2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
台風5号の影響で今日と明日の伊勢崎市は、雨模様．．．． ポスティングも107回選手権群馬予選もどうなることやら。。。 降水量は、少ない予報ですので共に敢行できそうです！
朝から大雨もような伊勢崎市．．．．本日は、完全にポスティング活動は、お休みの旨をクライアント様へ周知いたしました。 ところで昨日、元テレビ朝日社員の玉川徹氏、羽鳥慎一モーニングショーを欠 …
栄えある2021年の流行語大賞は、「リアル二刀流」に決定！ と、予想します☆彡
早いものでもう、こんな季節かぁー。 年賀状も、そろそろ段取りを付け始めなければなりませんね！ と、いうのも年末恒例となった「現代用語の基礎知識 選2021ユーキャン新語・流 …
昨夜のボクシングは、面白かった💡 WBSSの準々決勝。 井上尚弥の圧巻の70秒での勝利に、 前回の試合よりも世間に衝撃を与えたように感じました …
人生2度目の丸亀製麵を食した10分後には、2025年の最初の映画鑑賞、ドクターX。 テレビでも見たことなかったのに。 鑑賞した後の感想は、 1.米倉涼子さんってこんなに泣きの演技、巧かっ …
