2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨夜から降り出した久方ぶりの雨も今日のお昼には止んだものの、 なかなかの寒さとなった2月26日。 新型コロナのとんでもないデマが流れていますね．．．．。 「ウ …
セブンイレブンのホットコーヒーレギュラーサイズが、110円から120円になって初めて今朝、購入しました。 たった10円の値上げですが、今まで長～く110円で事足りていたので何だかなぁ～っ …
今週の月曜日には、スマーク伊勢崎のMOVIXにて｢ブラック・ショーマン｣を鑑賞。 2025年、8度目の映画鑑賞となりました。 2025年の映画館で観た映画の順 …
優勝決定戦は、霧島を圧倒した31歳の小結・若隆景、おめでとうございます！ なんと２０２２年春場所以来２５場所ぶり２度目の優勝！ これで大関昇進目安の「三役で３場所３３勝」の …
ある1日だけのアナリティクス💡 訪問していただいたユーザーが、どのエリアからだったのかが 全てわかってしまいます✿ 意外にも大阪 …
