2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
本日の伊勢崎は、朝から快晴☀ 梅雨入り3日目で熱中症注意報が出ている群馬県です。 それでも朝の伊勢崎は、空気が澄んでいて半袖では薄ら寒いです。 …
令和初の大相撲秋場所12日目が終わり、優勝候補2人から1人へ！
令和初の大相撲秋場所12日目が終わり、優勝候補2人から1人へ！ 貴景勝と共に２敗だった西前頭10枚目の明生は、星の差一つだった東前頭8枚目の練習嫌いで有名な隠岐の海に押し出され無念．．． …
一昨日は、およそ2カ月ぶりに【ダイニングバー空】へ🌸 一人lunchには慣れているとはいえ、 なかなか寂しいお昼ご飯。 &nbs …
平成最後のセンバツ！ 11日目の最終日は、もちろん決勝 ！！ 決勝 第1試合 東邦 （愛知） 6 – 0 習志野 （千葉）
ついに第９９回全国高校野球選手権群馬県大会は、準決勝💡 準決勝 前橋育英 VS 明和県央 完全NOシードから勝ち上がってきた新鋭明和県央は、二人目の投手が不在。第一シードの前橋育英が完 …
