2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
おはようございます☆彡 皆さんは、夢を見られましたか？ 結構、夢は見ない．．．．と仰られるかたも多いようで私も元日の夜から今朝までの夜に見る、所謂「初夢」を見 …
さあ、1年に6度しかない大相撲！ 令和元年九州場所（十一月場所）の初日。 幕内最年長の地元、前頭九枚目の琴奨菊は、残念ながら前頭八枚目の佐田の海にお株を奪われ寄り切られ初日 …
昨日は、久しぶりに【麺屋えん】へ🍜 海老出汁たっぷりの味噌ラーメンに舌鼓み🌷 海老は、食することはあまり好みませんが 出汁だと …
日焼けで顔も腕も痛い．．．． なにせ昨日の炎天下で8時30分～12時30分までカメラマンとして、娘の運動会に参戦☆彡 PTAの広報委員会で少しでも役に立とうと踏ん張ってみま …
三日連続で相撲ネタ💡 平成最後の九州場所14日目は、 1敗の貴景勝と追う2敗の高安との天王山🌸 結果は、大関高安が逆転の引き落 …
