お客様の声

2023年12月・セルフターゲットリザルト☆彡

2023年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 177,000回(5,709.7回/日)ー4.8%

歩数 353,472歩(11,402.3歩/日)ー5.9%

ベンチプレス  180,245Kg(5,814.4Kg/日)+27.5%

総トレーニング数 180,665Kg(5,827.9Kg/日)+16.2%

体重 58.60Kg ー0.09%

BMI 20.0 ー0.5%

体脂肪率16.1% ー10.1%

体年齢38歳 ー7.3%

ラーメン2杯 ー33.3%

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、1年後、3年後、更にはその先にあろう未来の自分を作り上げることは、私が証明して見せます☆彡

継続は力也!

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-本部代表ブログ

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