2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日、一昨日、一昨昨日と毎日がクラシード佐世保様との電話での悪戦苦闘。 なぜならば、ヤフーメールの開き方を忘れた．．．．や、お送りした添付ファイルの開き方が判らない！などなど電話では、なかなかお伝え …
9月25日(火)に気象庁から来年の2019年2月にかけての寒候期予報が発表🌺 2018年10月以降に「エルニーニョ現象」が発生する確率が60％で、 なんと暖冬になる可能性も、あるとの …
ファミマやローソンでは、値引きシールを見かけますが昨夜のセブンイレブンで驚愕のシールを発見！ まぁ、元々お高い値段設定ですので３０％引きでようやく、そのへんのスーパーとタイってところでし …
今日は、朝からSMAPの報道で賑やかでしたね。 5人勢ぞろいでのSMAPをもう二度と見ることができないことが確定となって、 愚妻もかなりのショックのようでした．．．。 &n …
昨日は、御徒町から巣鴨へ4件の現調でしたが、 今年初の雨にやられました☂ 本当に久しぶりの【あめ】だったので歩き辛く、 かなり寒い中での視察とな …
