2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
明日以降、次の日曜日までは雨なしの伊勢崎市。 ポスティングには、好都合な日々が続きますのでしっかりと反響を出して参ります☆彡
昨日、一昨日、一昨昨日と毎日がクラシード佐世保様との電話での悪戦苦闘。 なぜならば、ヤフーメールの開き方を忘れた．．．．や、お送りした添付ファイルの開き方が判らない！などなど電話では、なかなかお伝え …
昨日は、TVにかじりつきながら福岡国際マラソンを見ていました🌺 川内優輝、神野大地、設楽啓太など大会前から注目ランナーがおりましたが、 なんといっても大迫傑（すぐる）💡 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の三日目💡 1回戦 高岡商 （富山） 4 – 1 佐賀商 （佐賀） 智弁和歌山 （和歌山） 3  …
7月25日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 千葉県の代表校が決定しました。 代表校は、木更津総合💡 【バーチ …
