫大会は、 報徳学園が２－０で市尼崎を降して、８年ぶり１５回目の夏の甲子園出場を決めました🌸
令和元年にして令和初の大相撲夏場所の初日💡 残念ながら横綱白鵬は、右上腕二頭筋断裂で休場。 まずは、小結の碧山は、先場所の勢いそのまま、前頭三枚目の玉鷲を張 …
昨日は、今週2度目のゆで太郎。 肉野菜蕎麦（温）＋フリーの｢おろし｣をトッピングさせていただきました☆彡 月曜日のエビ天も安かったですが、上記も500円！ 安過ぎます☆彡
