2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の二日目🌸 １回戦 高知商 （高知） 14 – 12 山梨学院 （山梨） 1試合目から激戦Ǵ …
今日の伊勢崎市は、朝からどんよりと曇っております。 午後からは、菜種梅雨となりそうでポスティングは中止となりそうなので午前中にマンパワーを充実して対応いたします☆彡
昨日は遅ればせながらの初詣へ💡 例年通り「商いの神様」の【小泉稲荷神社】へ🌺 群馬県で最も大きい大鳥居から参拝します。 お正月 …
2016年9月1日の昨日、2018FIFAワールド杯ロシア大会の アジア最終予選緒戦が聖地埼玉スタジアムで行われました🌸 UAE（アラブ首長国 …
本日の伊勢崎は、少雨☔ スーパーカブプロ50スタッフは、9時まで会社前にて待機し、 先程、出発していきました💡 雨上がりのマンホ …
