2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日に引き続き、本日も素晴らしいポスティング日和となりました！ とても爽やかな2020年の10月21日となりそうです！ 本日も伊勢崎市内へポスティングを遂行しに行って参ります。
今朝の伊勢崎は、－0.5℃と一段と冷え込んで参りました。 朝から伊勢崎は、スカッと晴れ渡り☀ 予報では、日中17度と暖かくなるそう …
今日は、流石にポスティングスタッフはお休みをいただいております🌸 今朝の伊勢崎は、外気温－3℃となかなか寒い💦 事務処理を黙々と熟す元日となりました&#x …
昨日は、朝6時からのMTGを終え、伊勢崎市の幼稚園で娘の運動会へ。お陰様で成長させていただいております。 わずか2時間の短い開催でしたが、ダンスやコーナーリングありの徒競走、親子障害物競走など、素直 …
フェイスブックが揺れています。 ザッカーバーグＣＥＯは、個人データが流出した問題をめぐってアメリカ議会で初めて証言。 対応の不備を謝罪しましたが、謝罪だけでは済まないような雰囲気です…。 …
