お客様の声

2022年12月・セルフターゲットリザルト!

2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 162,500回(5,241.9回/日)

歩数 347,910歩(11,222.9歩/日)

ベンチプレス 139,440Kg(4,498.1Kg/日)

総トレーニング数 145,041.2Kg(4,678.7Kg/日)

 

 

 

体重 63.75Kg

BMI 21.8

体脂肪率20.7%

体年齢43歳

ラーメン0杯←人生初!

 

 

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也!

2022年10月・セルフターゲットリザルト!

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-本部代表ブログ

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