2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
7月27日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 鳥取県の代表校が決定しました。 代表校は、米子松蔭💡 【バーチ …
昨日、2025年6月5日発売となる新ゲーム機である「Nintendo Switch 2」専用ソフトである『マリオカート』の新作ゲーム『マリオカート ワールド』を発表！ YouTubeの宣伝を見ましたが …
昨日は、原因不明の体調不良で夕方過ぎまで布団でゴロゴロ．．．。 起き上がろうにも全く脳が反応してくれない．．．💦 こんなことはか …
１０月１３日月曜日の週明けとなる日経平均株価が、どれほど下がるか見ものですね。
本日の伊勢崎市は、昨日一日中降っていた雨も完全に上がり、台風一過の日曜日となりそうです。 そして、ニューヨーク株式市場では、中国への追加関税引き上げを巡るトランプ大統領の投 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の六日目💡 １回戦 敦賀気比 （福井） 1 – 10 木更津総合 （東千葉） 日大三 （西東京） 16 …
