2024年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 183,000回（6,100回/日）＋0.1％
歩数 341,319歩（11,377.3歩/日）+0.45％
ベンチプレス 180,115Kg（6,003.8Kg/日）-5.3％
総トレーニング数 186,917.5Kg（6,230.6Kg/日）-3.7％
体重 60.85Kg +0.1％
BMI 20.8 +41.5％
体脂肪率18.4% －27.4％
体年齢41歳 +17.2％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年5月8日 更新日：
関連記事
昨日は、久しぶりに近所のスーパーへ🌸 群馬産のキャベツが高いのには、驚きました💡💡 白菜も1/4で298円、レタスも398円 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の九日目は、前橋育英が登場💡 ２回戦 大阪桐蔭 （北大阪） 10 – 4 沖学園 （南福岡） &nbs …
ついに朝だ！生です旅サラダが、先週の土曜日放送分で完全に番組卒業とのことで神田正輝さんがグアムに松下奈緒＆勝俣州和と3人旅！を放送しましたね。 神田正輝がついに旅サラダ卒業の日。最終出演 …
昨日は、伊勢崎市では、華蔵寺公園と比肩する著名な場所であります伊勢崎オートレース場へ☆彡 もちろん生きる上でやる意味のないギャンブルを行いに行った訳ではなく、オートレースが主催した縁日へ行って参りまし …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：東愛知代表【愛産大三河】
参加チーム85チームで開催された、 第１００回全国高校野球選手権記念東愛知大会は、 愛産大三河が西尾東を３―１で破り、２２年ぶり２回目の夏の甲子園出場を決めました …
