2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
林家こん平さん。昨日の『笑点』で、久しぶりに在りし日の雄姿！
明後日には、本当に大寒波が襲ってくるのだろうか……？と思ってしまうほどの穏やかな2020年12月28日。 普段の年末は、事務処理や雑用に明け暮れておりましたが、今 …
ミラノ・コルティナ五輪では、スピードスケート女子１０００メートルが行われ、前回大会金メダルの高木美帆銅メダル！ これで彼女自身、五輪４大会で獲得したメダルは８個（金２、銀４、銅２）となり …
昨日の2017年の初詣帰りに寄ったご近所の公園には、 驚きの梅の開花🌺 既に7分ほども咲いておりました🌼 例年よりも1週間は早いかと感じます …
第90回となる選抜高校野球の出場校が、決定しました🌺 北海道 ：駒大苫小牧（４年ぶり４回目） 岩手： 花巻東（６年ぶり３回目） 山形:日大山形（３６年ぶり４回目 …
皆さんは、昨日のバレンタインデーでチョコを貰ったでしょうか？？ 今や国民的義務的行事となって久しい、このバレンタインデーですが、 実は、今年２０１９年の推計市場規模は、 & …
