2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日は海の日でしたが、東日本は梅雨寒で海水浴やプールなど、 閑散としていたそうです．．．．。 東京の日照時間は19日連続で3時間未満となり、 記録破りの「お日さま不足」。 …
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、8日目に突入🌹 とにかく暑い群馬での試合は、投手にとってかなり厳しい…。 従って今大会は、コールドゲ …
今朝の伊勢崎は晴れ☀ 今日も元気にスーパーカブ班2名と💡 車班2名が、事務所からポスティングへ向かいました🌸 前 …
伊勢崎市の上諏訪町にてポスティングで奇跡を起こして参りました！
この世の中、たくさんのダイエットサプリやダイエット本、ダイエットに纏わる様々な話が転がっておりますが、一早く痩せられて、しかもお金も戴ける。 そんな奇跡のビジネスが、ポスティング☆彡 & …
今朝も伊勢崎は寒い💦 昨日は、伊勢崎の初市へ💡 なかなかの盛況でしたが、 とにかく寒い初市でした& …
