2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
令和六年大相撲夏場所の賜杯を抱くのは、西小結大の里で決まりでしょう！
令和六年大相撲夏場所も昨日、１０日目が終わり、初の賜杯を目の前にして痛恨の高安に上手投げに屈し惜しくも土．．．．。 これで2敗は、西小結大の里、東前頭10枚目湘南乃海、西前頭16枚目宝富士。 &nbs …
5月26日に2022年に入って1回目のGoogleコアアップデートが開始☆彡
昨日の5月26日の木曜日に2022年に入って1回目のGoogleコアアップデートが開始されました☆彡 いつもながらTwitterでも話題となっておりますが、アップデートの完了は、おおよそ …
昨日は、娘の幼稚園の「親子運動会」へ🌺 なにせ人生初めての子供の運動会への参加となり、 こちらがドキドキでした🌻 昨日も体感気温35℃のなか …
昨日は、伊勢崎市にある！えびすラーメンへ！ 久々の【四川大黒ラーメンの激辛】をオーダー。 チリバウダーが載っていて喉に突き刺さるほどの辛さでした！ モヤシをし …
日本シリーズ第2戦は、広島が 5―1 でソフトバンクを下し1勝目を挙げましたね🌸 第1戦目の千賀、２戦目のバンデンハーグに対して負けなかったことは、 広島に …
