2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
2018年センバツの初日🌺 第１試合：東筑（福岡）3-5 聖光学院（福島） 第2試合 英明（香川）2-3 国学院栃木（栃木） 第3試合 明秀日立（茨城）4-3 瀬戸内（ …
17時26分からの楽しい一時。。 阿炎は、人気の遠藤を一気に突き押されて痛い三敗目を喫した遠藤。 阿炎の長い腕を嫌っているようで、かなり苦手意識があるようだ。 それにしても阿炎は、一番ずつ調子を取り …
どうりで今朝は、北風がやけに冷たく感じた訳が判明しました。 今日11月19日に赤城山で初冠雪が観測されましたとの報。 そろそろスタッドレスタイヤに履き替えなければならないですな。。。
2023年甲子園への道。群馬は、ベスト4のゲーム☆彡健大高崎レベルでないと甲子園では、勝ち上がっていけないのです！
ベスト4。準決勝は、健大高崎VS桐生第一と樹徳VS前橋商。 只今、8時55分。 健大高崎と樹徳の決勝戦になることでしょう！ そして健大高崎に是非とも甲子園へ行って欲しい！ …
日銀が、発表した9月の企業物価指数は、19カ月連続で前の年の同じ月を上回り、過去最高をまた更新したとの報。 1年前の2021年から9.7％上昇とも。 う～ん。世界的に見て日 …
