2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日、10月3日は「登山の日」🌹 学生のころは、地元の谷川岳や富士山を登ったり、 いろいろな山へチャレンジしたものですが、最近は …
きっとプライベートは、お高い車を乗られていることでしょう☆彡
今日のランチは、今週2度目のゆで太郎へ☆彡 安定の｢肉野菜蕎麦（温）｣580円！ 某伊勢崎市議さんが、お蕎麦を手繰っておりやした☆彡 地味な車に乗られて驚きましたが、公務用なのでしょーね。   …
今日は、真の日曜日を過ごさせていただきました☆彡 たまには良いのです。
あっという間に２０２１年の５月も今日で終わりですね。 今朝は、何か月かぶりで朝４時起床でしたのでお決まりのセブンイレブンへの朝散歩。 この時期、本当に気持ちの良い気候でフリ …
ついに太陽光発電バブル （買い取り価格が半額になった今年ですでに終わった感も．．．．） も終焉へ🌺 一昨日、経済産業省が、 太 …
