お客様の声

2023年3月・セルフターゲットリザルト☆彡

2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 169,500回(5,467.7回/日)

歩数 325,014歩(10,484.3歩/日)

ベンチプレス  229,800Kg(7,412.9Kg/日)

総トレーニング数 235,155.2Kg(7,585.7Kg/日)

 

 

 

体重 63.0Kg

BMI 21.5

体脂肪率21.2%

体年齢44歳

ラーメン2杯

 

 

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

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-本部代表ブログ

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