2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
コーラやミルクティーなど種類も様様な透明な飲料💡 今や、ノンアルコールビールまで発売されて話題となっておりますが、 ついに「透明醤油」が発売になるようです& …
秋の長雨シーズンが始まってしまいましたね．．．．．． 日本の南にある熱帯低気圧が、今日にも台風に発達するようでポスティングにとっては残念な日々が続きそうな雰囲気です。 &n …
２０１９年初場所の大相撲は、昨日で中日🌸 なんと新入幕の矢後が、７勝１敗💡 素晴らしい！ そして、同じく７勝１敗の魁聖&#x …
表面だけの対症療法しかできない石破内閣となるのを予想します。
昨日、石破首相は、公明党の斉藤代表と官邸で会談、2025年度予算成立後、強力な物価高対策を速やかに検討する考えを伝えたとの報。 具体的には、ガソリン税の暫定税率廃止や高騰しているコメ価格 …
今朝の伊勢崎は、晴れ☀ いよいよ年末に向けて、新規のポスティングのご依頼や ポスティングについてのお問合せが多くなって参りました💡   …
