2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
体温、３７℃以上が続く毎日ですが、日本が心配な日々も続きます。 なぜならば、週明けのニューヨーク株式市場のダウ工業株30種平均はまたも暴落。 前週末からの下げ幅は一時、30 …
第101回全国高校野球選手権群馬大会：10日目🌸【ベスト１６】
第101回全国高校野球選手権群馬大会の10日目は、 例年にはない涼しさでここまで日程を雨ながらも消化してきました🌼 中3日でのベスト16の戦い！！ &nbs …
本日は、22日ぶりの出張で 東海道新幹線の進行方向右側に座る💡 一枚目の画像は、神奈川県の平塚市あたりでパシャリ📷 二枚目の画 …
毎日、マイニチ、このブログを書き連ねておりますが、 【ポスティング】というBigKeywordの自然検索順位の向上は難しいものです…。 2年前は、 …
昨夜は、たまたま幼稚園の友達とかっぱ寿司で一緒になり会食☆彡 人生初のかっぱ寿司となりましたが、シャリが小さめで呑み師としては、なかなか良い廻り寿司だということに気付きました。 こちらの …
