2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
今日から４月。 緊急事態宣言は、デマや憶測が流れ続けておりますが、私の予想では、４月１３日㈪。 その理由は、今回新型コロナウイルスによって「確定申告」が4月12日までと伸びた訳ですが、緊急事態宣言 …
アジア杯グループF第1節 【日本VSトルクメニスタン】の野放図な独り言
放映権を持っていたテレビ朝日にとっては、 まさにスーパーコンテンツとなったアジア杯F組第1節💡 なにせ前半終了後にトルクメニスタンに対し、0-1の状態で「ど …
今朝は、午前3時起きでアメリカのマスターズ最終日を観戦！ アジア人で初めて、もちろん日本人初のグリーンジャケットを羽織る瞬間が、果たして見ることができるのか！？ でもいきな …
昨日は、目薬必須だった旧コンタクトレンズに嫌気を差して、 乾き辛いものを求め、地元伊勢崎に鎮座するスマークという商業施設内のコンタクトレンズと眼科が一緒になっている今やお決まりのお店へ。 …
昨日は、久しぶりに釜寅の海鮮釜飯🌺 相も変わらずのクオリティを堪能させていただきました🌷 それにしても稀勢の里に惨敗を喫した、遠藤が心配です …
