2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
台風6号は、今朝、関東で通勤・通学の時間帯に大雨災害の危険度が急激に高まるとのこと。
台風6号は、今朝、関東で通勤・通学の時間帯に大雨災害の危険度が急激に高まるとのこと。 現在、午前4時の伊勢崎市は、まだ降りは弱い状態。 娘の小学校は、昨日の午後には休校が決まっておりまし …
2019プレミア１２：スーパーラウンド【第4戦】；日本VS韓国
昨夜の2019プレミア１２：スーパーラウンド第4戦目の日本VS韓国は、試合前から、ほぼ消化試合．．．．。 それでも最早、名将となりつつある、稲葉監督が今夜の決勝に向けて肉を切らせて骨を断 …
1年の計は元旦に在り💡 2018年の私自身の目標は以下の通りです🌺 腹筋730,000回。 歩数3,650,000歩。 ベンチ …
昨日は、日中もかなり寒く15℃を下回っていました。 10月での15℃以下という気温は、46年ぶりだったらしいです…。 そして今朝の伊勢崎は、またもや冷たい雨&# …
2021年3月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！ 腹筋 157,100回。 歩数 321,904歩。 ベンチプレス 64,547.5Kg。 体重 62.45Kg。 …
