2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の十二日目💡 準々決勝の二日目🌺 準々決勝 桐生南 VS 明和県央 完全NOシードから勝ち上がってきた新 …
今朝の伊勢崎は、雨．．．☔ 少雨ながらも台風15号の影響からか💦 ポスティングにも影響しそうな1日となりそうです。
おはようございます！ 昨日は、本当に冷え込みましたね！！ 伊勢崎では、お昼ごろに雪とみぞれの中間のような中途半端なモノがチラついておりましたが、それ以上は降ることなく静かな …
秋の爽やかな陽気🌸 今朝は、北東からの少し湿ってはいましたが、爽やかな風を受けて、 秋を感じられる朝となりました🌺 それにして …
驚きのNewsが届きました💡 国民生活センターが、健康に良いなどとして販売されている 「水素水」の10銘柄と生成器9機種を調べた …
