2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
いよいよバヒド・ハリルホジッチ監督（６５）解任か？！ それにしてもあまりにも遅過ぎる日本サッカー協会の決断．．．。 それでも超異例のワールドカップイヤーになってからの代表監 …
今日も群馬県伊勢崎市は快晴の朝☀ 見事に晴れ上がりました🌺 しかし札幌では、もう雪！！ 日本の縦長の地理を心底実感．．． …
ポスティング日和が続いております！ そのような中、桐生や太田、伊勢崎市などへの年内中のポスティング依頼が、多く入ってきております。 有難いことでは御座いますが、ポスティング …
８１回目の２０１７年のマスターズ⛳ セルヒオ・ガルシア（スペイン）とジャスティン・ローズ（イングランド）の最終組2人が、 ラウンド中も互いをサムズアップしなが …
昨夜は、ドン曇りだったため全くスーパームーンの皆既月食を見れなかった伊勢崎市。 天気予報が中てにならないことは十分承知しておりましたが、完全に確証バイアスが頭のなかに蔓延ってしまいました …
