2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日、洗車したばかりなのに今日の午後からは雨模様．．．． きっとそんな変なタイミングと言いますか、 嫌な法則のようなものって存在するのかも．．．．ですね。 ポスティングの実 …
平成最後のセンバツ🌻 第91回選抜高校野球大会７日目の結果は💡 ２回戦 第1試合 明豊 （大分） 2 – 1 札幌大谷 （北海道） &nbs …
今年の【２０１８年ヒット番付】が、日経MJから発表🌺 横綱 ノーベル医学生理学賞／大坂なおみ・大谷翔平 大関 人生１００年時代／平昌五輪・ＦＩＦＡワールドカップ 関脇 ｅ …
毎朝、4～5時の間に近所のセブンイレブンへ、 アイスコーヒーを買いに行くのですが、 そこで高い確率で会う、セブンのスタッフとの会話．．．．。 私「おはようござ …
爽やかな朝を迎えました伊勢崎市。 昨夜は、打ち合わせでカーナビを使用し、前橋まで行ったのですが調子が一時的に悪くなったのは、「太陽フレア」の連続発生だったらしく．．．． N …
