2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
令和初の大相撲秋場所が２年ぶりの優勝決定戦で大いに沸いた昨日、 いやぁ～なNewsが．．．．。 その決定戦で左胸を気にしながら顔を歪めていた来場所大関復帰が確定していた関脇 …
クラシードグループでは、クリスマスもお盆もゴールデンウィークも💡 もちろんお正月もポスティングで🌼 クライアント …
7月27日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 島根県の代表校が決定しました。 代表校は、開星💡 【バーチャル …
2018年の12月に群馬県の新知事へ立候補表明をしていた山本一太氏が、 当然と言えば当然の共産党推薦、元中学校教諭・石田清人氏（６２）を 完全に破り、初当選💡 …
2023年甲子園出場校。ベスト4確定の現時点での優勝確率は、健大高崎９０％・その他１０％といったところでしょうか。
今日でベスト4が出揃う第105回全国高等学校野球選手権記念大会の群馬県予選。 昨日は、健大高崎と樹徳が既にベスト4に進出済みですが、果たして残り二枠は、どうなるか？ 2回戦 …
