2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
昨日の15時ごろの外気温は、33℃と🌤 まだまだ令和の夏は終わりそうにありません💡 それでも今日、明日は雨と曇りで多少涼しくなるとのことですが、 &nbs …
東京の方は、昨日、暖かな水曜日らしかったですが、ここ群馬県は普通の冬でした。 そして週間予報では、なんと3月4日㈫には、雪予報．．．． 群馬県伊勢崎市では、雪予報ではポステ …
謝罪します。 絶対にドイツには、勝てない！と言いきっていましたが、何のなんの2-1での勝利且つその2点も流れの中での得点に最早脱帽だった昨夜のドイツ戦。 勝って兜の緒を締め …
第101回全国高校野球選手権群馬大会：10日目🌸【ベスト１６】
第101回全国高校野球選手権群馬大会の10日目は、 例年にはない涼しさでここまで日程を雨ながらも消化してきました🌼 中3日でのベスト16の戦い！！ &nbs …
１２時１分でも１０℃と、かなりの春を感じた朝🌼 東京か福岡か？？と、 気象予報士らがソメイヨシノの開花予想をしておりましたが、 …
