2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日も今日もランチにゆで太郎で「肉野菜そば」に無料トッピングでかき揚げ☆彡 飽きが来ないのです！
今日は、木枯らし吹き荒れる群馬です~~。 1月2月の冷たい北風ではないので、 まったく寒くはないのですが、 埃が舞飛ぶので この時期からは嫌な日 …
12月3日に年末恒例の「新語・流行語大賞」が発表💡 年間大賞には、ピョンチャンオリンピックで銅メダルを獲得したカーリング女子の 「そだねー」が選ばれましたね …
『わたしが上岡龍太郎です。』数少ない知性で笑わせられる芸人として君臨し、若くして芸能界を引退し、シニアプロゴルファーを目指した上岡龍太郎氏の死去の報に愕然としております。 81歳での逝去。   …
お正月は、毎年恒例の元日、ニューイヤー駅伝からの2日3日は、箱根駅伝観戦。 一年で最もTVを見る三日間ともなっております。 ところで昨年末から2026年の年明けは、相当な暖かさ。 &nb …
