2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ついにコンビニ業界も宅配に白羽の矢を立て始めましたね🌻 それは、ローソンが「ウーバーイーツ」を活用し、 ユーザーに商品を届けることを9月末までに、 &nbs …
34歳の大迫傑が快挙！ バレンシアマラソンで2時間4分55秒で日本記録を4年ぶりに1秒更新！ 凄い34歳だ！ ってか、もう34歳か．．．。私も年をとるはずじゃ。。。
朝起きて「有り得ない結果」と言いますか、前橋市民大丈夫か？と正直な感想を持ったセクハラエロババアが当選．．．。 不倫OKハラスメントOK、相談話し合うのにラブホってマジあり得んでしょう。 …
昨日は、天候不順でセンバツ決勝：大阪の履正社VS大阪の大阪桐蔭が、 今日に順延に🌸 選手たちにとっては恵みの雨となったことでしょう💡 &nb …
平成最後のセンバツ！ 10日目は、準決勝 ！！ 準決勝 第1試合 明豊 （大分） 4 – 6 習志野 （千葉） 第2試合 東邦 （ …
