2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今年、2016年の1年間の訪日外国人旅行者数が、 過去最高の2,400万人前後になるとの見通しが明らかになりました💡 外国人旅行者数は、中国・韓国・台湾など …
世間は、クリスマス一色モードの中、松島家もそれに追随するかのように昨夜は、自宅で軽めのメリクリパーティー。 日ごろお世話になっているドミノピザ様の持ち帰り半額セールを活用させていただきピ …
ジャカルタ・アジア大会で陸上の男子400メートルリレー優勝！！！
ジャカルタで開催されているアジア大会💡 陸上の男子400メートルリレーで20年ぶりの優勝！！！ 素晴らしい偉業です💡
高市早苗氏について、JNN世論調査で「期待する」と答えた人が66%だったとのこと。
私の予想を見事に覆し、史上初の女性新総裁に就任した高市早苗氏について、JNN世論調査で「期待する」と答えた人が66%だったとのこと。 あまり過度な期待は、如何なものか．．．と私は思うので …
本来であれば土曜日に行われるはずであったGKAのsportsday（運動会）が、台風2号の影響で延期となり昨日開催☆彡 校長の短い開会の言葉『good luck！』という合理的思考に感銘 …
