2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
5日連続での早朝の雨は回避となった6月26日。 それでも日中は、青空が見込めないようで．．．． しかしながらポスティングをするスタッフにしてみれば、今年の梅雨は天候的にも気温的にもかなり過ごし易いこと …
日本人が好きな冬の事象と言えば、 クリスマス！！ではありません。 なんといっても「忠臣蔵」でしょう💡 「忠臣蔵」は、1702(元禄15)年。 …
2017年センバツ第三日目は、3月21日の雨天順延から3月22日へ💡 初日、二日目に劣らず素晴らしい試合が続きました🌺 第一試合：創志学園3-6福岡大大濠 …
侍ロスからのアメリカVSドミニカの準決勝、凄かった。 やはり強いチームは、勝ち残りますね。 ところで大相撲三月場所は、横綱豊昇龍が横綱としての初優勝が濃厚となってきましたね …
昨日は、伊藤園ホテルの塩原温泉で泊。 90分お酒飲み放題且つカニ食べ放題。 今朝は、「和」を中心に食しました。 3,000Kcalは軽く超えた2食となりましたが、チートデイということで良 …
