2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 188,000回（6,064.5回/日）＋9.2％
歩数 337,440歩（10,885.2歩/日）－0.23％
ベンチプレス 196,465Kg（6,337.6Kg/日）＋12.3％
総トレーニング数 200,580.2Kg（6,470.3Kg/日）+10.8％
体重 60.25Kg －1.8％
BMI 20.6 －0.2％
体脂肪率13% －27.4％
体年齢35歳 －12.5％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日の14時頃からの激しい雨には辟易しました．．．． が、今朝の伊勢崎市は爽やかに晴れ渡っております。 まあ、それでも昨日、ついに梅雨入りしましたので今日も午後、 崩れるようです。 クライアント様か …
今朝の伊勢崎市は、秋晴れとなりました。 もう1週間以上は、晴が続いておりますので晴という事実は珍しくはありませんが、どうやら今夜から明日の朝方にかけては、お天気は崩れる模様です。 ポスティングにおいて …
日本経済「悪化」．．．．。リーマン・ショック後の２００９年５月以来、約１１年ぶり。
これほど連日、重苦しくなるNewsが入ってくる現象は、このブログを書き始めて６年となりますが初めてのこと．．．．。 東京の市中感染が始まったことも空恐ろしいことですが、今度は経済のこと。。 昨日 …
2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 167,000回（5,387.1回/日） 歩数 336,759歩（10,863.2歩/日） ベンチプレス …
今朝は、爽やかな秋晴れ☀ 全国的に絶好のお出かけ日和となりそうです🌺 お出かけ日和ということは、 もちろん格好のポスティング日和Ὂ …
