2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
堀江貴文ことホリエモンが主導する、 ロケット開発会社のインターステラテクノロジズがついに💡 小型の観測ロケット「MOMO（モモ）」3号機の打ち上げに昨日、成 …
昨夜のおビールは🍺 アサヒの30周年特別醸造【瞬冷辛口】🌸 スーパードライに比較すると少し『重め』の喉ごし。 閑話休題🌼 & …
小泉進次郎氏の自民党総裁就任且つ、内閣総理大臣就任を予想しておきます！
自民党は石破茂首相の後継を決める総裁選を一昨日の9月22日に告示。 小林鷹之元経済安全保障相、茂木敏充前幹事長、林芳正官房長官、高市早苗前経済安保相、小泉進次郎農相の5人が立候補。 í¡ …
いよいよ今日から空前の10連休となりますゴールデンウイーク💡 外食も中食も需要が高まる長期の休み🌺 そして住宅販売会社や不動産業なども住宅展 …
物凄く久しぶりに鳩が鳴いている声で起きた2021年3月7日の日曜日。 花粉が酷く、朝からティッシュペーパーが手放せない状態が続いております。 昨夜は、家族ではま寿司へ。 お寿司屋さんでは …
