2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
新型コロナウイルスに対して人類は着々と抗う術を見出しているのです。
今朝も梅雨空真っただ中な伊勢崎市。 ギリギリ今日もポスティングが出来そうですので大泉と伊勢崎市内へ行って参ります！（スタッフが！） そして連日の新型コロナウイルスのイヤ～なNewsが蔓延っておりま …
今朝のNewsで新型コロナの感染症法上の位置付けについて、2023年春にも季節性インフルエンザと同じ「5類」に引き下げる方向で検討していることがわかったとの報。 国葬や増税などは、即断即 …
秋の長雨が降らない限りは、ポスティングにとって最高のシーズンとなることでしょう！
めっきり涼やかな朝を迎えました伊勢崎市。 ポスティングするには、最適な環境下に近づいて参りました☆彡 9月から11月ごろまでは、秋の長雨が降らない限りは、ポスティングにとっ …
令和4年の大相撲名古屋場所は、呪われてる？ 今日10日目では、一昨日のまわし待ったで思わぬ勝ちを拾った照ノ富士に続き、十両の天空海VS大翔鵬戦でも再びの待ったが！ 今回の待 …
今日は、8月の19日。 毎月9日・19日・29日は、埼玉にある某クレープ会社が設定したクレープの日。 決してマテリアクレープの日ではありません。 ところで今日も暑くなるのでしょうか．．．． 暑いと個 …
