2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝も早く起きてしまった私は、 せっせと朝のルーティンをこなし💡 Yahoo!JAPANでブログネタを探す✿ そこで発見した記事が、またまた驚き💡 それは「日本人でコー …
平成最後のセンバツ🌸 第91回選抜高校野球大会5日目の結果は💡 １回戦 第1試合 明石商（兵庫）7 – 11 国士舘（東京） …
3日ぶりの快晴を見込める伊勢崎市。 なんと予報では、北西の空っ風の予報．．． おいおい、秋が短すぎやしないかい？？ もう少し２０２５年の秋を楽しみたものです。
それにしても、よく降る雨ですね。 週間天気予報もずっと雨…… ポスティングは本日もお休みです。 ところで昨日の大相撲名古屋場所を観戦し …
上毛かるたの【へ】💡 『平和の使徒 新島襄』 『（へいわのつかい にいじまじょう）』 安中藩の江戸屋敷に生れアメリカで苦学、 帰朝後の明治8年 …
