2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今週の始めは、少しの雨と外気温予報はポスティング日和となりそうですね。 しかし土曜と日曜が34℃と36℃と、可笑しな外気温予報が出ております。 皆様もお身体ご自愛くださいま …
一昨日の会見で、原田環境大臣が、 レジ袋の有料化について「少なくとも全国一律で公平に行う」 と述べました💡 時期は、未定ながらもついにスーパーやコンビニエン …
FIFAランキング61位の日本の永遠のライバル、お隣のFIFAランキング57位、韓国🌺 死の組に配されたとしても是非ともジャイアントキリングを目指して欲しいゲーム …
正直、パナマ・サウジアラビア・イラン・モロッコに続く、泡沫候補の我が日本。 この緒戦での負けは、ベスト１６に上がれなくなるに等しい結果となることが必定。 なんとしてもドローに持ち込みたい …
10年ほど前は、確か特Aを獲れるお米は、 各県の「コシヒカリ」ばかりだった印象があります🌸 しかし、各地の試験場や農家の方々の努力の賜物で、 …
