2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日までクラシード狛江様のサイト制作に励んでいました🌸 ワードプレスの管理画面からサクサク制作💡 内部は、こんな感じです🌺 …
昨日は、久しぶりの広東麺普通盛スープ熱め🍜 そしてアツアツの体で車に乗り込むと、なんと外気温35℃💦 今シーズン初の猛暑日となった5月25日 …
健大高崎は明徳義塾に勝てれば、もしかしたらセンバツ連覇もみえるかもしれません。
さぁ、今日から開幕する第97回選抜高校野球大会は、我が群馬代表の健大高崎はくじ運が悪く、いきなり優勝候補の一角である高知明徳義塾。 正直、1回戦、しかも大会初日で当たりたくない相手でした …
旧サイトから書き溜めて、書き溜めてそこからさらに２０１４年の１２月１８日、弊サイトのリニューアルに合わせて、取り留めもない毎日を綴ってきた本ブログも、3,500記事となった2020年4月15日。 …
2017年・WBCの準決勝は、ベースボールの母国アメリカ💡 現役メジャーリーガー投手も最も期待されていた 大谷翔平も不参加だった侍Japan。 あれよあれよ …
