2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
いよいよ2017年のWBC準決勝💡 ドジャースタジアムゆかりの野茂氏が始球式🌼 往年の制球力とはいかず暴投気味。 ビデオ判定で …
現在朝5時の伊勢崎市は、まるで夕立のような激しい雨が降っておりますが、日中はポスティング日和となりそうです
昨日は、今季初の蒸し暑さだった伊勢崎市。 いつの間にか庭のアジサイも咲いて来て季節を感じる日曜日となりました。 現在朝5時の伊勢崎市は、まるで夕立のような激しい雨が降ってお …
２０２３年のゴールデンウイークは、3月並みとも予想されています。
今日も25℃以上の夏日となった伊勢崎市。 ですが２０２３年、今年のゴールデンウイークは、どうやら寒くなるらしいです。 例年、自宅でBBQするのですが、そんな気分にはならない …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会がいよいよスタート🌺 昨日は、開会式からの緊張感漂う初日でした🌻 第1試合(1回戦) 八戸学院光星 (青 …
第91回選抜高校野球大会初日の結果は💡 第1試合 呉(広島) 2-3× 市和歌山(和歌山) オープニングゲームに相応しい！素晴らしいゲームでしたね …
