2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日は、気分を一新🌺 地元伊勢崎にありますダイニングバー【空】へ🌺 スペシャルlunchの[シーフード パエリア]をいただきま …
先ほど、イギリスがついにEUから離脱したというニュースが入ってきました！ ついに１月３１日午後１１時（日本時間２月１日午前８時）、英国が欧州連合（ＥＵ）から離脱．．．．。 …
今朝の伊勢崎市は、寒い！ 今季初の薄手のダウンジャケットを着て、且つ薄手のマフラーを巻いてのセブンイレブン朝散歩。 いよいよ、今日で10月も最終日となりました。 ポスティング業界で最も忙しくなる12月 …
ついに昨日、経団連の中西会長が、今更ながらですが国内の企業は、 今後「終身雇用」を続けていくのは難しいと述べ、 現在の雇用システムを変えていく方向性を示しました …
今日は、久々に華蔵寺公園遊園地へ☆彡 惜しくも染井吉野の満開には間に合いませんでしたが、まだ散り始めということでお花見気分を味わうことができました。 カキ氷も美味しく頂きま …
