2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第101回全国高等学校野球選手権大会の茨城代表は、霞ケ浦💡 常磐大を１４－０と圧倒！ 4年ぶり2度目の夏の甲子園出場を決めました。 プロ注目の鈴木寛投手に期 …
ディズニーが、2028年度からクルーズ事業スタート。オリエンタルランド、流石ですね。
ディズニーも一昨日、稼ぎやすいとされるクルーズ事業を日本で始めると発表しましたね☆彡 もちろん、アメリカではとっくの昔からクルーズをやっていましたので二番煎じ感満載ですが、クルーズ船は、 …
昨日も暑かった伊勢崎は、 午後3時には外気温は、なんと３３℃💦 まだ５月の中旬ですのに…です☀ そして今朝も４時の段 …
祝日でも北西の風が８ｍ吹いても、ポスティングは続行いたします。
娘を太田へ送らなくてもよいという朝＝祝日ということに気付いた火曜日。 祝日でも北西の風が８ｍ吹いても、ポスティングは続行いたします。
本日の伊勢崎市も朝から爽やかに晴れ渡りそうな午前4時。 ここ3日は、12月とは思えないほどの暖かい師走となっております。 昨日の午前9時でもすでに外気温9℃でした。 &nb …
