早くも今日、正月の三が日最終日となります。
三が日は、腹筋1万回を毎年敢行しておりますが、なかなかシックスパックには程遠い現実に苛まれています。
体脂肪率が一桁まで落ちない限りは難しいのでしょう!
そろそろ駅伝もお腹いっぱいですね。。。
早くも今日、正月の三が日最終日となります。
三が日は、腹筋1万回を毎年敢行しておりますが、なかなかシックスパックには程遠い現実に苛まれています。
体脂肪率が一桁まで落ちない限りは難しいのでしょう!
そろそろ駅伝もお腹いっぱいですね。。。
投稿日:
関連記事
腹筋 151,000回。 歩数 313,725歩。 ベンチプレス 54,965.5Kg。 体重 64.90Kg。 BMI 22.2。 体脂肪率22.8%。 体年齢45歳。 ラーメン11杯。 目標を掲げ …