2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、娘の幼稚園の「親子運動会」へ🌺 なにせ人生初めての子供の運動会への参加となり、 こちらがドキドキでした🌻 昨日も体感気温35℃のなか …
朝一、セブンでは深夜勤務のキクチさんとゆっくり駄弁り。。。 どうやらコロナ禍でデリヘルの運転手は休業状態でパチンコのマルハンは復活した模様。。 それでも新田清掃という会社が忙しいらしく、１０人も新規 …
今日は、朝から少し雨が降っておりました☂ それでも湿気をあまり感じることなく、しかも外気温は23.5℃と💡 涼やかで素晴らしいポスティング日和 …
ついに群馬県にも本格的に新型コロナウイルスの影響が．．．． 2020年12月15日から２週間、桐生市・伊勢崎市・太田市・館林市・みどり市の５つの地域で、接待を伴う飲食店（要はスナックやキャバクラ）、酒 …
昨日は、まるで台風のような雨と風に驚きましたが、完全投函をしておりますのでポスティングしても問題ありません！ 6/2が夏日で6/3～6日までの4日間連続で真夏日だった伊勢崎市は、今日の最高気温予想２６ …
