2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の九日目は、前橋育英が登場💡 ２回戦 大阪桐蔭 （北大阪） 10 – 4 沖学園 （南福岡） &nbs …
ロシアワールドカップ2日目のグループB。 グループBの緒戦は、モロッコVSイラン🌸 グループ内には超強豪である、あのスペインとポルトガルがいるため、 &nb …
大味、小味の準々決勝💡 やはり春は、投手力がものを言います🌸 第一試合：履正社8-1盛岡大付 第二試合：報徳学園8-3福岡大大濠 第三試合： …
今朝の伊勢崎は、雨．．．☔ 少雨ながらも台風15号の影響からか💦 ポスティングにも影響しそうな1日となりそうです。
昨夜は、久しぶりにカップラーメンならぬカップ蕎麦🌻 『おだしがおいしい』、そのまんまの美味しさ🌺 具は少ないですが、「鴨南蛮そば」💡 &n …
