2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
2023年の伊勢崎市の大みそかの朝は、雨。 随分と「の」を続けたものだ。 師走の雨とはいえ、例年の寒さを感じることのできない大晦日。 流石に足元の電気ストーブ …
一昨日のトランプ大統領が、 現職米大統領として初の大相撲観戦をした、 令和初の夏場所千秋楽の平均視聴率が、26・3％💡 さらには、トランプ大統 …
昨夜は、連夜興奮させていただいている世界柔道と、 珍しく地上波で放送していた巨人戦を交互にザッピング🌼 基本的に夜は、 スポーツとNews以外 …
昨日は、初めて焼肉きんぐへアプリで事前予約して夕食へ行く予定でしたが、娘が喉の痛みと頭痛でキャンセルとなってしまいました。。。 今朝、確認してみますとピンピンしとる．．．．きっと新3年生 …
アパートの階段を駆け上がりますと、少し汗ばんでしまうほどかもしれません！
今日の伊勢崎市は、素晴らしいポスティング日和！ アパートの階段を駆け上がりますと、少し汗ばんでしまうほどかもしれません！ そうでもないかな？？
