2024年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 183,000回（6,100回/日）＋0.1％
歩数 341,319歩（11,377.3歩/日）+0.45％
ベンチプレス 180,115Kg（6,003.8Kg/日）-5.3％
総トレーニング数 186,917.5Kg（6,230.6Kg/日）-3.7％
体重 60.85Kg +0.1％
BMI 20.8 +41.5％
体脂肪率18.4% －27.4％
体年齢41歳 +17.2％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年5月8日 更新日：
関連記事
今年も今日を含めて24日となりました。 年賀状の手配をしていると、本当に年末感が漂ってきますね。 そして今宵は、2022年最後の満月ということで見納めとなります。 &nbs …
昨日は、宇都宮から鹿沼市から佐野へ🚙💨 そしてランチには、前から気になっていた【ラーメン 押山】へ🌺 13時も …
去年の【ジャイアントキリング】💡ラグビーの日本代表が、 南アフリカを破った以来の衝撃！！ 昨日、FIFAクラブワールドカップ ジ …
2020年度放送のテレビ朝日開局60周年記念💡 「２４ Ｊａｐａｎ」！ 主人公のジャック・バウアーを唐沢寿明に内定との報💡 な …
ついにジブリワールドが現実に💡 スタジオジブリと愛知県、中日新聞などが、 5月31日に愛知県長久手市の愛・地球博記念公園に「ジブリパーク」を …
