2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％
歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3％
ベンチプレス 2,058,278Kg（5,623.7Kg/日）+7.0％
総トレーニング数 2,090,554.5Kg（5,711.9Kg/日）+1.7％
体重 56.7Kg ｰ3.2％
BMI 19.4 ｰ3％
体脂肪率17.3% +7.5％
体年齢41歳 +7.9％
ラーメン22杯 ｰ24.1％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：2025年1月13日 更新日：
関連記事
昨日は、GKA初等部全体全体での学習発表会からの今月初のラーメン☆彡 鶴亀堂にて黒博多とんこつ全部のせ950円。 徐々にとんこつの濃度が薄くなっていくと感じ．．． &nbs …
毎土曜日の朝に何気なく流し見している『朝だ！生です 旅サラダ』が今日から３１年目に突入。 新メンバーの松下奈緒も新鮮だが、もう少し若返りを図った方が良かったのでは？？ とこ …
2019年のゴールデンウィークは、 史上初の最長10連休となる大型連休となります。 その期間の高速道路や公共交通機関の下り帰省ラッシュのピークは、 4月27日 …
昨日からNHK大河ドラマ「どうする家康」が始まりましたね。 個人的には、信長→秀吉→家康→幕末ものを無限ループで毎年やってくれればいいのになぁ．．．．と感じているだけあって家康ものとして …
第96回選抜高校野球大会は、雨に恨まれ順延に順延となり昨日、やっと待ちに待った2回戦、健大高崎VS明豊を観戦できました☆彡 正直、1回戦を見ただけですとチーム打率出場校トップの.397の …
