2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
クラシード川口様からいただいた、お煎餅で事務作業が捗るのです！そして東関脇、琴ノ若の初の幕内最高優勝が見たいですね！
今日は、2024年の1月最終日曜日ですね☆彡 風も無さそうですのでポスティング日和となります！ 昨日の旅サラダも大相撲初場所の14日目もリアタイで見れませんでしたが、今日は事務処理を6時 …
令和初となる大相撲7月場所💡 所謂、名古屋場所もいよいよ始まりました🌺 炎鵬は、豊ノ島を見事に上手出し投げで勝利🌼 &nbs …
一昨日の話ですが、 中日がドラフト筆頭１位候補の早実・清宮幸太郎内野手に 将来的なポスティングシステム（入札制度）での メジャー挑戦を容認することを発表💡 …
昨日、国際通貨基金（ＩＭＦ）が、日本経済に関する年次審査報告書に関し、 新型コロナウイルスによる肺炎感染の拡大は「新たな景気へのリスク」と警戒感を示したとの驚くべき報。 そ …
今朝も朝一でセブンイレブンのキリマンを購入してからのお散歩へ。 セブンと言えば、こんなNewsが！ 「消費期限（販売期限の５時間前）が迫った弁当などの実質値引きを、５月１１日から全国約２万１０００ …
