2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
西暦（グレゴリオ暦）2020年。 平成32年。ではなく、令和二年 昭和95年。 皇紀2680年。 様々な年号がありますが、とにかく今年も年が明け …
2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 173,000回（5,580.6回/日） 歩数 340,088歩（10,970.6歩/日） ベンチプレス …
来週の水曜日までの週間予報を見ると驚きの4日連続の雪模様．．．． あれっ？？まるで梅雨時のような雨が続くのではなかったのか？？ 道に積もることがないことを祈るのみです！！
今朝の伊勢崎市は、曇り。やや湿度が高めですので天気予報通り、天気は下り坂のようです。 ところで昨日は、久しぶりに伊勢崎市境の「麺屋えん」にて「えん辛味噌らー麺」をいただく！もちろん激辛をいただきました …
2024年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 181,500回（6,050回/日）-0.01％ 歩数 346,767歩（11,558.9歩/日）+1.5 …
