2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨夜、寝る前にYahoo！ニュースをチェックすると💡 NASAが、今朝方Bigニュースを発表する！！と入っていました🌺 そして …
あのフェイスブック（Facebook）が、 新機能「Secret Crush（秘密の恋心）」をリリース💡 フェイスブック友達の中から自分が気になっている人を選び、 &nb …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第9日目💡 明秀日立（茨城）VS 大阪桐蔭（大阪） 花巻東（岩手）VS 彦根東（滋賀） 三重（三重） …
あっという間に2025年も下半期が始まり、あっという間に年末となるのか？？ そして昨日は、週一のヘアカラーへ。 本日も頑張って参ります☆彡
またもや予想が外れ、ガッカリ．．．． 兎に角、横浜の打棒が凄すぎました。 6回で巨人戦の中継にシフトした日曜日となりました。 健大も善戦したってことでしょうか …
