2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎の外気温は、0℃とやや暖かい☀ それにしても昨日の日中の北風は酷かった💦 群馬は、南東北だ…なんと皮肉を …
昨日は、久しぶり？に（約1ヶ月ぶりに）地元、 伊勢崎の中華屋さん、黄雀飯店へ🍜 いつもの広東麺大盛🌼 いつもながら美味しくいた …
警察モノの番組コンテンツ力は高いという証左でもあるのでしょう！
大好きだったテレビ東京の名物番組であった「激録・警察密着24時！！」が、先週の木曜日の定例社長会見で、昨年2023年3月28日に放送された演出に事実誤認があったことを謝罪し、番組を終了させると明言．． …
先日の2月7日に浜松オートレースにて、 極めて異色のレースが行われましたね🌻 それは、最強の鈴木を決める【鈴木選抜レース】💡 オートレースは …
来週の今日は、いよいよ2020年も大晦日。 ところで火山噴火予知連絡会が昨日、群馬県と長野県の県境にある浅間山と鹿児島県の桜島に噴火活動が再び活発化する恐れがあると発表。 …
