2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
西暦（グレゴリオ暦）2018年。 平成30年。 昭和93年。 皇紀2678年。 様々な年号がありますが、とにかく年が明けました🌼 …
大谷翔平さんは、メジャーリーグで9試合目となる1試合2HR☆彡
3週連続の第一打席ホームランだった月曜日の朝。アメリカは、もちろん日曜日。 そして日本時間6時17分には、2打席連続のツーランホームランは、2022年の11号☆彡 早起きした甲斐がありま …
register_block_script_handleが誤って呼び出されてしまいました。
ブログ、毎日一記事UPしてネ！ そうすれば自然検索順位が向上し、自動的にお客様が見積依頼を掛けてきてくださるから！と、いつも口を酸っぱくして加盟店様には、お伝えしてきておりましたが、12 …
昨日、ついに大関朝乃山の処分が確定しましたね。 ６場所連続出場停止処分からの三段目への転落。 因みに三段目とは、6つある番付上の階級、幕内・十両、ここまでお給料が出ます。そ …
ラーメン屋さんで改めてホスピタリティ溢れるポスティングを心掛けたいと思いました☆彡
今朝の伊勢崎市は、暖かい。 日中も、どうやらポスティング日和のようで風もなく、最高の木曜日となりそうです☆彡 ところで今週の月曜日に佐野市にありますめん一番へ …
