2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の九日目は、前橋育英が登場💡 ２回戦 大阪桐蔭 （北大阪） 10 – 4 沖学園 （南福岡） &nbs …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：北埼玉代表【花咲徳栄】
第１００回全国高校野球選手権記念大会の北埼玉大会決勝ha, 花咲徳栄（はなさきとくはる）が古豪・上尾を４－１で下し、４年連続６度目の夏の甲子園出場を決めましたὊ …
今朝の伊勢崎は、満天の空！ 昨日に引き続き、風も弱くポスティング日和となりそうです。 そんな中、新型コロナ感染拡大に関する学生団体の調査からのNews．．．．。 大学生らの約6割がアルバイト収 …
先週の金曜日に下記のようなメールが届きました。 コロナウィルス感染拡大の影響により、様々なことが自粛ムードですね。 無観客でもいいじゃないか！ コロナショック …
伊勢崎市は、未だに気象庁が関東に梅雨入り宣言をしておりませんが、ほぼ梅雨のようなお天気。 世間は、コロナや星野源×ガッキーの結婚報道にやんやの騒ぎですが、雨が降ってこないうちにポスティン …
