2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日、Ｊ３の相模原で元日本代表ＧＫ川口能活が、２５年間の現役生活を終えました🌺 川口と言えば、物凄く印象に深く残っているのが、AFCアジアカップ2004です💡 &nbs …
本日の11時ランチは、昨日と同じで西友のハンバーグ弁当。 元値が398円も安いですが、さらに値下げの287円は安い！ そして今朝から、なぜか事務所内の内壁に備え付けているTV。 &nbs …
連休だと娘の送迎がなくなるので自ずと昼食も自宅となってしまい、ブログネタが尽き果て気味となるので困りもの．．．． 大体が、日本は祝日、多過ぎだと感じております。。。 休日は、お正月の3日 …
PCって、本当に起動しないと何の役にも立たないですよね…… 10分も掛かって、やっと復旧！ 原因は不明ですが、少し重くなっていたからかもしれません。。。 今日は、メンテナンス …
８１回目の２０１７年のマスターズ⛳ セルヒオ・ガルシア（スペイン）とジャスティン・ローズ（イングランド）の最終組2人が、 ラウンド中も互いをサムズアップしなが …
