2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
久しぶりに2時に起床。 ポスティングスタッフには、地図とポスティング指示書を渡す段取りをして娘を太田まで送迎の日常。 最近は、ラジオばかりでTVを見ていませんが（飲食系のC …
今日、1月4日は、ヤーコプ・ルートヴィヒ・カール・グリムが、 1785年1月4日に誕生した日 彼は、ドイツの言語学者であり文学者および法学者。 …
奇跡。大金星。ジャイアントキリング。大番狂わせと… ロシアワールドカップの緒戦をあの、コロンビアを数々のラッキーが折重なってからの勝利💡 昨日の …
ついについに我が伊勢崎市発祥のベイシアグループ（旧いせや）の コンビニブランドのセーブオンが、 すべてローソンになることが昨日判明💡 群馬県を …
それにしても朝から空っ風に苛まれている伊勢崎市。 雨もポスティングには大敵ですが、風も難敵です。 風と言えば、大きく逆風を喰らっているソフトバンクグループ。 2020年3月期の業績予想で1兆3500 …
