2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨夜は、クラシード岡山様の研修終わりに23時でしたが、もつ煮からのギョーザ。 そして『四川大黒ラーメン 激辛』！ 昼間も思えば、ラーメンだったな．．．． たまには、いっか！！
今朝の伊勢崎は、外気温－3℃☀ なかなか寒いです。 そして今日は、1年で一番好きな日、【冬至】です🌼 昔から、[冬至冬中冬初め（とうじ ふゆな …
やりました！安青錦の幕内最高優勝☆彡 予想通りの優勝決定戦で横綱豊昇龍をもろともせず力強さと体の柔らかさを見せてくれました。 しかも令和八年の初場所には、大関となりケガがな …
朝方の伊勢崎市は、やっと涼しめの風が吹き始めました。 やっとですね。 それでも外気温予報は、まだまだ日中連日、35℃以上と厳しい2025年の夏が続くようです。
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：鳥取県代表【鳥取城北】
第１００回全国高校野球選手権記念鳥取大会は、 鳥取城北が米子西を８－０で破り、３年ぶり５回目の夏の甲子園出場を決めました💡
