2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
令和七年９月場所の大相撲の幕内最高優勝は、東の横綱大の里を予想します！
思えば今日は、日曜日。 令和七年９月場所の大相撲の幕内最高優勝は、東の横綱大の里を予想します！
ラグビーワールドカップ2019・POOL A【日本vsアイルランド】
昨日は、愛媛→高松。 そして今日は、松山→岡山でしたので岡山桃太郎空港で開始15分しか見れずに地団駄踏みながらJALへ乗り込んだのが、早7時間前！ 羽田に降り立ち、すぐさま …
我が家には、昨年の9月から自家用車が1台のみですので、病院通いの人間がいるため今朝は、幼稚園へはタクシーにお世話になりました☆彡 そして朝から、ゆで太郎にて「肉野菜蕎麦」！ …
昨日は、家族で地元伊勢崎のシャンゴという老舗パスタ屋さんへ。 ここは日曜日なのにランチメニューがあり、超お得！！ 食べ過ぎて夕ご飯が、冷奴のみとなりました。。。   …
侍ロスからのアメリカVSドミニカの準決勝、凄かった。 やはり強いチームは、勝ち残りますね。 ところで大相撲三月場所は、横綱豊昇龍が横綱としての初優勝が濃厚となってきましたね …
