2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
２０２２年の甲子園への道である、群馬予選は、いよいよベスト８が確定しました☆彡 前橋育英VS樹徳 優勝候補筆頭の前橋育英の優位は、変わりませんが防御率の低い樹徳も一矢を報えるか？でも育英 …
昨日まで東京→静岡→甲府でしたので、 昨夜、群馬に戻ったら驚きの⛄⛄ 4年前に比べ、降雪量は少なかった模様で 大きな被害が出なくて …
日本人が好きな冬の事象と言えば、 クリスマス！！ではありません。 なんといっても「忠臣蔵」でしょう💡 「忠臣蔵」は、1702(元禄15)年。 …
昨日は、クラシード愛媛様が運営する 【MATERIA CREPE】へお伺いいたしました🌸 この日は、年に一度のイベントでかなりの混雑が予想されていました。 …
昨日は、師走恒例の「今年の漢字」が発表！！ 一昨日には私も予想をたてておりましたが、 令和最初となる今年は「令」に決まりましたね～。 ストレート過ぎる感はありますが、 &n …
