2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ついに日本版【24-TWENTY FOUR-】が、テレビ朝日で放映されるらしい 「テレビ朝日開局60周年記念番組」として、 テレビ朝日と20世紀FOXがタッグを組み、初の日 …
昨年の年末から、大工さんに内壁下地工事をお世話になり💡 その後、クロス屋さんにもご尽力いただいておりましたが、 未だにエントランス部分の何も貼られていない、 …
映画「アベンジャーズ／エンドゲーム」が、 世界最速で公開からわずか9日で世界興行収入ランキングの歴代5位へ💡 「スター・ウォーズ／フォースの覚醒（2015） …
群馬県は知る人ぞ知る、梅の一大産地🌸 出荷量1位の和歌山県に次ぐ2位の出荷量を群馬県は供給しています🌼
昨夜は、酔っぱらってミスチルの最新のライブを魅入ってしまいました☆彡 やはり桜井さんは、天才ですね～。 特に歌詞が奥深い。 ところで9時の伊勢崎市は、雪予報． …
