2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
皆さんは、朝型人間ですか？ それとも、遅くまで起きてられる夜型の人間ですか？？ どうやら、先日の論文で以下のような発表がありました💡 それは、 …
驚きのNewsが届きました💡 国民生活センターが、健康に良いなどとして販売されている 「水素水」の10銘柄と生成器9機種を調べた …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の三日目💡 1回戦 高岡商 （富山） 4 – 1 佐賀商 （佐賀） 智弁和歌山 （和歌山） 3  …
東京マラソンは、2026年大会の参加料を物価高騰に伴う運営費の上昇などを理由に値上げすることを発表。 国内参加者は、１万６,５００円から１万９,８００円に。 海外参加者は、 …
令和初の夏の甲子園への道！ 第101回全国高校野球選手権群馬大会の2日目は、以下の通りの結果に🌻 １回戦 渋川 6 – …
