2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
昨日のおやつは、129円の『ティラミスプリン』。 躰に染みわたってくる甘さでした！ 気になる摂取カロリー146Kcal也。 あれ？？ところで今日の伊勢崎市が午後には、晴れ間が出て来る予報 …
昨日は、2023年12月22日。 ご存知、私の1年で1番好きな日であります冬至でした。 そして昨夜は、3年ぶり位のリビングでの夕食。 ん～ん、やはり居心地が良 …
2年生190cm右腕の清水君に鮮烈な全国デビューを果たしてもらえれば、緒戦突破も見えてきます。
フィギュアスケート界の王子こと羽生結弦氏が今朝がた、自身の公式ＳＮＳで結婚を発表。 スピードスケート、好きなのですがどうしてもフィギュアスケートの魅力を感じることが出来ない私ですが、羽生 …
令和元年の大相撲7月場所、名古屋場所が表面上は熱い💡 最近は、なかなかリアルタイムで観戦することが出来ずに 悲しい思いをしておりますが、白熱しておりますね& …
2023年甲子園への道。群馬は、ベスト4のゲーム☆彡健大高崎レベルでないと甲子園では、勝ち上がっていけないのです！
ベスト4。準決勝は、健大高崎VS桐生第一と樹徳VS前橋商。 只今、8時55分。 健大高崎と樹徳の決勝戦になることでしょう！ そして健大高崎に是非とも甲子園へ行って欲しい！ …
