2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
えっ！！10月20日？？？というほどの暑さを迎えた伊勢崎市。 10日以上ぶりの快晴にポスティングスタッフも鋭意、群馬県内や埼玉県内を走り回っております🌼 そ …
２０１９年初場所の大相撲は、昨日で中日🌸 なんと新入幕の矢後が、７勝１敗💡 素晴らしい！ そして、同じく７勝１敗の魁聖&#x …
第101回全国高等学校野球選手権大会の栃木代表は、 文星芸大付を2 – 6で破り、県記録を更新する9連覇を達成！ 15回目の甲子園切符をつかんだ作新学院 …
ついに「ドラゴンクエストウォーク」が、今月12日にリリース このゲームは、位置情報を活用したスマートフォンゲーム App StoreとGoogle Playで事前登録を受け …
ポスティングに全く関係のない話をこれから書きますが、Google先生ごめんなさい☆彡
今日もじっとと高湿度に悩まされた伊勢崎市。 我がポスティングスタッフも元気がないです。。。 全く関係のない話をこれから書きますが、Google先生ごめんなさい☆彡 &nbs …
