2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎市は、久しぶりの雨☂ 何日ぶりなのかは定かではありませんが、 3月に入って初めてなのは間違いはありません。 お湿りは必要ですので時には良いものです …
本日も完全投函しつつ、伊勢崎市内へポスティングへ行って参ります！
今朝の伊勢崎市は、強めの霧雨で肌寒い．．．． 天気予報的には、ポスティングが出来そうですが、少し微妙な一日となりそうです。それでもお預かりした大切なチラシ類を濡らさないようにして、しっかりと完全投函 …
クラシードのマンガ5話目💡 これで完成です🌺
昨夜、自宅で【クラシード】と検索窓に入力すると、 驚きの予測検索が表記💡 なんと、【クラシード 倒産】の文字が！！ 相変わらずGoogle先生 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：岡山県代表【創志学園】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会岡山大会は、 創志学園が岡山学芸館を１０－２で破り、 2年ぶりの甲子園💡
