2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2017年センバツ第二日目も 初日に劣らず素晴らしい試合が続きました🌺 第一試合の富山の高岡商VS岩手の盛岡大付は、大会初日の第一試合と同じく延長戦へ突入💡 …
令和元年の九州場所（十一月場所）の12日目には、 白鵬の優勝確率9割9分9厘と申し上げましたが、 昨日の14日目であっさり決まってしまいましたね！ ９月初旬に …
2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日） 歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日） ベンチプレス 2 …
昨日は、初めて隠れ菴 忍家 伊勢崎店へ。 ピザを頼んだらケーキのようなスイーツのような、パン生地を堤防にトロトロのチーズが、まるで池になったかのようなたっぷり入ったシカゴピザに驚きました …
堀江貴文ことホリエモンが主導する、 ロケット開発会社のインターステラテクノロジズがついに💡 小型の観測ロケット「MOMO（モモ）」3号機の打ち上げに昨日、成 …
