2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日は、朝から花曇り。。 そしてお昼頃から雨予報の伊勢崎市。 夜には、降水量も増えてしまい本降りとなりそうです。 こんな日曜日は、雨が降り出す前までにポスティングを敢行いた …
今月３日に驚くべきNewsが🌻 中国の無人探査機が、世界で初めて月の裏側への着陸に成功したということ💡 アメリカやロシアでさえ到達できていない月の裏側に中 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の六日目💡 １回戦 敦賀気比 （福井） 1 – 10 木更津総合 （東千葉） 日大三 （西東京） 16 …
昨日は、熊谷市の三峰ラーメンへ遠征🌸 将軍から味噌ラーメンの中辛に挑戦🍜 たいへん美味しくいただきました🌺
昨日、国際通貨基金（ＩＭＦ）が、日本経済に関する年次審査報告書に関し、 新型コロナウイルスによる肺炎感染の拡大は「新たな景気へのリスク」と警戒感を示したとの驚くべき報。 そ …
