2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
令和初の大相撲夏場所の12日目も面白かった🌻 十両二枚目の貴源治は、幕内の徳勝龍を破り、 十両初優勝が見えましたね💡 そして来 …
今日、8月2日は、2020年の二回目の夏の土用の丑の日！ 「の」が多くて誠に申し訳ありませんm(__)m ウナギでも食べてポスティングを頑張りましょう！
ん～ん、、今年の巨人の強さは、本物かも？？ 昨日もHuluで対楽天戦を観戦していましたが、兎に角、中田の働きが良い。岡本和真はもちろんのこと、梶谷、重信の9回の働きも素晴らしい！ &nb …
日曜日の朝、4ブロック先のファミリーマートへの散歩となりました。 ここ4日で一番の暖かさでした。 そろそろ春かな～とも感じられる週間予報。 もう来週の土曜日は …
大谷さん。メジャー通算117本塁打とし、イチローに並んで日本人歴代2位となりました！
今朝は、久しぶりに汗をかかないで起床し、即MLBを観戦☆彡 やはりこの男は、別格。100年に一人の男。 VSアスレチックスでエンゼルスの大谷さん2発☆彡 1発 …
