2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日のおやつは、セブンイレンの『とろ生カスタードシュー』。 148円（税別）は、安い！ もちろんカスタードですので完璧なるスタンダードシュークリームですよ～。 …
昨日は、週一恒例の家族で外食☆彡 赤城食堂南千木店へ。 久しぶりにコッテコテの油物を食しました。 回鍋肉とか、何年振りか？？ 野菜たっぷりで油も …
クラシード新潟中央様の件も無事に解決に至り、これまで真面目にポスティングを行っていたからこその結果だと想像します☆彡
今日は、8時起床。 クラシード新潟中央様の件も無事に解決に至り、これまで真面目にポスティングを行っていたからこその結果だと想像します☆彡 円満に解決できて心底良かった！！で …
ついに東京ディズニーランドが、14,000坪以上もの大規模開発エリアの開業！シンデレラ城に続き、2塔目となる「美女と野獣の城」や「ベイマックス」のアトラクション、複数のポップコーンとバケット（入れ物 …
上毛かるたの【そ】💡 『そろいの仕度で 八木節音頭』 『（そろいのしたくで やぎぶしおんど）』 群馬県のお隣、栃木県の足利市にあった八木宿のから起り、 明治20年頃に八木宿と新田郡木崎 …
