2024年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 183,000回（6,100回/日）＋0.1％
歩数 341,319歩（11,377.3歩/日）+0.45％
ベンチプレス 180,115Kg（6,003.8Kg/日）-5.3％
総トレーニング数 186,917.5Kg（6,230.6Kg/日）-3.7％
体重 60.85Kg +0.1％
BMI 20.8 +41.5％
体脂肪率18.4% －27.4％
体年齢41歳 +17.2％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年5月8日 更新日：
関連記事
一昨日の5月27日に「今いくよ・くるよ」で一世を風靡し「どやさ、どやさ」と叫ぶギャグで知られた今くるよさんが闘病の末、すい臓がんのため、亡くなりましたね。 上記の写真は、6年前ですが私の彼女のイメージ …
今日は、やっと雨が落ちて来ない日中となりました。 ポスティングスタッフも喜々として、配布しております☆彡
今日は、ThankYouの日🌼 全ての事由に感謝をしたい日ですね🌸 と、言いたいところですが、それにしても昨日と一昨日の花粉は酷かった．．．。   …
今朝は、8月29日に続いて二度目となる 日本領土上空を通過させた北朝鮮のミサイルにより、 Jアラートで不穏な空気。 そんな中、ポスティングスタッフは、 &nb …
今晩の晩酌のお供を買いにフレッセイという群馬にある大手スーパーに寄ったら驚き！ 懐かしいロッテのガムがフーセンガムにて復活☆彡 これ好きだったんだー。 &nb …
