2024年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 183,000回（6,100回/日）＋0.1％
歩数 341,319歩（11,377.3歩/日）+0.45％
ベンチプレス 180,115Kg（6,003.8Kg/日）-5.3％
総トレーニング数 186,917.5Kg（6,230.6Kg/日）-3.7％
体重 60.85Kg +0.1％
BMI 20.8 +41.5％
体脂肪率18.4% －27.4％
体年齢41歳 +17.2％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年5月8日 更新日：
関連記事
今朝のセブンイレブンへの散歩は、寒かった．．．。 そして昨夜は、久しぶりに自宅でご飯からの家族サービス。 とても楽しい夜となりました。
『ニューイヤー駅伝2017』💡 なんと下馬評からは想像していなかった結果に✿ 優勝は、18年ぶりに古豪復活 …
今朝の伊勢崎市は、晴！夏はやはり晴れてくれないとね～。 昨日は、群馬の高校野球から大相撲7月場所と、久しぶりにスポーツ観戦しながらの事務作業の1日となりました。 新型コロナウイルスは、まだまだ収まる …
過去最高値の5億1030万円で競り落とされましたとの。マグロの話。
今日は、今年初めての空っ風予報の伊勢崎市。 そしてポスティングとは、全く関係のないお話ですが、マグロの初競りが昨日開かれ、243キロの大間産クロマグロが、過去最高値の5億1030万円で競 …
2018年センバツ４日目🌺 第１試合：下関国際（山口） vs. 創成館（長崎） 第2試合 大阪桐蔭（大阪） vs. 伊万里（佐賀）   …
