2024年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 184,000回（5,935.5回/日）
歩数 352,983歩（11,386.5歩/日）
ベンチプレス 83,465Kg（2,692.4Kg/日）
総トレーニング数 84,270Kg（2,718.4Kg/日）
体重 56.1Kg
BMI 19.2
体脂肪率14.1%
体年齢36歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
8月は、背筋を痛めてトレ不能日が多く．．．．
是非もなし！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年9月14日 更新日：
関連記事
3月14日の月曜日に行った献血検査結果が、翌日には「ラブラッド」上で確認できる、これは物凄いアナログからのデジタルへの移行が、綺麗にはまった事象ですね☆彡 翌日に内容確認できるなんて、昔 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目💡 いよいよ準々決勝となります🌺 東海大相模（神奈川）VS 日本航空石川（石川） 明徳義塾を破り、波に乗っ …
なぜか睡眠時間5時間で目覚めてしまった本日。 少し緊張しているみたいで．．．． あっ、でも今日はまだ土曜日だ！ 1日、得した！ 今 …
上毛かるたの【み】💡 『水上、谷川 スキーと登山』 『（みなかみ たにがわ すきーととざん）』 群馬県の最北部に位置する水上町は、利根川の清流をいただき温泉 …
【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十二日目の結果は💡
昨日の【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十二日目の結果は🌼 三本松 （香川） 1-9 東海大菅生 （西東京） ベスト８唯一の公立校敗れる。やはり …
