2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今日は、流石にポスティングスタッフはお休みをいただいております🌸 今朝の伊勢崎は、外気温－3℃となかなか寒い💦 事務処理を黙々と熟す元日となりました&#x …
ん～ん、、今年の巨人の強さは、本物かも？？ 昨日もHuluで対楽天戦を観戦していましたが、兎に角、中田の働きが良い。岡本和真はもちろんのこと、梶谷、重信の9回の働きも素晴らしい！ &nb …
いつもの早朝セブンイレブンへの散歩では、新鮮な事象に遭遇しました。
南東に輝く綺麗な三日月を愛でながらの今日のいつもの早朝セブンイレブンへの散歩では、新鮮な事象に遭遇しました。 オーナーの娘婿である商売の本質を知っている元気なヤマダさんが、初夜勤。 &n …
今日、1月8日は、前元号である平成がスタートした日です。 今から35年前の昨日、1989(昭和64)年1月7日の朝に昭和天皇の崩御を受けて、7日午後の臨時閣議で次の元号を「平成」と決定し、翌8日から新 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十四日目は、いよいよベスト8の激突💡 準々決勝 浦和学院 （南埼玉） 2 – 11 大 …
