2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2018年センバツ４日目🌺 第１試合：下関国際（山口） vs. 創成館（長崎） 第2試合 大阪桐蔭（大阪） vs. 伊万里（佐賀）   …
2026年1月20日には、米倉涼子氏が麻薬取締法違反などの疑いで書類送検。 そして今朝のNewsでは、Def TechのMicro氏も都内の自宅で関東信越厚生局麻薬取締部（マトリ）の家宅 …
いやぁ～今朝は、素晴らしい天気！ポスティング日和となりました。 気温も湿度もポスティングに最適な1日となりそうです！ 大相撲11月場所の1次抽選には外れましたが、2次抽選に挑んだ朝となりました。 今 …
昨日は、いつも日ごろから大変お世話になっている方とランチへ🌻 伊勢崎の南部にあった店舗から、 伊勢崎市民病院の北へ移転して初めて伺った『麺や 蔵人』へ&#x …
いよいよ１週間後の２０１９年４月１日には、新元号が確定しますね🌻 どんな元号になるのか今から楽しみでもあり、少々不安もあります。 以下は、ソニ …
