2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
朝起きると、なんと雨．．．． でも10時頃からは、なんとかポスティングできる模様。 スタッフが集まってくるまでは、昨日の大相撲のチェックをしてみます。 それで …
2013年の侍ジャパンのベストナインだった、 マエケンこと前田健太（２８）が、 今年の3月に行われる第4回ワールド・ベースボール・ …
上毛かるたの【せ】💡 『仙境 尾瀬沼 花の原』 『（せんきょう おぜぬま はなのはら）』 尾瀬沼や尾瀬ケ原は、群馬・新潟・福島の3つの県境にまたがる景勝地💡   …
朝4時のセブンイレブンへのホットコーヒー購入散歩は、もはやジャンパー無しでは立ち行かない．．．． お寒いのは、2020年度上半期（4～9月）の新車販売台数も同じ。。。前年同期比22．6％減の202 …
ポスティングスタッフからは、8月の暑さに比べれば、なんのその！と、頼もしいお言葉が返ってきております。
今週の週間予報は、未だに29℃～30℃と9月も終盤にも関わらず、厳しい残暑（9月までは、もう夏の範疇ですがね）が続く見込み。 10月になってどうなるのか？ ポスティングスタ …
