2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
一昨日の会見で、原田環境大臣が、 レジ袋の有料化について「少なくとも全国一律で公平に行う」 と述べました💡 時期は、未定ながらもついにスーパーやコンビニエン …
私は存じませんでしたが、 今や日本を代表するうどんとそばの和風カップ麺、 「赤いきつね」と「緑のたぬき」🌻 実は、「赤いきつね」の発売開始が、 …
あまり大きくNewsには、なっていないようですが、 国税では２７年ぶりという、 新しい税金が一昨日の1月7日から導入されました💡 その名も「国 …
今朝も普段通りに3時起床し、久しぶりの1泊での出張へ。 羽田→伊丹→新大阪泊→名古屋というスケジュール。。。 3日連続の雨模様だった伊勢崎市は、昨日の午後にはやっとあがりま …
台風24号の影響も大きく受けた沖縄で知事選挙が、昨日投開票となりました。 9月25日時点では、 オール沖縄の玉城デニー候補が、自民・公明・維新・希望推薦の佐喜真淳候補におよ …
