2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日から6月💡 暑かった5月も過ぎ去り、 いよいよ今月中旬には関東も梅雨入りとなりますが、 各地で5月までの真夏日日数が過去最多を記録した日本 …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会：12日目【準々決勝】🌸
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の12日目は、 いよいよ佳境の準々決勝🌻 準々決勝 第1試合 八戸学院光星 （青森） 6 – 7 明石商 （兵庫） &n …
流石は、一太！群馬は先んじての県立学校の休校、５月末までに延長へ。
流石は、一太！ 昨日、我が群馬県の山本一太知事が記者会見で、新型コロナウイルスの感染拡大を受け、５月６日までとしていた県立学校の休校を５月末まで延長すると発表！ お国よりも先んじてのこの対応は、 …
ついに世界保健機関（ＷＨＯ）が、 スマートフォンやパソコンなどのゲームにのめり込んで、 日常生活に支障をきたすゲーム依存症が、 国際的に「ゲーム障害」という疾 …
今日は、木枯らし吹き荒れる群馬です~~。 1月2月の冷たい北風ではないので、 まったく寒くはないのですが、 埃が舞飛ぶので この時期からは嫌な日 …
