2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
東京パラリンピックもコロナ禍においても無事に今日、終了しそうです。 菅首相は、総理特権事項である人事権と解散権を封じ込められ、まるで裸の王様に陥り、完全ななし崩し的に次期総裁選に打って出 …
今日は、栃木県の小山市から茨城県笠間市へ。 ところで世界卓球の女子の準決勝、日本vs.ドイツを観戦していますが、ドイツも強い！ リアタイで見れるのは、２０時まで。。。寝ます …
昨日は、宇都宮へ打ち合わせへ行こうと段取りをしていましたが、 台風21号のとんでもない影響で北関東自動車が【通行止め】に…💦 宇都宮市内を3カ所 …
昨日も一日を通して雨だった伊勢崎市。 本日もどうやらほぼ一日、雨予報。 こんな日曜日は、ポスティングもお休みでゆっくり事務作業となります。
昨日、嬉しいNewsが🌻 今日から１年１０カ月ぶりに活動を再開すると生報告した、 「いきものがかり」💡 たくさんの楽曲を聞きた …
