2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
昨日の巨人は恐ろしい模様でしたね。 交流戦でのロッテ戦でセ・リーグ記録に並ぶ1イニング12安打で11点を叩き出ししました！ 阿部監督になって初年度の2024年。   …
台風12号も関東上陸を免れて、雨の方もあがってきそうな9月24日。 4時の伊勢崎市は、すっかり秋めいてきまして半そで半ズボンでは、本気で寒く感じるようになりました．．．． いよいよポスティングの秋が到 …
3日連続での天気ネタとなってしまいますが、 とにかく伊勢崎は、朝から雨☂ 強さはそれほどではないものの、ポスティングを行えるレベルではなく、 本 …
ここ2週間は、曇りや雨が続く群馬．．．．。 気象庁によると関東甲信地方には、 日本の北にあるオホーツク海高気圧の影響などで 北寄りの冷たく湿った空気が流れ込ん …
ついに出版業界に激震！！ あの大手書店、TSUTAYAが、「アマゾンジャパン」に追随し、 出版社から書籍を購入し販売する「買い切り」方式を始めることを明らかにὊ …
