2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ついに日本版【24-TWENTY FOUR-】が、テレビ朝日で放映されるらしい 「テレビ朝日開局60周年記念番組」として、 テレビ朝日と20世紀FOXがタッグを組み、初の日 …
昨日の14時頃からの激しい雨には辟易しました．．．． が、今朝の伊勢崎市は爽やかに晴れ渡っております。 まあ、それでも昨日、ついに梅雨入りしましたので今日も午後、 崩れるようです。 クライアント様か …
今朝も伊勢崎は雨☂ しばらくすれば止みそうな気配も🌺 外気温も上がらず１７℃と半袖では寒いほどです。 そんな中、午前中には沖縄県と山形県の方からお電話&#x …
全国高校サッカー選手権大会決勝・2018年💡 個人的には．．．
昨日は、後半からでしたがTVに噛り付き前橋育英を応援🌼 第96回全国高校サッカー選手権大会決勝💡 流通経済大柏（千葉）と前橋育英（群馬）の試 …
昨日の大相撲秋場所9日目が始まる前には、 東前頭8枚目の隠岐の海が、8戦して全勝と思っていましたが、 9日目になり竜電にあっさり負けて8勝1敗に！   …
