2024年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 183,000回（6,100回/日）＋0.1％
歩数 341,319歩（11,377.3歩/日）+0.45％
ベンチプレス 180,115Kg（6,003.8Kg/日）-5.3％
総トレーニング数 186,917.5Kg（6,230.6Kg/日）-3.7％
体重 60.85Kg +0.1％
BMI 20.8 +41.5％
体脂肪率18.4% －27.4％
体年齢41歳 +17.2％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年5月8日 更新日：
関連記事
7月26日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 静岡県の代表校が決定しました。 代表校は、藤枝明誠💡 【バーチャ …
昨には、スマーク伊勢崎のMOVIXにて｢爆弾｣を鑑賞。 2025年、9度目の映画鑑賞となりました。 2025年の映画館で観た映画の順位は、爆弾＞ …
来春2023年の選抜出場は、群馬から1校もない可能性が高まっております。厳しい現実なのです。
2023年のセンバツ大会の重要な選考資料となる第75回秋季関東地区高校野球大会群馬県予選（9月3日開幕）の組み合わせ抽選会が確定☆彡 今夏、2022年の甲子園に出場した樹徳のほか、例年通 …
１０日連続の星空が見渡せる伊勢崎市。 昨日は、日中３０℃越えの真夏日となりました！ それにしても情報は当てにならないですね～。 北朝鮮の金正恩朝鮮労働党委員長が、４月１１日以来の公に姿を見せたそうで …
昨日の午後から降り始めた雨。 今日も伊勢崎は、ポスティングにとって最悪最恐の敵であります雨☂ それでも時には、春の雨も必要🌸 春 …
