お客様の声

2024年3月・セルフターゲットリザルト☆彡

2024年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 188,000回(6,064.5回/日)+9.2%

歩数 337,440歩(10,885.2歩/日)-0.23%

ベンチプレス  196,465Kg(6,337.6Kg/日)+12.3%

総トレーニング数 200,580.2Kg(6,470.3Kg/日)+10.8%

体重 60.25Kg -1.8%

BMI 20.6  -0.2%

体脂肪率13% -27.4%

体年齢35歳 -12.5%

ラーメン1杯 ±0%

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

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-本部代表ブログ

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