2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
ゴールデンウイーク実質2日目の朝🌺 今日も伊勢崎は、ポスティング日和となりました💡 ポスティングは、皆さんがお休みの時が最盛期ἳ …
午前中の学びの時間中に、ふと呼び出しのチャイムが鳴り、ドアを開けてみるとなんとビックリ！ 私のポスティングの師匠とも言うべき存在（ブログを拝見して、ポスティングを学びました！）である、ま …
大谷翔平氏の結婚には、驚きましたね～。2024年3月1日金曜日。
大谷翔平氏の結婚には、驚きましたね～。 しかも婚約したのが去年だったとのこと。 さて2024年3月1日金曜日。 久々に目覚めると雨模様の伊勢崎市。   …
2017年センバツ第四日目✿ 第一試合：福井の福井工大福井VS宮城の仙台育英 第二試合：奈良の高田商VS熊本の秀岳館 第三試合：栃木の作新学院VS愛媛の帝京第五 本日四日目は、今春も注目 …
２０２２年の甲子園への道である、群馬予選は、いよいよベスト８が確定しました☆彡 前橋育英VS樹徳 優勝候補筆頭の前橋育英の優位は、変わりませんが防御率の低い樹徳も一矢を報えるか？でも育英 …
