2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ついに17年ぶり4人の横綱が、 番付に並ぶ大相撲春場所大相撲春場所の番付が発表されましたね💡 そして２００３年春場所以来、 １４年ぶりに西の2 …
覆面アーティスト「バンクシー」が、 あの水の都ベニスに登場！？ まだ本人か否かは解明されたはいないものの、 どうやらご本人らしい．．．．と考えられているそうで …
夏に弱い健大高崎。3大会連続での甲子園は９５％の確率でしょう！
さぁ、いよいよ第107回全国高等学校野球選手権の群馬県予選が今日から始まりました。 夏に弱い健大高崎とはいえども、流石の戦力を誇りますので3大会連続での甲子園は９５％の確率でしょう！ & …
「175 CONGRATULATIONS SHOHEI TIED FOR MOST HOME RUNS HIT BY A JAPANESE -BORN PLAYER」
「175 CONGRATULATIONS SHOHEI TIED FOR MOST HOME RUNS HIT BY A JAPANESE -BORN PLAYER」のメモリアルな打撃戦（乱打戦）とな …
いよいよ始まりました。 ロシアワールドカップ2日目🌸 エジプトVSウルグアイ💡 結果は、エジプト 0-1 ウルグアイ &nbs …
