2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、暑かった伊勢崎市。 17時の段階でもなんと外気温は下がらず、29℃と、 かなり汗ばむ土曜日となりました☀ そんな中、昨日は事務所に閉じこ …
ついに来ました．．．．インターネット税！徴収するところからどんどん税金を搾取し始める。
ついに来ました．．． ネット関連への税金は、ずっと放置されていましたが、 昨日の日本経済新聞によると、次世代通信規格「5G」の基盤となる光ファイバー回線を全国的に維持する負 …
一律１０万円の現金給付があっても、とてもじゃないが足らない．．．．
今朝は、朝から珍しく雨。。。 傘をさしてセブンイレブンへ行くと、いつもの深夜勤務のトリプルワークマンと会話。 いよいよ昨日から、朝の清掃バイトもマルハン自体が５月６日まで強制休業となってしまいお休 …
昨日は、熊谷市の三峰ラーメンへ遠征🌸 将軍から味噌ラーメンの中辛に挑戦🍜 たいへん美味しくいただきました🌺
10月28日に秋季関東大会決勝が行われ、 千葉の中央学院が茨城の明秀日立を下し優勝💡 我が群馬代表の健大高崎と関学付属は残念ながらベスト4への進出はならず& …
