2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
それほど暑くなかったので、久しぶりにエアコンを付けずに窓を半分開けて寝た夜となりました。 が、4時頃には汗だくで目覚めることになりました．．．． 今年は、本当に暑い日々が続きますね～。 でも今日は、 …
梅雨入りが遠くなっている伊勢崎市。 昨日の夕方には、真夏日特有の夕立が激しく降りました。 天気予報では、どうやら今日も真夏日となりそうです。。。 そんな中でも …
昨日、発売２５周年を迎えた「プレイステーションシリーズ」が、 「史上最も売れた据え置き型の家庭用ゲーム機のブランド」として、 ギネス世界記録に認定！ 意外にも …
今朝、フジテレビのめざましテレビをたまたま見ていたら「上島竜兵死亡」の速報が…… 生きることを諦めてしまった人に何を今さら…、ですが、本気で朝からショックを受けたこ …
先週の土曜には、娘が３９度と寝込み、今週火曜日からは息子＆妻が４０度と、どうやらインフルエンザA型に罹患したらしい．．．． ワクチンや薬嫌い、医者キライの私は、何ら対策を講じていませんで …
