2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
群馬県では、新型コロナウイルスワクチンの接種で「SUBARU XV」が貰えるよ！
我が群馬県では昨日、新たに314人の新型コロナウイルス感染確認を発表！ 1日の発表数では初めて300人を超えたそうで過去最多とのこと…。 群馬県では、若年層への …
2024年3月7日木曜日のGKAへの送迎は、7時31分には外気温5℃と、なかなか寒い．．．．。 なぜならば、空っ風が朝から吹き荒れているからなのです。 月曜から金曜日まで朝と帰りは車での …
今日のlunchは、目の前に鎮座する【ドミノピザ】様💡 もちろんクラシードのクライアント様です🌺 土曜日の11時40分ということで、かなり店内は混んでおり …
第101回全国高校野球選手権群馬大会の5日目は💡 最後の１回戦！ 東農大二 12 – 2 (5回コールド) 大泉 桐生南 6 – 2 …
2017年センバツ第二日目も 初日に劣らず素晴らしい試合が続きました🌺 第一試合の富山の高岡商VS岩手の盛岡大付は、大会初日の第一試合と同じく延長戦へ突入💡 …
