2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
今日は、娘の学校が入試日にあたりお休みでしたので伊勢崎市内のショッピングモールへ☆彡 早いもので去年の今日は、1カ月間のお受験勉強から解放された記念の日にもなります！ よく …
皆さんは、花粉症ですか？ 私は、自らそれとは認めない人間ですが、 出張時には必ずマスクをして出かけるようにはしています🌼 今年のスギとヒノキの …
2025年の6月の伊勢崎市の猛暑日は、昨日で7日目となり観測史上初めてとのこと。
昨日も暑かった伊勢崎市は、37℃を軽く超えました。 気象庁によると2025年の6月の伊勢崎市の猛暑日は、昨日で7日目となり観測史上初めてとのこと。 毎年、毎年異常な高温現象 …
古畑任三郎こと田村正和さんの訃報を知り、 また昭和の大スタアがいなくなったと、 うちの子にかぎって…や、古畑世代の自分は、かなりショックな朝を迎えました。 気象庁もいい加減 …
今日まで娘は、学校閉鎖だったため伊勢崎市役所やら、とりせんなどに付き合ってもらいました。 週間天気予報も、ずっと晴れ模様のポスティング日和が続くようですので令和七年、最高の師走を迎えられそうです。
