2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ついに昨日、経団連の中西会長が、今更ながらですが国内の企業は、 今後「終身雇用」を続けていくのは難しいと述べ、 現在の雇用システムを変えていく方向性を示しました …
今日、6月22日は【ボウリングの日】💡 日本ボウリング場協会が1972年に制定したらしく、 その由来は、 1861(文久元)年のこの日に英字新聞The Na …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：岐阜県代表【大垣日大】
第１００回全国高校野球選手権記念岐阜大会は、 大垣日大７―１大垣商💡
第１０１回目の夏の甲子園は、昨日の徳島の鳴門が、 49校目の代表獲得を最後にすべての出場校が確定しましたね！！ 令和初の気になる開幕日は、来週の８月６日（火）💡 &nbs …
令和五年の大相撲7月場所も中日が終わり、残り7日間を楽しんで参りましょう☆彡
令和五年の大相撲7月場所も中日が終わり、なんと期待の朝乃山は休場．．．． 残念ですが仕方ないことです。 注目していた東西筆頭同士の眼鏡番長錦木VS疑似歌舞伎役者翔猿は、合口 …
