2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
ついに日本版【24-TWENTY FOUR-】が、テレビ朝日で放映されるらしい 「テレビ朝日開局60周年記念番組」として、 テレビ朝日と20世紀FOXがタッグを組み、初の日 …
謝罪します。 絶対にドイツには、勝てない！と言いきっていましたが、何のなんの2-1での勝利且つその2点も流れの中での得点に最早脱帽だった昨夜のドイツ戦。 勝って兜の緒を締め …
それにしても昨日は、暖かな日中でした🌸 午後3時には、外気温24℃と春爛漫🌼 庭の草木や花も少し強くなってきた日差しを受けながら、 &nbs …
本日の伊勢崎も晴☀ 素晴らしいポスティング日和となりました🌺 車スタッフ2名とスーパーカブプロ50のバイクスタッフが、 群馬県内 …
晩酌のお供、ご存知麦焼酎の「いいちこ」ブランドから、満を持して？初となる缶入り焼酎ハイボール「いいちこ下町のハイボール」を発売するとの報！ 発売開始は、9月8日で全国の主要コンビニで先行発売とも。 …
