2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
2019年のセ・リーグのペナントを勝ち取った巨人。 昨夜、哀しいNewsが飛び込んで参りました。 2017年8月13日には、捕手を務めた選手では4人目の通算2000安打（史 …
高所作業車やダンプなどが、伊勢崎の本町通りに集結中💡 今年も明日、7月15日の土曜日と翌日の16日、日曜日に伊勢崎七夕祭りが開催されます🌺 そして奇しくも …
クラシードのマンガ5話目💡 これで完成です🌺
昨日の伊勢崎は、８ｍの北西の風が吹き荒れており、 ポスティングもなかなか、スムーズにポストへ投函し辛く、 大変な１日でした．．．．。 群馬での冬シーズンのポス …
東京では、５℃を下回らなかった朝が２週間ぶりだったと、 北国の方にとっては、歯牙にもかけない今朝の天気News☀ ここ群馬も今朝は、暖かで北風もなく、 &nb …
