継続は力也！
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう。
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えます。
2026年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 171,000回（5,700回/日）前月比-0.007%
歩数 348,176歩（11,605.9歩/日）前月比+0.45%
ベンチプレス 160,840Kg（5,361.3Kg/日）前月比-0.05%
総トレーニング数 215,411.4Kg（7,180.4Kg/日）前月比+20.7%
体重 57.8Kg 前月比+0.005%
BMI 19.7 前月比±0%
体脂肪率14.3% 前月比+70%
体年齢37歳 前月比̟±0%
ラーメン2杯 前月比+2杯
総摂取カロリー 41,708Kcal（1,390.3Kcal/日） 前月比+0.004%
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2026年7月15日 更新日：
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