2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
また便利な時代になりました🌺 今日、JR東日本が「Suica」などで新幹線の自由席を利用できる新サービス、 「タッチでGo！ 新幹線」を導入すると発表&#x …
昨日は、朝から高崎線と宇都宮線が停電の影響で、東京―高崎間の上下線、東京―宇都宮間の上下線でStopしたそうで何十万人に影響を及ぼしました。 今日は、都内まで出張しますので停電しないよう …
今朝の毎日新聞では、 ついに安倍内閣の支持率が26%に。 森友、加計、豊田、稲田とタガが外れきったツケが、 ここに来てやっと国民が、安倍政権にNoを突き付け …
昨日は、全くもって雨も降らずポスティング日和だった伊勢崎市。 今日は、流石に台風5号の影響からか一日雨。。。 ところで令和七年の夏場所の優勝は、西の横綱大の里に確定です。
昨日は、今週３度目となりました伊勢崎市は連取町にある山田うどん食堂へ。 今年４度目の山田さんでしたが、懲りずに４度目の５８０円の｢野菜の旨味たっぷり蕎麦｣をいただく！ これが、最後までお汁が熱く、野菜 …
