2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
「スペース・マウンテン」は2027年にオープンする予定とのこと。
小学4年生の時に始めてライドした時は、正直、暗闇の中、次にどちらの方向に傾くのか不明であり得ない位、面白いと感じた東京ディズニーランドのスペース・マウンテンが、昨日で41年の歴史に幕を閉じました。 & …
前回、ご紹介した透明な醤油を早速、取り寄せてみました🌻 お刺身で実食してみました🌼 画像では、分かりにくいですが本当に透明ですἳ …
昨日から、一年で最も寒い時期の始まり小寒で寒の入りとなりましたね。 そして1月2日以来のランチとなった、丸亀製麺。 『釜揚うどんの並』340円と『野菜かき揚げ』180円。 …
令和六年のセンバツ。健大の明日の決勝は、これまた予想通り報徳学園。
令和六年のセンバツは、水曜の予言？通り我が群馬代表の健大高崎が、見事に星稜を撃破☆彡 明日の決勝は、これまた予想通り報徳学園。 ここまで来たのだから群馬県勢初のセンバツ優勝をつかみ取って …
昨夜は、隣組の組長会議で帰宅は、20時。 日曜日の19時からの会議．．．．出席するには微妙だが、出席率確保には絶妙な時間帯なのでしょう。 わずか12世帯の組長に4月から拝命 …
