2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日、2025年の東京でのソメイヨシノ開花宣言。 翌日の今日の伊勢崎市は、杉花粉も黄砂も漂う、少し黄色がかっている朝を迎えました。 ポスティングするにもマスクが必須ですね。 …
平成最後のセンバツ🌸 第91回選抜高校野球大会5日目の結果は💡 １回戦 第1試合 明石商（兵庫）7 – 11 国士舘（東京） …
本日も風が日中、強くなりそうですが最適解のポスティング日和となりそうな伊勢崎市。 ところで弊サイトが、少しおかしくなり数時間の間、サイトへの遷移が不能となってしまいました。 が、事なきを …
平成最後のセンバツ💡 第91回選抜高校野球大会3日目の結果は🌷 第1試合 津田学園 （三重） 0-2 龍谷大平安 （京都） 今大会２度目の延 …
２月２７日から無観客レースが続いていた佐賀県の武雄競輪が、ついに昨日全国初となる観客を入れての開催！ 最悪な感染症である新型コロナウイルス．．．． 早く日常が戻って欲しいものですが、Newノーマル …
