2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：和歌山県代表【智弁和歌山】
第１００回全国高校野球選手権記念和歌山大会💡 今春のセンバツ準優勝の智弁和歌山が７－６で市和歌山に劇的なサヨナラ勝ち！ ２年連続２３回目の夏の甲子園出場を決 …
今月一杯は、まるで自民党月間のよう。。。個人的には、自民党の世代交代成功を祈る！
昨日からTVでは、誰が自民党の次期総裁になるのか？ そして総裁選から即、衆議院解散&総選挙と、かつてなかった異常事態に選挙の顔を誰にすれば、「選挙に勝てる顔」は誰ならばいいのか？ …
上記は、2017年1月30日の午前8時50分時点の💡 クラシード本部のNewサイトのGoogleアナリティクス✿ 日本のどこからサイトへ訪問されているのかが …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の4日目は🌺 第1試合(1回戦) 花巻東 (岩手) 4-10 鳴門 (徳島) 第2試合(1回戦) 飯山 (長野) 1-20 仙 …
天才が逝かれてしまいました．．．。 SGを8度制するなどオートレース界をけん引してきた池田政和選手が、12月9日に病気のため死去との報。 それほどオートレースに詳しくない私でも存じ上げて …
