2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨夜のボクシングは、面白かった💡 WBSSの準々決勝。 井上尚弥の圧巻の70秒での勝利に、 前回の試合よりも世間に衝撃を与えたように感じました …
個人的に1日最低、4パックを食して止まない あの「おかめ納豆」が、 今年の4月から10~20円ほどUPするとの報道が…。 値上げの要因として、 輸 …
なんと！今週初のゆで太郎へ☆彡 ｢肉野菜蕎麦（温）｣580円＋クーポン券で無理のかき揚げ！ 有難いことです☆彡 そして、また冬の無料クーポン券貰っちゃって、無限ループ開始な …
昨日、日本郵便が、郵便物や宅配便を自動で配送するロボットの公道走行実験を東京都内で実施！ 国内初となる自動配送ロボットが公道を走る動画を見ましたが、なかなかシュール．．．． 日本郵便は、早ければ20 …
西暦（グレゴリオ暦）2017年。 平成29年。 昭和92年。 皇紀2677年。 様々な年号がありますが、とにかく年が明けました🌼 …
