2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝は、新聞休刊日の変わりではありませんが、 毎年、楽しみにしているアメリカのジョージア州にある、 オーガスタナショナルGCのマスターズ最終日💡   …
一年の計は、元旦にあり！ 2020年の私自身の目標は以下の通りです！ 腹筋 855,000回。 歩数 3,880,000歩。 ベン …
今朝は、久方ぶりに「涼しい」と感じる朝となりました。 毎朝のルーティーンでありますセブンイレブンへ、キリマンレギュラーを買いに行きますと、1週間休みなく深夜バイトに励んだキクチ氏が、外で嘆いておりま …
今日の伊勢崎市は、とてもとても涼やかです☆彡 お蔭様でポスティングもカツカツと熟していけます！ ところで眞子内親王と小室さん年内結婚へと大きく報じられています。 おめでとう …
ついに第９９回全国高校野球選手権群馬県大会は、準決勝💡 準決勝 前橋育英 VS 明和県央 完全NOシードから勝ち上がってきた新鋭明和県央は、二人目の投手が不在。第一シードの前橋育英が完 …
