2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日以降の伊勢崎市は、最高気温が25度前後に達する見込みとの予報。 ポスティング中の熱中症には、十分配慮しなければならない季節に突入です。 ところで、日産自動車は、国内外で …
明後日の25日は、北朝鮮軍の創建日。 世間では、いや～な空気が流れていますね．．．。 4月20日には、 アメリカが、放射性物質を探知する特殊偵察機を沖縄から北 …
第63回全日本実業団対抗駅伝、いわゆるニューイヤー駅伝が、 昨日開催🌻 会社の近くを選手が走るので応援へ🌹 速いです！！ 近年稀に見る、快晴＆風が弱く、 観戦してい …
今朝の伊勢崎は、今季一番の冷え込み💦 流石に半袖では寒かったです💡 それでも朝から晴天の霹靂なご連絡があり、素敵な1日となりそうです🌺 & …
2017年センバツ第四日目✿ 第一試合：福井工大福井6-4仙台育英 第二試合：高田商1-11秀岳館 第三試合：作新学院1-9帝京第五 昨日の第四日目は、仙台育英が敗れる波乱… …
