2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
第１０１回全国高等学校野球選手権大会がいよいよスタート🌺 昨日は、開会式からの緊張感漂う初日でした🌻 第1試合(1回戦) 八戸学院光星 (青 …
台風19号は、10月7日の午前3時に強い台風となり、 今後、更に発達する予報！ 気になるのは、10月13日の日曜日にお横浜で行われる大一番、ラグビーW杯の日本vsスコットランド戦ですね。 台風直撃の …
一昨日の土曜日は、GKA恒例のSportsDayでした。 運動会のことですが、準備運動のラジオ体操すら英語で行います。。。 2023年は、非常に暑く恐ろしかった記憶がありま …
昨日は、久しぶりにラーメン屋をハシゴ 一件目は、自宅至近の【黄雀】で[広東麺] こちらのスープは、とても美味しく、麺もほどよく馴染みますが、 少しお味が薄めなのが玉にキズ。 …
2019年の夏に群馬県知事選に立候補する……と意向をしめしていた山本一太参院議員が、 ついに昨日、県庁で会見を開き正式に立候補の表明💡 実は、昨日 …
