2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
本格的な夏を前に春風邪なのか夏風邪なのか不明ですが、 38℃の熱に魘されている毎日を送っている私です💡 ところで、その夏に向かってウナギ商戦が、すでに始まっ …
5時30分にポスティングスタッフが、チラシを引き取りに来てそのまま現場へ直行！
今朝は、少し雨が落ちていますが、5時30分には前橋方面へのポスティングスタッフが、チラシを引き取りに来ていただき、そのまま現場へ直行！ なぜならば、今日は晴の予報だから、ポスティングは可能なのです！
2017年2月の前橋での降水量は、なんと2ミリ．．．。 28日間でたったの2ミリは、もはや干ばつクラス。 この数字は、観測史上3番目の少なさだったらしいです。 …
上毛かるたの【た】💡 『滝は吹割 片品渓谷』 『（たきはふきわれ かたしなけいこく）』 東洋のナイアガラ💡 群馬県の沼田市から利根川の支流片品川にこの滝は存在します&# …
フジテレビの「めざまし８」へのTVCMのオファーがありました。
フジテレビの「めざまし８」へのTVCMのオファーがありました。 全国ネット放送で24週150万円なら、1週あたり62,500円。 かなり安い設定で、ある意味驚きました！ & …
