2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
ポスティング日和が、続く２０２５年の年末。 それにしても暖かすぎる年末ですね～。
今日は、2024年、令和六年の小晦日（こつごもり）ですね。 そして明日は、いよいよ大晦日。 それでもポスティングは敢行して参ります☆彡
昨日の伊勢崎市は、恐ろしいほどの空っ風が吹き荒れておりましたが、今朝は非常に静かです。 そして日の出は、6時4分と春に近づいてきております。 それにしても酷いのが、東北新幹 …
昨日は、朝からの曇天からまるで初夏のような気候になった伊勢崎市。 今朝も曇天模様ですが、どうやら日中はお日様が出ずポスティングには、適した気候となりそうです。 ところで、中 …
土曜日の10時は、何もやることもなくただひたすら研究に勤しみます。 そしてお供は、セブンイレブンのキリマンジャロ。 3月には、キリマンのアイスver.を期待しております！！ …
