2020年の私自身の「達成度」は、以下の通りです！
2019年 2020年
腹筋878,700回→1,518,500回（4,160.3回/日）←7月から毎日5,000回のノルマに変更！
2019年 2020年
歩数4,026,802歩→ 3,900,020歩（10,684.9歩/日）←極端に出張がなくなったのでめっきり歩くことも少なくなってしまった。
2019年 2020年
ベンチプレス931,950Kg→ 694,612.25Kg←大分サボったな．．．．マシントレも多かった影響も大きい。
ベンチプレスMAX156Kg（2019年12月20日）→ 2020年12月11日時点で127.5Kg×12回＝166Kg
2019年 2020年
体重65.35Kg→ 2021年1月１日時点 64.15Kg
BMI 22.2以内キープ→22.2
体脂肪率21.5%以内キープ→21.9%
体年齢43歳→ 44歳
ラーメン2020年174杯→111杯
投稿日：
関連記事
昨日は、ファミマの「肉トリプル弁当」をランチで食しました。 腹が減ったら何でも旨い！ それにしても最近のコンビニでのランチは高いですね。。。 これにサラダやお水を買えば、8 …
今朝の伊勢崎は、久しびりの雨☂ ただ、10時頃にはあがりそうな予報なので💡 スタッフには、遅れて出勤するように朝一連絡 …
今日は、ポスティングを始めて5年と5か月目！ そして娘の誕生日！お陰様で５歳となりました。 良い一日となりそうです。 暑さも幾分、和らぎそうでポスティングスタッフも少々楽になりますね。
ラグビーW杯が盛り上がる中、９月も最終日となりましたね。 それにしても昨日のウェールズvsオーストラリアも素晴らしい激戦となりました！ ウェールズは、オーストラリアに絶対勝つ！！！という …
今日、6月22日は【ボウリングの日】💡 日本ボウリング場協会が1972年に制定したらしく、 その由来は、 1861(文久元)年のこの日に英字新聞The Na …
