2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
㈰10時間、㈪10時間30分、㈫9時間、㈬10時間と、いやはや、我が事ながら凄い時間ですな。 ところで今朝の伊勢崎市は、少し雨が降っておりましたが、今後の1週間はポスティング日和が続きそ …
本当に朝からよく降る雨でした．．．． 全国のポスティング業者は、泣いていることでしょう。
イタリアのフィレンツェでは、 路上での食事を禁止する条例が施行され、 なんと！ 違反者に対して、５００ユーロ（約６万４０００円）以下の罰金とのことǴ …
今朝のご飯は、セブンイレブンのざるそば。 結構、いける美味しさで流石はセブン。 実は、昨夜に３０％OFFになったものを食しましたが、もちろんお味は問題御座いません。 &nb …
上図は、1週間分のアナリティクス💡 1位の盛岡からのページセッションが、もの凄い！ ページセッションとは、1セッション（ホームページにアクセス …
