2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
今朝の伊勢崎は、外気温20.5℃と出社時の半袖半ズボンでは、 そろそろ涼しく感じてきました。 そして、昨日はメモリアルな日に🌺 …
少し咳が続いておりますが、今朝もいつものセブンイレブンへ。 ２週間ぶり？位のBOXティッシュやトイレットペーパーが、少しだけ置いてありました！ 少しだけ日常を感じさせられた …
子育て世代に朗報💡 ついに赤ちゃん用の液体ミルクが、江崎グリコから国内メーカー初の 発売が、奇しくも３月１１日の日にスタートしましたね🌼 & …
国立研究センターが、発表した驚きの研究データです💡 ストレスが多い状態が続いている男性は、『ストレスが少ない』と感じている男性に比べて、 癌の発症リスクが約 …
昨夜は、10月2日以来のソウル館へ☆彡 数えてみますと2021年18回目のここでの食事となりました。 ここの黒マッコリは、本当にオススメ☆彡
