2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
令和7年三月場所も昨日で中日が終わり、今日から後半戦となりましたので所見を少し。 ところで昨日は、引退した元横綱の照ノ富士親方が、大相撲中継で初の解説を務めました。 モンゴ …
午前8時5分からは、ボルティモア・オリオールズVSロサンゼルス・エンゼルス。 午前9時10分からは、高校野球甲子園への道、群馬予選初日！ いよいよ2022年の楽しい夏が始ま …
上毛かるたの【ち】💡 『力あわせる 二百万』 『（ちからあわせる にひゃくまん）』 44枚ある、上毛かるたのうち唯一変化する札💡 我が群馬県の人口に合わせて増減します& …
爽やかな秋晴れに恵まれた伊勢崎市。 こういう日は、ポスティングもグングンとはかどるものです。 ところでイギリスは、流石に発祥の地でもありますので断然強いですね！ 決勝トーナ …
昨日の伊勢崎は、８ｍの北西の風が吹き荒れており、 ポスティングもなかなか、スムーズにポストへ投函し辛く、 大変な１日でした．．．．。 群馬での冬シーズンのポス …
