2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2019年の3月25日以来行っておりませんが、今日は「献血記念日」とのこと。 ボランティア活動として今日あたり、献血センターにでも行ってみようかな。。 今日も暑くなりそうなので、ポスティング中は、水 …
おおぎやラーメン🍜 【辛みそラーメン】のもやし抜き＆白ネギトッピング
昨日は、久しぶりに地元のおおぎやラーメンへ🍜 ここの味噌ラーメンは、チェーン店特有のお味ですが、 とても美味しく頂けます🌺 ま …
あの偉大なる同級生（同い年なだけですが．．．．）、 イチローでさえも達成し得なかった快挙💡 エンゼルスの大谷翔平が、レイズ戦でサイクルヒット💡 …
1月11日に伊勢崎の初市で購入した、 縁起だるまを祀る💡 だるまの両肩には、祈願文字が入れられます🌼 今年は、 …
昨日も37℃の中、ポスティングをしていただいたスタッフ達には感謝です☆彡 そして今日も暑くなる予報ながらも午後は、雷雨予報．．．． そしてそして今日の10時からは、2024 …
