2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
来週は、完全に春、と言いますか夏のような外気温となる予報の伊勢崎市。 熱中症対策を万全にポスティングをして参ります。 さて今日は、楽しみにしていたことをしに行って来ます！
宇宙船ではありません☆彡 れっきとした正真正銘の【シャワールーム】です。 クラシード本部では、いつでも汚れた体を洗い流し💡 &n …
JAXAが、過去最大の約2,800億円の概算要求。月面探査の権利を勝ち取れるか？！
来年度、2021年度予算の概算要求で、宇宙航空研究開発機構（JAXA）の年間予算として過去最大の約2,800億円を盛り込むことが報じられましたね。 アメリカが主導する月面探査計画への参加費用が柱の予 …
昨日、政府が、幼児教育・高等教育の無償化について関係閣僚会合を開き、 3～5歳児は原則全世帯で無償化🌸 0～2歳児は、住民税非課税の低所得世帯を対象に &n …
午前中からエンゼルスVSガーディアンズ戦を観戦☆彡 大谷さん、先週のキレと安定感は、なかったものの見事2勝目。 しかも今日はやってくれましたね！ 3本のヒットを固め打ち！ …
