継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2025年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 178,000回（5,933.3回/日）前月比+0.005%
歩数 347,987歩（11,599.6歩/日）前月比-0.001%
ベンチプレス 336,830Kg（11,227.7Kg/日）前月比-0.03%
総トレーニング数 336,830Kg（11,227.7Kg/日）前月比-0.03%
体重 56.2Kg 前月比+0.02%
BMI 19.2 前月比0%
体脂肪率16.0% 前月比+42.8%
体年齢39歳 前月比+0.08%
ラーメン4杯 前月比+400%
総摂取カロリー 29,029Kcal（967.6Kcal/日） 前月比+0.03%
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2025年5月24日 更新日：
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