2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ポスティングに最も適した秋になって参りました！ やっとですが。。
2024年9月24日の早朝5時。 相当な秋の雰囲気に見舞われた伊勢崎市。 それでも日中は、夏日の25℃予報。 ポスティングに最も適した秋になって参りました！ …
昨日は、腹筋6,000回と10,600歩とベンチプレス10,790Kgしかやらなかった松島です。 それと長男との触れ合いを20分ほど。 兎に角、空っ風が吹き荒れた昨日に比べ …
昨日から通常国会が、スタートしましたね。 150日間に渡るこの通常国会では、100を超える法案が審議され、国の予算の使い道を議論していくので、国会で適当なことをやっていると日本は、ますます衰退していき …
さて、5月13日に初日を迎える大相撲夏場所の番付が、 本日30日に日本相撲協会から発表されました🌺 そして、ついに遠藤が新三役に昇進し、小結へ💡 &nbs …
昨日の暖かさから一転し、朝4時の伊勢崎市はえらい寒かった．．．． ですが日中は、風がなさそうですのでポスティングが、スムースに行えそうなので何よりです☆彡 ところで伊東純也選手が心配です …
