2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
今や羽田空港の第二ターミナルでも販売されている「罪深き栗」。
昨日は、久しぶりにクラシード愛媛の横山さん。 マテリアクレープの横山さん。 ティラミストマテリアの横山さん。 違った今や、「罪深き栗」の横山さんと、1時間近く …
私は、生ビール×5杯からの赤ワインを1本平らげましたので些か赤ら顔はご愛敬。。。
昨日は、2年ぶり位のKANSAIへ。 黒毛アンガス牛も有頭エビも、主役であるもんじゃも美味しくいただきました～。 私は、生ビール×5杯からの赤ワインを1本平らげましたので些か赤ら顔はご愛 …
昨日は、日中もかなり寒く15℃を下回っていました。 10月での15℃以下という気温は、46年ぶりだったらしいです…。 そして今朝の伊勢崎は、またもや冷たい雨&# …
令和二年大相撲秋場所。11日目が終わって、2敗が４人。そして3敗が3人。
8勝2敗同士の東前頭14枚目翔猿vs東前頭9枚目阿武咲は、いなしてからの突き落としで阿武咲に気合で勝り、翔猿の勝利！ 同じく8勝2敗の幕内3場所目の西前頭8枚目若隆景vs東前頭11枚目千代大龍の一 …
マーリンズは、消化試合でしたので四流ピッチャーしか出していないとはいえ素晴らしい実績！
昨日の早朝にもうすぐ！なんて書きましたが、なんとなんと映画のような展開を通り越し、最早マンガの世界に突入し、盗塁も合わせて伸ばし、６安打３連続ホームラン、２盗塁に10打点☆彡 凄すぎる！ …
