2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、クラシード浦安様の研修でしたが、 飛込み営業後に舞浜駅へ🚃 途中、ディズニーリゾートラインを拝むことができました🌼 & …
2017年4月11日の火曜日🌸 ついに！ついに！！ ドラクエ11の発売日が発表されるとの報道✿ 楽しみです🌼 ドラクエ11とは …
朝から素晴らしいモノを見させていただきました！ 世界陸上の男子20キロ競歩で、7キロ過ぎから独歩のまま現世界ランキング1位の名に相応しく完全優勝は、山西利和！！ おめでとうございます！ …
夏の決勝戦に弱い健大高崎が、2015年以来、いよいよ今年は甲子園か！？
第105回全国高等学校野球選手権記念大会の群馬県予選も早、ベスト８の闘いがスタート。 今日の準々決勝第一試合は、秋から県内では負け知らずで且つ、春の関東覇者健大高崎VS私学の古豪関学大附 …
昨日は、週一のヘアカラー。 来週は、怒濤の日々が続くので白髪対策を怠りなく！ 77,000円での年間サブスクって安いですよね☆彡 1回当たり1,600円でのヘ …
