2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ついに昨日、経団連の中西会長が、今更ながらですが国内の企業は、 今後「終身雇用」を続けていくのは難しいと述べ、 現在の雇用システムを変えていく方向性を示しました …
肩書き大国ニッポン！ 熊本県産のアサリが実は、中国産だった．．．．という国内に流通している食品に疑惑と疑問が多くなってきている昨今、今度は鰻に飛び火。 1967年創業で近鉄 …
2016年の末ごろから騒がれている【東芝】が、ついに東証2部降格へ．．．。 2017年３月末時点での「債務超過」の解消を断念した結果から、 東芝株は、上場以来 …
毎週土曜日の朝と言えばテレビ朝日系「週刊ニュースリーダー」を見ていましたが、惜しくも今日で終了。 城島君も石原良純さんもお若い！ 9年間、お疲れ様でした☆彡 …
我が国のパスポートは、どうやら世界一のパワーがあるそうです イギリスのBBCが、 「日本人が、ビザなしで旅行できる国が１９０カ国にのぼり、 世界で最も旅券（パ …
