2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
最悪の大寒波で朝から、ここ伊勢崎でも雪⛄ もう7時になるというのにまだ空は、どんよりとしています。 これでは、スーパーカブプロ50は発車できません．．．。 & …
昨日、昨年10月に実施した2015年簡易国勢調査の速報値を報告がありました💡 現在の外国人を含む日本の総人口は、１億２７１１万４７人で、 1920年（大正9 …
JAXAが、過去最大の約2,800億円の概算要求。月面探査の権利を勝ち取れるか？！
来年度、2021年度予算の概算要求で、宇宙航空研究開発機構（JAXA）の年間予算として過去最大の約2,800億円を盛り込むことが報じられましたね。 アメリカが主導する月面探査計画への参加費用が柱の予 …
昨日は、ジョイフル本田新田店でソフトクリーム☆彡 ところで我が群馬県は人種の坩堝と化しております。 2023年12月末時点の群馬県内外国人住民の国籍・地域別人数は、ベトナム …
ディフェンスで高次元なパフォーマンスを見せてきたウルグアイVS超攻撃的なフランスとの戦い🌸 結果は、ウルグアイ 0-2 フランス。 フランスが …
