2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
新型コロナウイルス。 勝手に私が名付けた『コロナショック』によりここ２週間は、とんでもない株安で右往左往していた東京株式市場していました．．．．。 昨日は、やっと一転しトヨタ自動車の業績上方修正や中 …
2024年5月も本日で10日。今朝は、一桁台の気温でしたが、どうやら今シーズンラストとなりそうです。
2024年5月も本日で10日。 光陰矢の如し。 昨日は、朝から雨模様だった伊勢崎市は、ポスティングスタッフは午後からの出動となりましたが、午後も天気が回復したものの涼やかな …
昨夜は、初物の秋刀魚をいただきました🌺 今年は、秋刀魚の不漁が著しいらしく、 お値段も高めで、大きさも小さめ。 それでもお味の方は、最高でしたἳ …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：東千葉代表【木更津総合】
第１００回全国高校野球選手権記念千葉大会は、 Ａシードの木更津総合が１０－２で成田を降し、 東大会出場８７校の頂点に立ち３年連続７回目の優勝を果たしました&# …
昨日も酷い夕立に見舞われた伊勢崎市は、今日も大気が不安定のようでポスティングは朝早くから敢行しております☆彡 そして昨日は、久々の松屋。 牛あたま大盛に牛皿大盛。 これで710円は、安い …
