2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
まだまだ火曜日は、雪の予報の伊勢崎市。 今日は、風もなくジャンパーがなくても平気なほどの暖かさ。 本当に雪が降るのかな～？？
今朝の伊勢崎もまだまだ真冬。 朝の７時では３℃。 変わってアメリカでは、外気温２０℃の中💡 安倍首相とアメリカのトランプ大統領が、   …
朝方の伊勢崎市は、まだまだ寒い。 気温もさることながら、群馬特有の空っ風には閉口します。 今日の北北西の風も５ｍ。そして明日も北西の風が６ｍと．．． まだまだ北風が続く毎日 …
今朝も寒い伊勢崎は、外気温1℃。 今日も我が、クラシードのポスティングスタッフは、 生き生きと完全投函＆懇切丁寧なポスティングを行います💡
来年の２０２６年も再来年も、ずっとこの特異な暑さは続くと予想しております。
やっと朝晩が、涼しくなりエアコンの活躍度が少なくなってきました伊勢崎市。 ２０２５年は、非常に異常な高気温で蓄積した疲労が重く伸し掛かっているイメージですね。 でも来年の２ …
