2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2025年の6月の伊勢崎市の猛暑日は、昨日で7日目となり観測史上初めてとのこと。
昨日も暑かった伊勢崎市は、37℃を軽く超えました。 気象庁によると2025年の6月の伊勢崎市の猛暑日は、昨日で7日目となり観測史上初めてとのこと。 毎年、毎年異常な高温現象 …
我が群馬県に大きなNewsが、飛び込んで来ました。 藤岡市の副市長ら２人が、市が発注した小学校の体育館の改修工事をめぐって入札に関する情報を業者に漏らして落札させたとして、官製談合防止法 …
昨日の伊勢崎市は、恐ろしいほどの空っ風が吹き荒れておりましたが、今朝は非常に静かです。 そして日の出は、6時4分と春に近づいてきております。 それにしても酷いのが、東北新幹 …
今朝も伊勢崎は晴れ☀ でもYahoo！の天気予報は、くもり．．．。 これから雲が厚くなってくるのでしょう。 ところで今年は、スーパームーン🌑 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：宮崎県代表【日南学園】
４８チームの頂点は、日南学園が日章学園との打撃戦を制し、甲子園出場を決めました💡 日南学園は、２年ぶりで県勢単独最多となる９回目💡
