2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
おやっ？雪マークの伊勢崎市でしたが、11時頃までは、ずっと雨。 久しぶりのお湿りに草木も蘇ることでしょう！ 従いまして本日のポスティングは、朝からお休みとなりました。 &n …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：西愛知代表【愛工大名電】
参加チーム101チームと参加チーム85チームの東愛知より更に難易度が高い大会。 愛工大名電が、東邦を９－４で破り、５年ぶり１２回目の夏の甲子園出場を決めました💡
3日連続での伊勢崎市は雨。。。 明日からは、ポスティング日和となりそうですので安心しております。
昨日は、暑かった伊勢崎市。 17時の段階でもなんと外気温は下がらず、29℃と、 かなり汗ばむ土曜日となりました☀ そんな中、昨日は事務所に閉じこ …
いやぁ~驚きました💡 深夜の驚嘆。 ドイツ 0-1 メキシコ 大会史上3ヶ国目のW杯連覇を狙うドイツと７大会連続決勝トーナメント進出を狙うメキシコとの戦いは、 歓喜のメキシコの勝利& …
