2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日は、2023年令和五年で一番の強風（空っ風）が吹き荒れた伊勢崎市。 先週の土曜日の夕食は、高崎市にある拓心庵という本格なお蕎麦屋さんでいただきました。 特別な日ですので二十歳以降人生 …
今朝の伊勢崎は、暖かい☀ 先週の花散らしの6日間が終わり、 いよいよ春本番🌼 ポスティングも確実に進みます🌷 & …
美容室からのポスティングの需要も今後さらに高まってくることでしょう🌺
今年、2018年の1月から11月に全国で発生した「美容室」倒産が、86件に達し、 年間では過去10年で最多になる可能性が高くなったとのこと。 小・零細規模が多いことで知られ …
昨日、観測史上最速で例年よりも22日早く梅雨明けをした関東地方☀ 昨日の伊勢崎は、暑かったです💦 16時30分にも拘わらず、外気 …
今朝の伊勢崎は、８℃となかなかの寒さです。 自宅から真西に向かう道中からは、満月が拝めました🌑🌑 今日もポスティングスタッフは、 スクーター …
