2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
今日も伊勢崎市は、暑くなりそうです！ 金曜と昨日の土曜日は、夕立予報がありましたが予報は外れ、もの凄く暑い夜となりました。。。 今日も夕立が予想されていますが、どうなること …
朝一セブンイレブンへの散歩は、まだまだ寒いですね。 ところで岩手県の大船渡市での山林火災による避難指示をすべて解除との報に安堵。 鎮圧して良かったですね！
昨日くらいから朝方の伊勢崎は、 まるで秋のような空気と爽やかな風が吹いておりました。 そして、今朝の4時🌼 ルーティーン化しているセブンイレブ …
台風22号が無事に通り抜けた本日、11月30日は、 ものすごい北風．．．。 どうやら東京地方と近畿地方に冬の訪れを告げる「木枯らし１号」が吹いたらしいです。 ポスティングに …
それにしても昨日の伊勢崎は寒かったです．．．． 朝9時でも外気温２℃と雨ならば確実に雪となるような気温に、 いよいよ冬の到来が確定です。 ポスティングは、夏は暑く冬は寒い過 …
