2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日の巨人VSDeNAは、い～い試合でした。 相手のジャクソンも良かったですし、なによりも前橋市出身で前橋商業卒の群馬人である井上温大もNiceピッチング！ 今夜も楽しみな投手戦を見込め …
今朝は、本当に久しぶりに傘をささずにセブンイレブンへホットコーヒーを購入へ。 今日の伊勢崎市は、１5時には３４℃予報が出ておりますので体感的には、３８℃位まで上がることでしょう！ 熱中症 …
今日は、流石にポスティングスタッフはお休みをいただいております🌸 今朝の伊勢崎は、外気温－3℃となかなか寒い💦 事務処理を黙々と熟す元日となりました&#x …
第９７回選抜高校野球大会の組み合わせが確定☆彡 3年連続で2024年には、群馬県勢初のセンバツ優勝を果たした健大高崎は、難敵明徳義塾。 個人的には、21世紀枠の壱岐の活躍と …
ワールドカップイヤーの6月中旬から7月中旬🌸 毎日が、ワールドクラスのプレーでワクワクさせてくれたり、圧倒的な力を見せつけるチームであったり、 下馬評を覆す …
