2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
本日の伊勢崎も快晴☀☀ 素晴らしい天気にポスティングスタッフも元気に出発しました🌸 春のポスティングは、とても気持ちよく爽やかな …
本日の伊勢崎市は、久しぶりに15℃予想！ ポスティングには最適、最高な気温であります。 ところで昨日は、人生初の「ゆで太郎」へ。 最近は、ウィークデイのルーテ …
昨日は、娘と共に人生初のラジオ公開生放送に参加。 ｢わくわくステーション in SMARK｣ からのスマークでのランチは、一風堂の｢からか麺の特辛｣1,050円。 食べ始めて後悔しました …
12月26日に救急車に運ばれて💦 医療用ホッチキスで血止めした愛娘。 本日、大晦日に伊勢崎市民病院へ、抜糸ならぬ抜ッキス …
アジア杯グループF第3節 【日本VSウズベキスタン】の野放図な独り言
日本もいろいろな意味で底が上がってきましたね～🌷 昨日のアジアカップで、ウズベキスタンと戦った日本は、 第2節のオマーン戦から10人を入れ替えて臨んだにも拘らず、 &nb …
