2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ホントにめっきりと秋めいてきましたネ。 昨夜２１時に塾帰りに外に出てみたら、半袖のポロシャツだけでしたので薄ら寒く感じたほど．．．． ですが台風11号の影響でここ、群馬は日 …
2019年、令和元年の今年、 エルニーニョ現象の影響で気象庁は、 エルニーニョ現象が9月にかけて続く可能性は80％、 10月まで続く可能性は70％だと予想し、 …
昨夜は、今シーズン初の枝豆🌸 ジョイフル本田の新田店で300ｇが298円と💡 かなりお買い得になっておりましたし、 何よりもスーパーなおつま …
今日は、久しぶりに朝５時までゆっくり寝られました。 なにせ梅雨時でも安定した日和が続き、ポスティングも高崎や伊勢崎市、お隣の栃木県佐野市などへしっかりポスティングをできておりますので！ さぁ今日もクラ …
甲子園の2連覇は難しいのですね．．．． 来年も楽しみにしております☆彡
第105回全国高等学校野球選手権記念大会も昨日、甲子園への憧れが更に強く、更に伝説が刻み込まれた決勝（まだ見ていませんが。Newsでチョロっと見てしましました。）でした。 私は、準決から …
