2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
新型コロナウィルスは、いよいよ我が群馬県にも昨日、インド型の初感染者が出たそうです！ このインド型は、基礎疾患がなくても若年層でも重症化リスクが高いらしいとメディアがこぞって喚き散らして …
昨日は、今週2度目のゆで太郎。 肉野菜蕎麦（温）＋フリーの｢おろし｣をトッピングさせていただきました☆彡 月曜日のエビ天も安かったですが、上記も500円！ 安過ぎます☆彡
第101回全国高等学校野球選手権大会の群馬代表は、 プレッシャーの掛かる中、史上初となる大会4連覇で、 前橋育英が、３－０で前橋商に完勝💡 & …
金の国内小売価格が初めて2万9000円を超え、最高値を更新。 いよいよ3万円の節目が近付いています。 地政学リスクが、さらに高まったことが金高騰の主な要因だということです。 …
21歳も若返りますので来年、2024年の巨人に期待ですね☆彡
巨人の65歳、原辰徳監督が、ついに昨日の試合後に行われた今季最終戦セレモニーで、今季限りで辞任することを発表！ 後任は、44歳の阿部慎之助ヘッド兼バッテリーコーチと報告。 …
