2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2017年センバツ第二日目✿ 第一試合：富山の高岡商VS岩手の盛岡大付 第二試合：兵庫の報徳学園VS岐阜の多治見（21世紀枠） 第三試合：高知の中村（21世紀枠）VS群馬の前橋育英 本日 …
今朝の伊勢崎は、昨日に引き続いての暖かさ✿ 今日は、なんと4月上旬の気温になるそうで💡 午前8時というのにすでに6℃🌸 この暖 …
2023年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 173,000回（5,580.6回/日） 歩数 340,088歩（10,970.6歩/日） ベンチプレス …
今日は、朝から少し雨が降っておりました☂ それでも湿気をあまり感じることなく、しかも外気温は23.5℃と💡 涼やかで素晴らしいポスティング日和 …
昨日は、2017年の1回目の土用の丑の日💡 ですが、生ビール🍺半額に魅了されご近所の【おおぎやラーメン】へ🍜 …
