2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
コロナ禍でも商魂逞しく、今年も日本テレビ系では24時間テレビがやっていて頼もしく感じる限りですね☆彡 決して皮肉ではなく、感染対策を施して経済を回していかなければ、なりません！ &nbs …
現職と新人合わせて６人の争いとなった前橋市長選挙は、昨夜開票が行われ現職の山本龍氏が３回目の当選！ 前橋市長選挙の結果です。 ▽山本龍、無所属、現。当選。４万9565票。 ▽岩上憲司、無所属、新。３万 …
7月23日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 栃木県の代表校が決定しました。 代表校は、作新学院💡 【バーチャル高校野球より …
最近、気になっていたロードサイド型のゲームセンターへ🌸 店内には、レトロ自販機があり驚きつつも童心に… 小学生のころには、早く大人になって食べてみたかった憧れ …
2017年センバツ第五日目の結果✿ 第一試合：東海大福岡2-1神戸国際大付 第二試合：早稲田実業5-4明徳義塾 第三試合：静岡12-3不来方 早稲田実業VS明徳義塾のゲームは、 &nbs …
