2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎市の気温は、マイナス1℃。 7時も30分を回ったのにも拘わらずのマイナスで、 特にスーパーカブプロ50スタッフには💡 …
今日から４月。 緊急事態宣言は、デマや憶測が流れ続けておりますが、私の予想では、４月１３日㈪。 その理由は、今回新型コロナウイルスによって「確定申告」が4月12日までと伸びた訳ですが、緊急事態宣言 …
週一のヘアカラーに昨日、行って参りました。 今の時期の花粉ってなんだろうって検索しましたら、どうやら稲科らしく鼻水は止まらないし、喉も痛いしで．．．．酷い状況です。 致し方 …
日本がおかしい．．．．。 昨今の超売り手市場の人手不足が断続的に続く中、 国内の大企業では、定年前の退職を募る早期退職が増えているとのこと💡 …
日本から遠く7500km離れた彼の国で開催されているワールドカップも楽しいですが、 今年は100回を数える記念の大会が国内で模様されます🌼 それは、【第10 …
