2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日は、台風15号の猛威と爪痕が露わになった1日となりましたね．．．．。 ゴルフの練習場の鉄柱が倒れ、住宅に倒れ掛かり損壊させたり、 送電線の鉄塔が二基も倒れたり、海上太陽 …
2017年センバツ第五日目✿ 第一試合：福岡の東海大福岡VS兵庫の神戸国際大付 第二試合：東京の早稲田実業VS高知の明徳義塾 第三試合：静岡の静岡VS岩手の不来方 本日五日目は、注目の早稲田実業VS明 …
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会は、8日目に突入🌹 とにかく暑い群馬での試合は、投手にとってかなり厳しい…。 従って今大会は、コールドゲ …
今夜は、伊勢崎市上諏訪町にある黄雀飯店での夕食。 ここは安くて美味しいのですが、マスターが何分高齢で且つ後継者がいないようなので、いつお店を閉めてしまうかわからないためマメに来るようにし …
ある1日だけのアナリティクス💡 訪問していただいたユーザーが、どのエリアからだったのかが 全てわかってしまいます✿ 意外にも大阪 …
