2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
先程、気象庁が関東甲信・東海・近畿・中国地方の 2017年の梅雨明けを発表しました💡 関東地方の梅雨明けは、昨年よりも2日早いとのことで💡 …
2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％ 歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3 …
鋭いお月さまが、目立った2024年11月26日の伊勢崎市の朝。 今朝は、GKAにて旗振りおじさんに没頭。 5℃ながらも風が無く、去年よりは寒くなかったです。
本日、令和八年初場所の千秋楽。 恐らくは、３敗の安青錦が熱海富士との優勝決定戦に勝利して二場所連続での優勝となることでしょう。 そして５月場所で安青錦は、横綱昇進のシナリオ …
外気温もMax20℃と今日は、長袖＆ポスティング延期となりそうです。
今朝は、朝から雨模様の伊勢崎市。 天気予報通りの火曜日となりました。 そして外気温もMax20℃と今日は、長袖＆ポスティング延期となりそうです。
