2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
コスタリカVSブラジルは、まず間違いなくブラジルの圧倒的勝利に違いありません。
あっという間に金曜日となり、そしてついに明朝4時からオランダVSアルゼンチン戦が始まる☆彡 オランダが断然有利なことに変わりのないことですが、ブラジルとの準決勝が見たいのは全世界のサッカ …
昨日は、今年の９月で４歳を迎える娘の幼稚園💡 入園式🌹 残念ながら園内にはソメイヨシノはありませんでしたが、 ここ伊勢崎も満開です …
昨日の予報では、雨だった伊勢崎市は、曇り予報となった本日火曜日。 0.1mmや0.5mmなどと少量の雨は降るもののポスティングには適した一日となりそうです☆彡
いよいよ2017年のセンバツも準々決勝💡 第一試合：大阪の履正社VS兵庫の報徳学園 第二試合：熊本の秀岳館VS大阪の大阪桐蔭 いずれの試合も白 …
いよいよ2019年、令和元年もあと二日！ 今日、12月30日は「小晦日」＝こつごもりです。 そして今日は、あのエルドリックの誕生日！ エルドリックって誰？？ …
