1年の計は元旦に在り💡
2018年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋730,000回。
歩数3,650,000歩。
ベンチプレス400,000Kg。
ベンチプレスMAX120Kg。
体重67Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢41歳。
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
2018年・セルフターゲット🌸
投稿日：
関連記事
-
-
今朝の伊勢崎は、－0.5℃。 なかなか寒くなってまいりました。 道路の欅も8割ほど枯れ散り、 晩秋から初冬の様相。 寒くなってきま …
-
-
それほど暑くなかったので、久しぶりにエアコンを付けずに窓を半分開けて寝た夜となりました。 が、4時頃には汗だくで目覚めることになりました．．．． 今年は、本当に暑い日々が続きますね～。 でも今日は、 …
-
-
今朝の伊勢崎市は、昨日とは一転して大風が吹き荒れる異常な朝となりました。 天気予報を見ると、どうやら1日、風の土曜日となりそうです。
-
-
昨日は、コンタクトレンズを1年分購入したついでに地元伊勢崎にある「おおぎやラーメン」へ11月7日以来の外食ラーメンを食す！ 「辛みそラーメン」にトッピングを「辛ネギ」。そして「もやし抜き」。 &nbs …
-
-
今日は、朝からSMAPの報道で賑やかでしたね。 5人勢ぞろいでのSMAPをもう二度と見ることができないことが確定となって、 愚妻もかなりのショックのようでした．．．。 &n …
- PREV
- 2018年・セルフターゲット🌸
- NEXT
- 事務処理を黙々と熟す元日💡
