2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第101回全国高校野球選手権群馬大会の6日目は、 いよいよ第一シードの前橋育英と第二シードの健大高崎が登場💡 これから真の県予選！   …
34歳の大迫傑が快挙！ バレンシアマラソンで2時間4分55秒で日本記録を4年ぶりに1秒更新！ 凄い34歳だ！ ってか、もう34歳か．．．。私も年をとるはずじゃ。。。
皆様、おはよう御座います☆彡 今朝の6時には、なぜか雨の伊勢崎市．．．． 週間予報を見て、当分雨は降らないと予想し、昨日は洗車をしたのに（涙）．．．． 気を取 …
令和初となる大相撲7月場所💡 所謂、名古屋場所もいよいよ始まりました🌺 炎鵬は、豊ノ島を見事に上手出し投げで勝利🌼 &nbs …
今日から暖かくなると言われておりましたが、早朝4時は寒い．．．． 日中もどうやら空っ風が、まだ吹くみたいで南東北の我が群馬への春風到達は、まだまだみたいです。 本日もそんな …
