2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2021年1月17日に投開票の群馬県伊勢崎市長選は、現職の五十嵐清隆氏（68）が今期限りで引退する意向を示す中、既に市議の栗原真耶氏（36）立候補を表明していることは周知の事実。 そして昨日、群馬県 …
先週の土曜には、娘が３９度と寝込み、今週火曜日からは息子＆妻が４０度と、どうやらインフルエンザA型に罹患したらしい．．．． ワクチンや薬嫌い、医者キライの私は、何ら対策を講じていませんで …
サッカーの全国高校選手権💡 ベスト8が揃いましたね🌺 東福岡・青森山田・前橋育英・滝川第二・正智深谷・東海大仰星・駒大高・佐野日大の8チーム✿ 我が群馬からの出場&#x …
皆さんは、昨日のバレンタインデーでチョコを貰ったでしょうか？？ 今や国民的義務的行事となって久しい、このバレンタインデーですが、 実は、今年２０１９年の推計市場規模は、 & …
昨夜のボクシングは、面白かった💡 WBSSの準々決勝。 井上尚弥の圧巻の70秒での勝利に、 前回の試合よりも世間に衝撃を与えたように感じました …
