2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
丁度、１年前の今日から、ロシアによるウクライナ侵攻が始まりました。 当事者達にとって恐ろしい１年だったことでしょう。 対岸の火事状態の我々日本人も原油高に始まった物価高騰の …
3密で感染者を数多く出してしまった新宿シアターモリエールで行われた舞台「ＴＨＥ★ＪＩＮＲＯ イケメン人狼アイドルは誰だ！！」を観賞していた、伊勢崎市勤務の女性が、コロナに感染．．．．。 しかも、こ …
コパ・アメリカ グループステージ グループC【日本 VS ウルグアイ】の野放図な独り言
これで負けたら終わりの正に背水の陣でジャイアントキリングか、 最悪、3位でも突破の可能性が残されていたので、 勝点1を拾いに行くのか森保監督の采配のしどころ💡 …
今朝も3度の朝散歩。 隣の日野自動車への夜勤明け帰りの旦那さんと目が合い、お疲れでしたの暗黙の挨拶。 22歳のころ、１００Kgの重い体躯をゼイゼイさせながら、佐川急便の大き …
昨日は、中学校の初の同窓会へ🌺 正式には、伊勢崎市立殖蓮（うえはす）中学校💡 奇しくも18時からは、剣道連盟の会議がブッキングされており、 …
