2023年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 376,381歩（12,141.3歩/日）
ベンチプレス 152,620Kg（4,923.2Kg/日）
総トレーニング数 184,245.6Kg（5,943.4Kg/日）
体重 60.5Kg
BMI 20.7
体脂肪率18.7%
体年齢41歳
ラーメン6杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、日中なんと２６℃と夏日となりました。 そして伊勢崎市にあります華蔵寺公園は、 ４月も中旬ともいうのに桜が満開🌺 …
今日は、妻が美容院へ行ったため息子にランチを供給。 そして、ついに先ほどバリバリの現職の国会議員である松野前官房長官ら安倍派の複数の幹部に任意の事情聴取を要請との報！ 検察 …
今日で５３歳になった群馬県出身のお笑いタレントから、東京ラブストーリーなど数々のTVドラマに出演し、俳優になり、そしていつの間にか司会者として不動の地位を築いた彼。 井森美幸と我が群馬県を全国に向 …
令和初の大相撲秋場所11日目が終わり、優勝候補5人から2人へ！
令和初の大相撲秋場所11日目が終わり、さらに面白くなってきましたね！ 小兵石浦を西前頭10枚目の明生が危なげなく、寄り切って9勝2敗。 そして東前頭8枚目の隠岐の海を親入幕とは思えない、 …
第101回全国高等学校野球選手権大会の山形代表は、 山形中央を7 – 11で鶴岡東が強打で３年ぶりに甲子園切符を手に入れました💡
