2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝は、5時40分に起きて見なくてはならない番組を流し見。 それは、今日で最終回となった「あさチャン！」です。 別に夏目三久ファンでもなく、TBSフリークでもないのですが、 …
今朝は、なんとなんと雪模様だった伊勢崎市。 まぁ10時には、晴れ間もみえてきて事なきをえましたが、それにしても早い初雪でした。 北陸などは、予想通りの大雪．．．．。困ったも …
台風18号は、4時の段階で未だに新潟あたり。 今回の台風も国内で甚大な被害を被ることになり、 心よりお見舞いを申し上げます。 【Yahoo!より】 そして今朝 …
浅間颪の西風が冷たくなってきた伊勢崎は、 体感的にはすでに冬⛄…。 早くも11月に入りました🌻 朝焼けも綺麗です&# …
本当に明日、雪が降るの？？ってほど暖かい朝！ 上着を引っかけなくても全く問題なく、キリマンジャロを買いに行けました。 早くコロナが終息して、平穏な日々が戻って来ないかなぁ～と毎日考えている毎日です。 …
