2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
来年、2019年・平成３１年は、 ４月２７日から５月６日まで１０連休となるらしい💡 あまりに休日が多いのは、経済活動にも影響が少なからずあると考えますので、 …
九州では、梅雨前線の活動が活発化し、線状降水帯が発生💡 先週末から昨日まで災害級の大雨に．．．．。 土砂災害の警戒も！！ 何事もないように祈る …
世間様は、2023年初の3連休に入りましたね。 ポスティングスタッフは、3日からスタートしていますので全く正月気分はありません。 ところで今日は私の人生にとって特別な日にな …
男子のコパ・アメリカは残念ながらダゾーンオンリーの放映のため、 ダイジェストしか見れなく無念な日々を過ごしておりますが、 今朝のFIFA女子W杯のノックアウトステージ、 & …
昨日、群馬県前橋市粕川町の雑木林で７０歳の女性が熊に襲われ、けがをしました💦 その熊は、体長１メートルほどで恐らくは子熊らしいのですが、 女性は顔や腹部を引 …
