2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
日本高野連が昨日、新型コロナウイルスの感染拡大で史上初めて中止になった第９２回センバツ高校野球大会の代替試合を開催発表！ 甲子園球場で開催する「２０２０年甲子園高校野球交流試合（仮称）」。 出場校は …
世間では2度目の緊急事態宣言が、 明日にでも発出する政府の意向を汲み取って騒いでおりますが、 我々ポスティング会社といたしましては、 普段と何も変わらず黙々と …
今朝の伊勢崎も☀ 雨の一昨日に☂ お一人のポスティングスタッフ候補と面接💡 「弊社では、スーパーカブでポスティング …
2023年10月6日金曜日の伊勢崎市は、快晴☆彡 ポスティング日和となりました！ そして娘の送迎スタートの7時40分には、外気温19℃。 今季初のジャケットを着こみました。 …
【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十二日目の結果は💡
昨日の【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十二日目の結果は🌼 三本松 （香川） 1-9 東海大菅生 （西東京） ベスト８唯一の公立校敗れる。やはり …
