2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
夏と言えば、夏祭り🌸 夏祭りと言えば、露店🌼 露店と言えば、金魚すくい🐟 わたしも金魚すくいを娘とやる時がありますが、 &n …
7月27日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 岐阜県の代表校が決定しました。 代表校は、大垣日大💡 【バーチャル高校野球より引用】 大垣日 …
ロシアW杯21日目：準々決勝【スウェーデンVSイングランド】
欧州予選から強国を次々に撃破しているスウェーデンVSラウンド16でPKによる勝利から勢いに乗ってイングランドとの一戦💡 結果は、スウェーデン 0-2 イングランド …
新型コロナウイルスは、早く5類相当にしないと経済が不味くなりますよ。
今朝は、5時起きでセブンイレブンへキリマンホットコーヒー購入するために散歩。 いやぁ～、今朝は寒かった伊勢崎市。 東京や神奈川、千葉などは雪もちらつく予報とのことで、南東北もとい北関東の …
フジテレビ系の「日曜報道 ＴＨＥ ＰＲＩＭＥ」を今朝がた見ておりましたら自民党の田村憲久前厚労相曰く「８月第一週目には、新型コロナウイルスがほぼＢＡ．５に置き換わった上で１日あたりの新規感染者が４０万 …
