2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ヤクルトの村上宗隆選手、やりましたね☆彡 日本人最高のホームラン56本達成！ さらには、最年少三冠王に出塁率も加えた四冠王ということで、まだ22歳ということで、驚きを感じま …
本日の伊勢崎は、少雨☔ スーパーカブプロ50スタッフは、9時まで会社前にて待機し、 先程、出発していきました💡 雨上がりのマンホ …
ついにお正月恒例の『箱根駅伝2017』が始まります💡 私は、地元、群馬県伊勢崎市にある上武大学を応援します🌺 過去最高順位は、14位ではっきり言って弱小で …
久しぶりに早朝から、物凄い太陽のパワーを感じています 事務所は真東向きですので窓枠に対して９０度に開いたブラインドから、 立秋の翌日とはいえ、 温帯低気圧に変わった台風17 …
明日の群馬県伊勢崎市は、朝から雪の予報。。。Yahoo天気では、雨予報。 一体、どっちなんだい？？
今朝は、朝の8時から床屋に行ってきました。 髪の毛を切ったのではなく、白髪染めのために行ったのですが、最近は1週間もするともみ上げに白いモノが目立ち始めてきますので週一の床屋通いです。。 …
