2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日も伊勢崎市は、ポスティング日和でした☆彡 判っていたことながら、大手町・本町・曲輪町・平和町の寂れ具合が7年前よりも増した感満載の中、コツコツと丁寧に一枚一枚を完全投函にてポスティン …
なぜか6時に娘の目覚まし時計のベルがなってしまい、図らずも6時に目覚めてしまいました…… まぁ眠くなったら、昼寝すればいいのですが…… & …
それにしても昨日は、暖かな日中でした🌸 午後3時には、外気温24℃と春爛漫🌼 庭の草木や花も少し強くなってきた日差しを受けながら、 &nbs …
ついに、やっと．．．．自民党の河井案里参院議員が、初当選した2019年7月の参院選を巡り、夫で前法相の克行衆院議員が地元議員らに現金を配ったとして、検察当局が公選法違反（買収）の疑いで克行氏を立件す …
今日は、今月2杯目となるラーメンを太田市に在る鶴亀堂太田新井町店へ☆彡 狙って行った訳ではないのですが、特別な日だったらしく通常850円の『とんこつみそ 全部のせ』が、650円と安くなっ …
