2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2022年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 2,011,200回（5,510.1回/日） 歩数 3,983,317歩（10,913.2歩/日） ベンチプレス 3 …
おおぎやラーメン🍜 【辛みそラーメン】のもやし抜き＆白ネギトッピング
昨日は、久しぶりに地元のおおぎやラーメンへ🍜 ここの味噌ラーメンは、チェーン店特有のお味ですが、 とても美味しく頂けます🌺 ま …
2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 164,500回（5,483.3回/日） 歩数 315,955歩（10,531.8歩/日） ベンチプレス …
6月の26日以来となる、雲の間からほんの少しのお天道様☀ 本当に久しぶりの雨のない朝となった伊勢崎市💡 懐かしい夏の香りもしましたので、 &n …
我がGKAにも、ついに来ました☆彡 大谷翔平選手からいただいたグローブ。 もちろん娘は、野球を嗜みませんが嬉しそうでしたよ～☆彡 アリガト～大谷さん！
