2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、1日事務所でPC作業三昧．．．．。 なかなか丸一日をモニター前で座りっぱなしはキツイものがあります。。 それでも出張以外の娘の幼稚園送迎は、欠かせません！ &nbs …
2014年の12月以来となりますが、私松島は、ポスティングの現場へ戻ります☆彡 しかもスーパーカブを乗り回します！ なぜなら、株式会社クラシードが創業して初めてのクライアン …
昨夜、遅くに車のラジオでNewsを聞き流していると、 『貝毒』に注意！との報💡 管理されている潮干狩り場や養殖場で獲れる貝は安全だが、 無料の …
本日も伊勢崎は快晴☀ 本日もポスティングスタッフは、 群馬や埼玉を駆け巡ります🌼 それにしても森友・加計・日報問題と国会が、 & …
長野からの帰路。 昨日の15時過ぎからの夕立は酷かった．．．💦 まるで台風のような強風を伴う大粒の雨により、 上越新幹線も止まってしまうのでは …
