2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日、１２月１２日は【漢字の日】🌷 「いい(1)じ(2)いち(1)じ(2)」(良い字一字)の語呂にちなんだそうですが、 少し強引Ὂ …
今日の伊勢崎市は、風もなさそうで正にポスティング日和となりそうです！ 頑張って参りましょう☆彡
セブンイレブンのおにぎりが値上げのNews。 海苔の価格が上昇しているためとのことですが、物流費の高騰からでしょう。 私見を申せば、コンビニは構造として限界だと。 &nbs …
昨日は、吉野家にて朝食🌻 アタマの大盛と期間限定のしじみ汁をいただく🌺 最近は、すき家の方が好きなのであります🌼
45歳、女優の遠野なぎこさんが死去．．．．あまりにも早すぎる。。
45歳、女優の遠野なぎこさんが死去．．．．あまりにも早すぎる。。 ご冥福をお祈りいたします。 ところで来週の伊勢崎市は、酷暑復活！！ 熱中症に気を付けてポステ …
