2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
毎週土曜日の朝と言えばテレビ朝日系「週刊ニュースリーダー」を見ていましたが、惜しくも今日で終了。 城島君も石原良純さんもお若い！ 9年間、お疲れ様でした☆彡 …
今朝の伊勢崎も☀ 雨の一昨日に☂ お一人のポスティングスタッフ候補と面接💡 「弊社では、スーパーカブでポスティング …
不要不急ではない「仕事」のために外へ出ないでください．．．．
俳優の石田純一が、新型コロナウィルスに感染。 情報ソースから『先週の4月10日㈮に仕事のため沖縄へ行き、翌11日に身体がだるく感じ、13日に東京へ戻るまでホテルにて休息を取っており、その間、発熱や …
２０１７年の父の日以来となる鬼の霍乱。 肩の関節が軋むのと、何よりも頭のズキズキが耐えられず、 昨日の朝から布団から起き上がれず．．．．．。 平熱が、３５℃台 …
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会・五日目の結果は以下の通りです💡 高崎工0-7前橋工 古豪復活。前工が7回コールド発進 高崎商10-3大間々 高商盤石の7回コ …
