2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第11日目：準決勝💡 東海大相模（神奈川）VS 智弁和歌山（和歌山） 打棒の智弁和歌山VS今大会Ｎo,1投手陣の東海大相模。 それで …
本日の伊勢崎の天気は、晴れ☀ ポスティング日和です🌼
令和元年の九州場所（十一月場所）の12日目には、 白鵬の優勝確率9割9分9厘と申し上げましたが、 昨日の14日目であっさり決まってしまいましたね！ ９月初旬に …
2017年センバツ第二日目✿ 第一試合：富山の高岡商VS岩手の盛岡大付 第二試合：兵庫の報徳学園VS岐阜の多治見（21世紀枠） 第三試合：高知の中村（21世紀枠）VS群馬の前橋育英 本日 …
年末年始のポスティングスタッフは、例年通り人数を抑えた活動になります。
インフルエンザが全国的に流行しているのはご存じの通りですが、水面下で新型コロナの感染者数もじわじわと増えているそうです。 新型コロナが「５類感染症」へ移行してから初めての年末年始、我が家 …
