2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2021年1月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！ 腹筋 159,100回。 歩数 309,909歩。 ベンチプレス 110,707.5Kg。 体重 63.15Kg。 …
毎日、マイニチ、このブログを書き連ねておりますが、 【ポスティング】というBigKeywordの自然検索順位の向上は難しいものです…。 2年前は、 …
なぜ？お盆中に？？ 日経平均株価が、1年1か月ぶりに終値の史上最高値を更新し、一時、1,100円以上値を上げ、大台の4万3000円に迫る場面も。 でも過熱感があり、且つトランプ大統領が何 …
クラシードグループでは、クリスマスもお盆もゴールデンウィークも💡 もちろんお正月もポスティングで🌼 クライアント …
前橋育英が、Noシードの樹徳に０－６で敗れる大波乱の準々決勝．．．．。
いやぁ～まさかまさかの群馬の大本命、夏の大会５連覇中の前橋育英が、Noシードの樹徳に０－６で敗れる大波乱の準々決勝．．．．。あと１点取られていれば、よもやのコールド負けの厳しい内容でした。 敗因は、も …
