2024年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 183,000回（6,100回/日）＋0.1％
歩数 341,319歩（11,377.3歩/日）+0.45％
ベンチプレス 180,115Kg（6,003.8Kg/日）-5.3％
総トレーニング数 186,917.5Kg（6,230.6Kg/日）-3.7％
体重 60.85Kg +0.1％
BMI 20.8 +41.5％
体脂肪率18.4% －27.4％
体年齢41歳 +17.2％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年5月8日 更新日：
関連記事
セブンイレブンのおにぎりが値上げのNews。 海苔の価格が上昇しているためとのことですが、物流費の高騰からでしょう。 私見を申せば、コンビニは構造として限界だと。 &nbs …
明日から相当暑くなりそうな伊勢崎市ですのでポスティング出来るうちに反響を出して参ります☆彡
雨があがれば、夏場では珍しい絶好のポスティング日和となりそうな土曜日となりました。 でも湿度が高そうなので熱中症対策に余念は御座いません。 兎に角、明日から相当暑くなりそう …
えっ！！10月20日？？？というほどの暑さを迎えた伊勢崎市。 10日以上ぶりの快晴にポスティングスタッフも鋭意、群馬県内や埼玉県内を走り回っております🌼 そ …
今日は東京2020オリンピックの閉会式（本当ならば）でした！
本来であれば、今日８月９日の日曜日にオリンピックスタジアムにて東京2020オリンピックの閉会式でした！コロナ禍のためオリンピック自体が中止となってしまいましたが．．．． 来年は本当にオリンピックが …
７年の工事期間は長い．．．．。 松山市の道後温泉本館が、総工費２６億円で大工事が、始まりましたね🌷 この本館は、「日本最古」といわれる温泉で歴史は当然古く、 …
