2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第101回全国高校野球選手権群馬大会の7日目💡 中央中等 0 – 3 桐生第一 吉井 4 – 6 高崎北 樹徳 9 – 8 前橋 …
昨日は、2017年の1回目の土用の丑の日💡 ですが、生ビール🍺半額に魅了されご近所の【おおぎやラーメン】へ🍜 …
令和六年のセンバツ。健大の明日の決勝は、これまた予想通り報徳学園。
令和六年のセンバツは、水曜の予言？通り我が群馬代表の健大高崎が、見事に星稜を撃破☆彡 明日の決勝は、これまた予想通り報徳学園。 ここまで来たのだから群馬県勢初のセンバツ優勝をつかみ取って …
今朝もセブンへキリマンジャロを購入しに＆早朝散歩へ。 いつものキクチ氏はおらず、大学生っぽい男の子が一人カウンターに立っておりました。 そこで言われたのが、なんと！キリマンジャロコーヒーが販売停止に …
なんと！投票当日の途中経過でトランプ氏がわずかにリード！．．．。 しかもオハイオ州を制したものが、 アメリカ大統領選挙も制すると言われています💡 そのオハイオをも獲得した …
