2024年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 183,000回（6,100回/日）＋0.1％
歩数 341,319歩（11,377.3歩/日）+0.45％
ベンチプレス 180,115Kg（6,003.8Kg/日）-5.3％
総トレーニング数 186,917.5Kg（6,230.6Kg/日）-3.7％
体重 60.85Kg +0.1％
BMI 20.8 +41.5％
体脂肪率18.4% －27.4％
体年齢41歳 +17.2％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年5月8日 更新日：
関連記事
来た来た．．．． 衆院本会議で審議入りらしい．．．． 年金を受け取り始める年齢を75歳まで繰り下げ可能にするための年金改革関連法案が．．．． 新型コロナウイルスの対応に追われ続けて、疲弊しているはず …
クラシードグループ全てが、ポスティングの『反響』を出すように出来る努力をしていますね！と言われ．．．．
今日は、クラシードの加盟店様が直接、お取引させていただいている仙台にあるクライアント様とMTG☆彡 手前味噌で恐縮ですが、クラシードグループ全てが、ポスティングの『反響』を出すように出来 …
じいちゃんに無農薬枝豆を貰ったので、そのお礼にラーメンをご馳走する。
昨日のランチは、久しぶりにおおぎやラーメンへ。 辛みそラーメンに餃子にライスにもつ煮でチートDayとなりました～☆彡 じいちゃんに無農薬枝豆を貰ったので、そのお礼にラーメンをご馳走する。 …
年末ジャンボ？とかいう、期待値が限りなく低いギャンブルをやってる人っていますか～？！
なんとっ！今週初のゆで太郎でのランチ☆彡 安定の｢肉野菜蕎麦（温）｣＋無料クーポン券でかき揚げ。 これで580円とは、お安いですし有難いことです！ ところで年末ジャンボ？とかいう、期待値が限りなく低い …
昨日の18時30分に前代未聞、空前絶後の政府からの『全国の小中高に3月2日から春休み明けまで全休、臨時休業を要請』。。 本当に驚きましたが、リーマンショック・東日本大震災級の不味い事態に …
