2024年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 183,000回（6,100回/日）＋0.1％
歩数 341,319歩（11,377.3歩/日）+0.45％
ベンチプレス 180,115Kg（6,003.8Kg/日）-5.3％
総トレーニング数 186,917.5Kg（6,230.6Kg/日）-3.7％
体重 60.85Kg +0.1％
BMI 20.8 +41.5％
体脂肪率18.4% －27.4％
体年齢41歳 +17.2％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年5月8日 更新日：
関連記事
本日の伊勢崎市も朝から爽やかに晴れ渡りそうな午前4時。 ここ3日は、12月とは思えないほどの暖かい師走となっております。 昨日の午前9時でもすでに外気温9℃でした。 &nb …
昨日17時には、真東に出ていたお月様を愛でながら2023年秋の関東地区高校野球大会の準決勝、健大高崎vs山梨学院のゲームを楽しみました ところで今朝のラグビーワールドカップ、決勝は歴史に …
政府が1人あたり1万2000円以上の現金給付を検討。もはや呆れるを通り越して笑ってしまう。。。
もはや呆れるを通り越して笑ってしまうようなNewsが。 新型コロナの感染拡大による経済の落ち込みへの緊急対策として、政府・与党が1人あたり1万2000円以上の現金給付を検討しているとのこ …
西暦（グレゴリオ暦）2020年。 平成32年。ではなく、令和二年 昭和95年。 皇紀2680年。 様々な年号がありますが、とにかく今年も年が明け …
60歳オーバーながら、Creepy Nutsやこっちのけんとなどを歌うとのことです。
今朝もセブンイレブンへのホットコーヒー購入散歩へ。 トリプルワークなキクチ氏は、昨年からダブルワークになったとのこと。 6時に深夜帯のバイトも終わり、これから招き猫へ2時間 …
