2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第9日目の結果💡 大阪桐蔭（大阪）5－1明秀日立 （茨城） 花巻東（岩手）1－0彦根東 （滋賀） 三重（三重）2－1乙訓 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の八日目は🌺 ２回戦 二松学舎大付 （東東京） 5 – 2 広陵 （広島） 仙台育英 （宮城） 0 & …
今朝は、放射冷却現象からか、かなりの冷え込みとなった伊勢崎市。 今日は、年一の妻の実家に親戚が集まり新年会。 指呼の間にありますので当然、歩いて行きますので北風が気になると …
昨日は、初めてくぼちゃんという焼き肉店へ。 娘は、父と3年ぶり位の会食となりました。 こちらのお店は、自宅から車で5分というスープも冷めないような距離ですので、また訪れたいと思います☆彡 …
2017年4月11日の火曜日🌸 ついに！ついに！！ ドラクエ11の発売日が発表されるとの報道✿ 楽しみです🌼 ドラクエ11とは …
