2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
先日は、久々に太田市の西本町にある山口外科医院へ健康診断へ。 朝から行きましたが、20人ほどの70代の方々が並んでおりました。 正に日本の縮図を目の当たりにしたかのようでし …
昨日も梅雨の中休みということで、かなり暑かった伊勢崎市☀ 17時ちかくでまだ28℃と、真夏日一歩手前💡 そして今日もどうやら暑くなりそうな気配 …
なぜ？お盆中に？？ 日経平均株価が、1年1か月ぶりに終値の史上最高値を更新し、一時、1,100円以上値を上げ、大台の4万3000円に迫る場面も。 でも過熱感があり、且つトランプ大統領が何 …
それにしても昨日は、春の嵐だったのか、季節の変わり目の狂飆だったのか不明でしたが、恐ろしいほどの強風が吹き荒れておりました伊勢崎市。。。。 その流れを伴って今日もかなりの風が吹くようです …
今朝も４時起き（無駄な早起き）からのセブンイレブンへの散歩は、少雨のなかでした。 ところで昨日、コーキング屋を営む同級生との会話で驚きの話がありました。 中東情勢の混乱長期 …
