2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 347,447歩（11,207.9歩/日）
ベンチプレス 181,415Kg（5,852.1Kg/日）
総トレーニング数 190,570.9Kg（6,147.4Kg/日）
体重 59.1Kg
BMI 20.2
体脂肪率16.6%
体年齢38歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、久しぶり？に（約1ヶ月ぶりに）地元、 伊勢崎の中華屋さん、黄雀飯店へ🍜 いつもの広東麺大盛🌼 いつもながら美味しくいた …
まだ7月も初旬ながら、高速道路各社が発表したお盆の渋滞予測💡 どうやら混雑のピークは下りが8月の10日。 上りが8月15日とのこと💡 &nb …
ラグビーワールドカップ2019・POOL A【日本vsロシア】
いよいよ、いよいよ！ ラグビーワールドカップ2019が日本初開催で始まりましたね～～！ しかもアジアでも初開催！ キャプテン・リーチマイケルなども公言しており …
令和4年の大阪3月場所の頃には、オミクロン株の次の新株が猛威を奮っていそうですが、さらに弱毒化し、いよいよ第５類相当になるものと予想します。
本当に弊校は、静かです。 私が、打ち込むキーボードの音か、時折ドリンクバーのコンプレッサーが回る音くらいしか聞こえてきません．．．． なので遠慮がち（塾生は、タブレットで学 …
昨日は、久しぶりにラーメン屋をハシゴ 一件目は、自宅至近の【黄雀】で[広東麺] こちらのスープは、とても美味しく、麺もほどよく馴染みますが、 少しお味が薄めなのが玉にキズ。 …
