2024年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 183,000回（6,100回/日）＋0.1％
歩数 341,319歩（11,377.3歩/日）+0.45％
ベンチプレス 180,115Kg（6,003.8Kg/日）-5.3％
総トレーニング数 186,917.5Kg（6,230.6Kg/日）-3.7％
体重 60.85Kg +0.1％
BMI 20.8 +41.5％
体脂肪率18.4% －27.4％
体年齢41歳 +17.2％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年5月8日 更新日：
関連記事
今朝TVを見ていたところ、 2018年の流行語大賞にもノミネートされた、 スーパーボランティアであります🌻尾畠春夫さんが、 なぜか東京都品川区 …
注目の甲子園は2回戦、健大高崎VS智弁学園。 余裕で（？）の勝利を期待しています☆彡
昨日は、久々に朝鮮飯店へ。 相変わらず、特上牛タンは美味しいのであります。 さっ！台風が来る前にポスティングをなるべく前に進めて参りましょう☆彡 そして今日は、注目の甲子園 …
今日は、２０１９年、そして平成最後の啓蟄ですね～🌸 雨水から数えて15日目頃のこの時節。 いよいよ「春」が近くなって参りました🌸 「春」とい …
青汁の「不味いっ～」というTVCMの影響から、 全く飲んだことはありませんでしたが、 昨日の午後3時。 アイスコーヒーの気分ではないし、炭酸飲料 …
昨日は、素晴らしい天気に恵まれてポスティングには最適な一日でしたが、 どうやら今日は、雨模様．．．． いつものセブンイレブンへ行くとトリプルワークに励む某氏は、パチンコ店での５月の給料は、６，０００円 …
