2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第11日目：準決勝の結果💡
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第11日目：準決勝の結果💡 東海大相模（神奈川）10-12 智弁和歌山（和歌山） 智弁和歌山 …
トランプ元大統領が、2024年の米大統領選挙に立候補するかもしれませんね！！
昨夜の皆既月食天体ショー、素晴らしかったですね！ ところでアメリカの中間選挙が気になるところであります。 下院は、間違いなく共和党が過半数を取る情勢ですが、上 …
朝方に雨が降った後に気を付けるべきポスティングのポイントとは。
今朝は、雨足が細かくしとしと降る春雨のような涼やかな様相でした。 体調は、相も変わらず悪いですので今日もスタッフにお任せして布団で１日を過ごす予定です。 朝方に雨が降りますと特に一戸建て …
本日は、玉村町の上之手周辺にポスティングスタッフがグルグルと回っております。 朝からの天気予報では、日中曇りマークでしたが梅雨独特の湿気&気温上昇でかなりポスティングし辛い月曜日 …
今シーズン初の吐く息が白くなった朝となりました伊勢崎市。 いよいよ12月も15日。冬も本格化してくる中、普段の師走ではない我が日本。 Gotoトラベルも、内閣支持率が急落し …
