2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
平成最後のセンバツ💡 第91回選抜高校野球大会3日目の結果は🌷 第1試合 津田学園 （三重） 0-2 龍谷大平安 （京都） 今大会２度目の延 …
2025年のG.W.は、もちろんポスティングしておりますが、BBQも一日しておりました。 が、今年は、30℃近くまでは外気温が上昇せずBBQ日和とはなりそうにありません。 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の四日目は、 １回戦 丸亀城西 （香川） 0 – 2 日南学園 （宮崎） 金足農 （秋田） 5 R …
昨日は遅ればせながらの初詣へ💡 例年通り「商いの神様」の【小泉稲荷神社】へ🌺 群馬県で最も大きい大鳥居から参拝します。 お正月 …
JR東海には、正月とお盆、G.Wの3期間は、今後も「のぞみ」の全席指定席を希望します。
2023年は、6月24日のクラシード一宮様の研修以来、東海道新幹線には乗っておりませんし、今年は恐らくもう私は、乗る機会がないとは思う東海道新幹線。 今年は、新型コロナの分類が5類に移行 …
