2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今月３日に驚くべきNewsが🌻 中国の無人探査機が、世界で初めて月の裏側への着陸に成功したということ💡 アメリカやロシアでさえ到達できていない月の裏側に中 …
昨日は、少しだけお休みをいただいて娘とびっくりドンキーへ。 私は、チーズフォンデュハンバーグの300ｇで異常なカロリーを吸収．．．． 娘もお子様ランチながらも、なかなかのボリュームでしたが、一気にか …
今月から湖池屋で販売開始した「コイケヤプライドポテト」が、 一時販売休止へ💡 女子高生風の女の子が、 ガンガン歌うCMがインパクトがあって、と …
最悪の大寒波で朝から、ここ伊勢崎でも雪⛄ もう7時になるというのにまだ空は、どんよりとしています。 これでは、スーパーカブプロ50は発車できません．．．。 & …
ついに本を出版いたしました💡 クラシードではなく、我がポスティングスタッフであり、 【桐生を日本一美しい街にする会】の代表である …
