2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日の伊勢崎市は、恐ろしいほどの空っ風が吹き荒れておりましたが、今朝は非常に静かです。 そして日の出は、6時4分と春に近づいてきております。 それにしても酷いのが、東北新幹 …
2018年の事始めならぬ、 ラーメン始めは、昨夜、NICEキムチ豚骨💡 元日には、腹筋1万回行ったので大変美味しくいただけました🌺 &nbs …
今日も素晴らしいポスティング日和となりそうな伊勢崎市。 ところで昨日は、クラシード太田様から嬉しい反響事例が入りました☆彡 某飲食店様から依頼された求人チラシ …
第101回全国高等学校野球選手権大会の福井代表は、 丹生を0 – 3で下し、２年連続９度目の優勝💡 敦賀気比、強し🌼   …
今朝の伊勢崎市は星が全く見ることが出来ず、曇天の模様。 こんな日は、ポスティングがどんどん進みますので最高です！ ところで昨日の貴景勝と朝乃山には、がっかりです．．．．応援しているだけに、特に貴景勝の …
