2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
インカ帝国のDNAを内包したペルーVS高い組織力と完成度の高い戦術で欧州予選を勝ち上がったデンマーク🌸 このゲームも見逃せない理由は、両チームにとって絶対に落とせない緒戦 …
2026年1月10日(土)からの3連休は、今季最強レベルの寒気が襲来。
どうやら2026年1月10日(土)からの3連休は、今季最強レベルの寒気が襲来して、日本海側では大雪や視界が全くきかなくなるような猛吹雪の恐れがあるそうで今から高速道などの立往生が、心配になりますね。 …
昨日、スーパーカブプロ110が納車となりました🌺 クラシード本部としてすべてのスーパーカブで お世話になっているアベ本田様の阿部社長が、 日曜 …
昨日は、中学校の初の同窓会へ🌺 正式には、伊勢崎市立殖蓮（うえはす）中学校💡 奇しくも18時からは、剣道連盟の会議がブッキングされており、 …
今朝は、３時30分と6時にセブンイレブンへキリマンを買いに行きましたが、とにかく寒い！ 梅雨寒とはよく言ったもので4日連続の雨を伴った朝となり、半そで半ズボンの恰好では風邪を引いてしまうのではないかっ …
