2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
令和六年の夏の甲子園への出場権を獲得すべく、その一枠を争う群馬予選の抽選が確定しました。
さぁ令和六年の夏の甲子園への出場権を獲得すべく、その一枠を争う群馬予選の抽選が確定しました。 優勝候補最右翼で群馬県勢初の春夏甲子園連覇の可能性を握る健大高崎が、正しく1強であることは間違いないところ …
今朝の群馬県伊勢崎市は２℃。 まだまだ冬は続きます💡 そんな中、昨日🌼 クラシードパートナーシップ加盟店１号店のクラシード愛媛 …
ただいま、クラシード本部のサイトを大幅リニューアル中💡 ３代目のクラシード本部のサイトには、 マンガも組み入れたいと思い、 鋭意制作中です✿
今日は、昨年の4月に突然亡くなってしまった親愛なる叔父さんの一周忌。 当然、お酒を昼から嗜ませていただくので母に迎えに来てもらい息子とのツーショット☆彡 そして何十年ぶりに、従兄弟ともツ …
今朝、届いた【MATERIA CREPE】様のお礼状🌼 右下のロゴも横山代表が考案したそうです🌼 はやく私も松山市へお伺いしたいものです💡
