お客様の声

2023年3月・セルフターゲットリザルト☆彡

2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 169,500回(5,467.7回/日)

歩数 325,014歩(10,484.3歩/日)

ベンチプレス  229,800Kg(7,412.9Kg/日)

総トレーニング数 235,155.2Kg(7,585.7Kg/日)

 

 

 

体重 63.0Kg

BMI 21.5

体脂肪率21.2%

体年齢44歳

ラーメン2杯

 

 

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

投稿日:

-本部代表ブログ

関連記事

第101回目全国高等学校野球選手権大会:13日目【準決勝】

第101回全国高等学校野球選手権大会:2日目🌺

第101回全国高等学校野球選手権大会の2日目は、   今大会、優勝候補筆頭の石川代表、星稜が登場🌺     第1試合(1回戦) 履正社 (大阪)  11- …

タレントの清水圭さんって芸能界から引退したんですね。

タレントの清水圭さんって芸能界から引退したんですね。

タレントの清水圭さんって芸能界から引退したんですね。 Yahoo!Newsを見るまで知りませんでした....。   本人のブログ上にて芸能界からの引退を発表したとのことで、今後は「フツーのお …

持続化給付金の2回目は5万円となりそうです。(確定ではありません!)

昨夜は、急激な雨にやられて夜の散歩が行けなかったのが残念でした.... 今日も朝から曇りで全くお月さまには、お目に掛かれませんでした。 それでも日中は、雨は無さそうですのでポスティングへ行けそうです! …

クラシード

ロシアW杯10日目:グループG【ベルギーVSチュニジア】

ロシアワールドカップも早くも10日目🌸   今大会ほど混迷際立つ大会は、珍しいのではないでしょうか。   だからこそ面白い💡   「ボール …

2020年の花粉は15%減!

2020年の花粉は15%減!

先ほど、ウェザーニュースから『2020年シーズンの全国花粉飛散傾向』が発表!   2020年のスギ・ヒノキの花粉飛散量は、 東北日本海側を中心に平年を上回る地域があるものの、 全国的に平年を …

2023年4月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930