2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第99回全国高校野球選手権大会の三日目の結果は💡 日本航空石川（石川）6-5 木更津総合 （千葉） 9回土壇場でエースの山下君が、日本航空石川に一挙４点を献上し奇跡の勝利。 花咲徳栄（ …
昨日も酷い夕立に見舞われた伊勢崎市は、今日も大気が不安定のようでポスティングは朝早くから敢行しております☆彡 そして昨日は、久々の松屋。 牛あたま大盛に牛皿大盛。 これで710円は、安い …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目：準々決勝の結果💡
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目：準々決勝の結果💡 東海大相模（神奈川）3－1 日本航空石川 （石川） 智弁和歌山（和歌山）11－10創成館 （長崎） &n …
昨日からNHK大河ドラマ「どうする家康」が始まりましたね。 個人的には、信長→秀吉→家康→幕末ものを無限ループで毎年やってくれればいいのになぁ．．．．と感じているだけあって家康ものとして …
昨夜の緊急記者会見。 東京都の小池都知事は、新型コロナウイルス感染症について、改めて「“感染爆発・重大局面”だ。感染拡大を押さえられるかどうか重大局面だ」と強調。 夜間から早朝にかけて営業している …
