2026年5月・セルフターゲットリザルト☆彡

継続は力也！

何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう。

それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えます。

2026年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

腹筋 178,000回（5,741.9回/日）前月比-1.7%

歩数 344,349歩（11,108歩/日）前月比-5.4%

ベンチプレス 175,825Kg（5,671.8Kg/日）前月比+0.4%

総トレーニング数　184,409Kg（5,948.7Kg/日）前月比+9%

体重 57.5Kg 前月比+0.4%

BMI 19.7 前月比+0.5%

体脂肪率8.4% 前月比-0.25%

体年齢37歳前月比̟±0%

ラーメン0杯前月比-2杯

総摂取カロリー　42,927Kcal（1,384.7Kcal/日）前月比+0.5%

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也！

投稿日：2026年6月10日更新日：2026年6月11日

: 「175 CONGRATULATIONS SHOHEI TIED FOR MOST HOME RUNS HIT BY A JAPANESE -BORN PLAYER」

「175 CONGRATULATIONS SHOHEI TIED FOR MOST HOME RUNS HIT BY A JAPANESE -BORN PLAYER」のメモリアルな打撃戦（乱打戦）とな …

: 節分💡

今日、2017年2月3日は【節分】💡 立春・立夏・立秋・立冬の前日のことを意味します。文字通り「季節を分ける」この日には、一般的には「福は …

: 伊勢崎七夕祭りと一戸建てセグメント配布

高所作業車やダンプなどが、伊勢崎の本町通りに集結中💡 今年も明日、7月15日の土曜日と翌日の16日、日曜日に伊勢崎七夕祭りが開催されます🌺 そして奇しくも …

: 令和七年の最低賃金の全国平均が、初めて１,１００円を超える見通しとの報。

令和六年現在の全国平均は１０５５円。そして今年度、令和七年の最低賃金の全国平均が、初めて１,１００円を超える見通しとの報。この額は、あくまでも全国平均ですし、いくら最低 …

: 第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目：準々決勝💡

第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目💡 いよいよ準々決勝となります🌺 東海大相模（神奈川）VS 日本航空石川（石川）明徳義塾を破り、波に乗っ …