2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の十三日目💡 いよいよ群馬大会も準決勝🌺 私学が、４強を占めるのは大会史上初💡 &nbs …
昨日は、娘の小学校受験の為、太田市へ☆彡 倍率2倍越えですが、余裕で受かる筈！ 筆記試験と運動能力試験を受け、そのまま【サッポロラーメン 羆】へ。 人生2度目の実食。 &n …
昨日は、都内へ出張。 新宿駅の運行掲示板には、東海道新幹線が遅延とのこと．．．。 そして、今朝のNewsでその理由が判明したのは、 なんと乗客が「拳銃らしいも …
我が群馬県に大きなNewsが、飛び込んで来ました。 藤岡市の副市長ら２人が、市が発注した小学校の体育館の改修工事をめぐって入札に関する情報を業者に漏らして落札させたとして、官製談合防止法 …
2020年に開催される 東京五輪・パラリンピックの競技会場などの建設現場で、 作業員が過酷な労働環境に置かれていると指摘する報告書が、 国際建設林業労働組合連 …
