2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
7時38分の外気温24℃と、やっと、やっと、秋めいてきた朝を迎えました。 通学路から外れた結果、久しぶりのゆで太郎さん。 肉茄子（温）蕎麦650円。 多分、今年初のゆで太郎 …
ここ数年、問題視されていたコンビニなどの恵方巻廃棄問題について、 ついに農林水産省が動きましたね。 それは、コンビニやスーパーなどで作る業界団体7つに対し、 …
４月の８日に本当は研修だったクラシード佐世保様。 いよいよ来週の６月２０日にお伺いすることになりました！ 本当にお待たせをしてしまって申し訳ございませんでした。 佐世保には群馬から日帰りでは、まず不 …
今朝の伊勢崎も寒い💦💦 どうやら日本ハムからポスティングシステムを使って、 アメリカメジャーリーグ移籍を目指していた大谷翔平投手（23）が、 …
今朝の伊勢崎は、なんと！！ ついに外気温は０℃💡 寒波が襲来しているらしく、かなりの冷え込みです。 ところで昨日は、お客様と【黄雀】へ行き、 …
