2022年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 165,000回（5,500回/日）
歩数 325,750歩（10,858.3歩/日）
ベンチプレス 342,762.5Kg（11,425.4Kg/日）
総トレーニング数 451,447.7Kg（15,048.3Kg/日）
体重 66.55Kg
BMI 22.8
体脂肪率23.1%
体年齢46歳
ラーメン4杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
先週の月曜日よりも今朝は、 降りに降った雪⛄ これでは出社は叶いません…。 自宅でメール返信の仕事に邁進いたします🌼 …
昨日は、水曜日以来の群馬県💡 良く晴れ渡って、暖かく気持ちの良い日中でした🌸 明後日には、いよいよ …
「平成」に代わる新元号を４月中に公表する方向で調整に入ったそうですね🌺 実は、2019年の２から３月にも公表する案もあったそうですが、 皇位継 …
台風18号は、4時の段階で未だに新潟あたり。 今回の台風も国内で甚大な被害を被ることになり、 心よりお見舞いを申し上げます。 【Yahoo!より】 そして今朝 …
準決勝は、オランダVSブラジル・フランスVSポルトガルと予想します。
ワールドカップカタール2022もベスト８が確定しましたね！ オランダVSアルゼンチン・クロアチアVSブラジル・イングランドVSフランス・モロッコVSポルトガル。   …
