2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
なんと！群馬県の水上町では今朝は雪⛄に．．．．。 もう４月も中旬なのに、この寒さはどういうことなのでしょう？？ 伊勢崎でも朝９時で外気温３度と、 …
朝方から伊勢崎市は雪⛄ 先程、沖縄のクライアント様と電話でお話しておりましたら💡 なんと27℃！！ もちろん半袖だそうです。 & …
2018年の12月に群馬県の新知事へ立候補表明をしていた山本一太氏が、 当然と言えば当然の共産党推薦、元中学校教諭・石田清人氏（６２）を 完全に破り、初当選💡 …
昨日のランチは、家族でラーメン屋さんへ。 私は、中辛。妻は、激辛。 息子は、もちろんお子様ラーメンセット。 美味しくいただきました！   …
2023年春のセンバツ甲子園につながる秋の関東高校野球の組み合わせ抽選会が行われ、群馬県勢の対戦相手が決まりました☆彡
2023年春のセンバツ甲子園につながる秋の関東高校野球の組み合わせ抽選会が行われ、群馬県勢の対戦相手が決まりました☆彡 群馬１位で４年連続・関東大会出場の健大高崎は、１０月２２日に栃木県 …
