2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
横浜市長選は、予想通りの結果となりました。 山中竹春氏が蓋を開けてみれば圧勝！ 当初は山中氏と小此木氏が大接戦で、しかも菅首相のお膝元の横浜市。 同じ神奈川で …
これで健大高崎の優勝確率は、９９．９％となったことでしょう！
いやぁ～首の皮一枚で、やっと勝った。やっと勝てた感満載の健大高崎・・。 9回裏の前橋育英が、6点のビハインドを追いついた時は、やはり健大は、夏に弱い．．．．と、言いますか、今年も夏の甲子 …
昨日、観測史上最速で例年よりも22日早く梅雨明けをした関東地方☀ 昨日の伊勢崎は、暑かったです💦 16時30分にも拘わらず、外気 …
2017年センバツの初日🌺 第一試合は、素晴らしい試合展開💡 互いがセンバツ初出場同士の戦い。 開幕試合からいきなりの延長戦でした。 &nb …
今季初の北風がうなる。2023年11月11日の午前1時55分。
今季初の北風が、うなるように自宅の外壁に絡みつく耳障りな音で目覚めた2023年11月11日の午前1時55分。 いよいよ秋も終わりに近づき、冬将軍の到来かもしれません。 この …
