2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
甲子園も終わり平穏な日々が始まりました🌺 昨日は、18時前にも拘わらず外気温は、４０℃と…、 かなり暑い日となりました💦 &nb …
2017年最初の月曜日💡 本日からポスティングを開始いたします。 新年配りはじめですので、スタッフには、 たくさんの注意事項を申 …
昨日は、２日ぶりにゆで太郎さんへランチ☆彡そして今季最低気温の７℃に。
昨日は、２日ぶりにゆで太郎さんへランチ☆彡 安定の｢肉野菜蕎麦（温）５８０円｣＋クーポン券大盛無料をいただきました！ 有難くいただきました☆彡 それにしても今朝は、寒かった伊勢崎市。 …
令和4年の大相撲名古屋場所は、呪われてる？ 今日10日目では、一昨日のまわし待ったで思わぬ勝ちを拾った照ノ富士に続き、十両の天空海VS大翔鵬戦でも再びの待ったが！ 今回の待 …
昨日までの物凄い寒さから一転し、今日は穏やかな伊勢崎市。 ポスティング日和な1月13日となりました☆彡 本日も反響第一で邁進して参ります！
