お客様の声

2022年セルフターゲットリザルト!

2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 2,011,200回(5,510.1回/日)

歩数 3,983,317歩(10,913.2歩/日)

ベンチプレス 3,002,435Kg(8,225.8Kg/日)

総トレーニング数 3,739,048.7Kg(10,243.9Kg/日)

体重 63.75Kg(-1.55Kg)

BMI 21.8(-0.5)

体脂肪率20.7%(+0.2)

体年齢43歳(+1)

ラーメン30杯(-15)

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也。

2021年10月・セルフターゲットリザルト!

投稿日:2023年1月3日 更新日:

-本部代表ブログ

関連記事

相撲ファンとしては三つ巴決戦も見たいですし、阿炎が本割で勝ってしまう気もしています。

令和4年の納めの場所である九州場所で前頭筆頭の高安関が、今年3回目の初優勝まであと一歩まで来ましたね!   でも前頭13枚目の阿炎との千秋楽の一戦に負ければ、その阿炎にも貴景勝にも優勝の可能 …

最近、はまっている焼肉屋へ☆彡

最近、はまっている焼肉屋へ☆彡

昨日は、毎週土曜日恒例の家族で外食☆彡   最近、伊勢崎市内で美味しい焼肉屋さんを発見したので行きつけ気味となっている力(リキ)へ☆彡 週一で通うエステ店のエステティシャンに教えてもらったお …

もの凄い

もの凄い

  上図は、1週間分のアナリティクス💡   1位の盛岡からのページセッションが、もの凄い!   ページセッションとは、1セッション(ホームページにアクセス …

クラシード

【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十二日目の結果は💡

昨日の【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十二日目の結果は🌼     三本松 (香川) 1-9  東海大菅生 (西東京) ベスト8唯一の公立校敗れる。やはり …

第100回全国高等学校野球選手権記念大会:静岡県

第100回全国高等学校野球選手権記念大会:静岡県代表【常葉大菊川】

第100回全国高校野球選手権記念大会の静岡決勝は、   常葉大菊川が島田商に6-5でサヨナラ勝ち!   2年ぶり6度目の夏の甲子園出場を決めました!!  

2023年1月
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031