2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2024年12月初旬には、北米や中国での販売不振から業績が大幅に悪化している日産自動車が、全世界で9,000人の人員削減などリストラ策を打ち出したことは青天の霹靂でしたが、さらに驚きのNewsが飛び込 …
2024年12月1日からの来週群馬県伊勢崎市は、ずっと晴のポスティング日和が続くようです。
2024年11月29日金曜日も晴れ渡った朝を迎えた伊勢崎市。 7時43分外気温4℃と今季初の低気温でした。 そして2024年12月1日からの来週群馬県伊勢崎市は、ずっと晴のポスティング日 …
黙祷。 勝谷誠彦氏が、2018年11月28日1時48分永眠。 故郷の尼崎で57年間の人生を終えました。 あまりにも若い…。 でも鯨飲 …
ポスティングも値上げする時期がきたかもしれませんね。なぜなら、日本郵便が2024年10月から手紙などの郵便料金を値上げすると発表！
ポスティングも値上げする時期がきたかもしれませんね．．．．ということを考えざるを得ないNewsが飛び込んで来ました。 日本郵便は、デジタル化により年賀状など郵便物が減少する一方、人件費の …
一昨日の会見で、原田環境大臣が、 レジ袋の有料化について「少なくとも全国一律で公平に行う」 と述べました💡 時期は、未定ながらもついにスーパーやコンビニエン …
