2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
令和五年大相撲名古屋場所は、2日目が終わり波乱。 そもそも今場所は、新大関となり霧馬山改め霧島は、初日から休場。 期待の若隆景も今場所も休場となり幕内に踏みとどまることは難 …
世論に背中を押されまくり、社長交代まで発展し、 24時間営業見直し実験にも踏み出した、 コンビニ最大手セブンイレブン・ジャパン💡 ついに今日、弁当やおにぎり …
令和五年の7月場所は、かつてないほどの盛り上がりを見せましたね☆彡 これで相撲ファンが増えることを期待します！ ところで優勝決定戦での北勝富士関は、やっちまいましたね．．． …
7月23日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 長崎県の代表校が決定しました。 代表校は、波佐見💡 【バーチャル高校野球より引 …
約2カ月半ぶりに何の制約もない日常が、明日から始まりますね。 今日で期限となる東京など18都道府県のまん延防止等重点措置について全ての地域で解除となります☆彡 これは、18 …
