2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
２０２２年の甲子園への道である、群馬予選は、いよいよベスト８が確定しました☆彡 前橋育英VS樹徳 優勝候補筆頭の前橋育英の優位は、変わりませんが防御率の低い樹徳も一矢を報えるか？でも育英 …
自己破産後10年経過してもクレジットカードを作れないことが判明☆彡
昨日、2012年6月14日に自己破産が確定してから、初めてクレジットカードを申し込みました。 PayPayカード。 10分で来ました！ 自己破産後、7年はクレ …
今朝は、－0.5度と少し暖かな朝🌺 それもそのはず、立春から２週間も過ぎ、 暦の上では確実に春に向かっています🌼 今日は、二十 …
第94回選抜高校野球大会。21世紀枠の都府県推薦校45校が発表☆彡是非、県立太田高校を甲子園で見たい！
久々に高校野球ネタ。 2022年3月18日に開幕する第94回選抜高校野球大会、所謂センバツ大会の21世紀枠の都府県推薦校45校が昨日、出揃いました！ 下記の候補から9校が、 …
お盆休みも昨日で終わり、今日から自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校にワンオペに入ります☆彡
何年かぶりの群馬県内で過ごしたお盆休みも昨日で終わり、今日から自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校にワンオペに入ります☆彡 まぁ、お盆休み中もポスティングスタッフは、県内をポスティング …
