2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
令和六年のソメイヨシノは、暖冬の影響を受けずに入学式、入社式にも満開で間に合う珍しい年となりましたが、今日の伊勢崎市は朝から花散らしの雨．．．． しかも雨が止んだ後には、空っ風が１０ｍ． …
2024年12月1日からの来週群馬県伊勢崎市は、ずっと晴のポスティング日和が続くようです。
2024年11月29日金曜日も晴れ渡った朝を迎えた伊勢崎市。 7時43分外気温4℃と今季初の低気温でした。 そして2024年12月1日からの来週群馬県伊勢崎市は、ずっと晴のポスティング日 …
腹筋 91,200回。 歩数 319,929歩。 ベンチプレス 58,266.5Kg。 体重 64.9Kg。 BMI 22.1。 体脂肪率22.2%。 体年齢44歳。 ラーメン 11杯。 継続は力也 …
現在、3代目のクラシードHPを制作中☆彡 サイトを一時、サーバー仮移管とドメインも仮移管しているため💦 なんと、【ポスティング】というBIGキーワードがラン …
昨日のおやつは、ローソンの「ご褒美スティックケーキ ふわ生Wチーズ」261Kcal。 お初でしたが、これは美味い(￣～￣) 脳と躰が喜ぶ甘さ。 ご褒美という、言葉がそのまま当てはまる！ だが、惜しむら …
