2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日は、8月16日。 2020年のお盆休みも企業勤めの方は、今日で終わりとなり、明日からまた日常が始まります。 ポスティングという仕事は、お盆休み中も関係なく配布しております！ 今年は、夏の甲子園がな …
昨夜は、華金（古汗）で23時30分まで晩酌☆彡 それでも今朝は、7時30分に目覚めてしまう．．．． まぁあれやこれや、やることもたくさんあるので早く起きても良いのですが、も …
昨日は、2月1日以来の光MENJIへ🍜 伊勢崎では、一番美味しいと信じて止まない超個人的見解のもと、 豚骨醤油らーめんをいただく🍜 &nbs …
おっと、嬉しいNewsが飛び込んで来ましたね～。 「週刊少年ジャンプ」が、2023年7月18日発売の33号で創刊55周年を迎えるのを記念して、32号に秋本治先生の「こちら葛飾区亀有公園前 …
今朝の7時のNHKトップニュースは、 浅田真央選手の引退。 民放各局もテレビ東京以外は、総引退報道💡 引退は、とても残念ですが、浅田選手には後進育成のため頑 …
