2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日は、ポカリスウェットを買いにセブンイレブンへ行った時、春の訪れを感じるほどの暖かさでしたが、今日は一転。 どうした？って言うほどの空っ風８ｍ．．．これは体感気温５or６度レベルとなり …
第101回全国高等学校野球選手権大会の長崎代表は、 鎮西学院を1 – 10で破り、海星が古豪復活！ 5年ぶり18度目の甲子園を決めました🌼
協会としては、万全盤石の令和六年春場所となったのではないでしょうか。
西前頭筆頭の朝乃山が、新入幕で初の幕内最高優勝を狙う東前頭17枚目尊富士を番付通りの力を見せて今日までソレを伸ばすことができました☆彡 協会としては、万全盤石の令和六年春場所となったので …
今日も寒いですね．．．．東京では、なんと今日が初雪だったそうで、この寒さも当然のことでしょう。 我が伊勢崎市では、１６時時点では、みぞれにもならずにギリギリで雨に踏みとどまっておりました …
2024年高校野球群馬大会。決勝は、健大高崎VS樹徳になる予想．．．．
2024年高校野球群馬大会も昨日でベスト４が出揃いました。 健大高崎の高崎経大付に対する7回コールド勝ちは、当然でしたが、農大二高と前橋育英の激闘は正に群馬県高校球史に残る激闘となりまし …
