2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
12月26日に救急車に運ばれて💦 医療用ホッチキスで血止めした愛娘。 本日、大晦日に伊勢崎市民病院へ、抜糸ならぬ抜ッキス …
令和六年の3月場所も昨日で10日目も終わり、大胆にも優勝候補を予想します☆彡
令和六年の3月場所も昨日で10日目も終わり、大胆にも優勝候補を予想します☆彡 4日目終了後には、東前頭17枚目尊富士・西前頭5枚目大の里・東小結阿炎・西前頭筆頭朝乃山・西大関琴ノ若の5力 …
我がGKAにも、ついに来ました☆彡 大谷翔平選手からいただいたグローブ。 もちろん娘は、野球を嗜みませんが嬉しそうでしたよ～☆彡 アリガト～大谷さん！
昨日は、叔父さんの一周忌だったため昼のみから久しぶりに19時まで始終お酒に溺れたため4時までぐっすりでした。 そして伊勢崎市の月曜日の朝は、珍しく雨模様。 今時期の雨は、万物生（ばんぶつ …
ついに東京ディズニーランドが、14,000坪以上もの大規模開発エリアの開業！シンデレラ城に続き、2塔目となる「美女と野獣の城」や「ベイマックス」のアトラクション、複数のポップコーンとバケット（入れ物 …
