2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
2016年の秋季高校野球関東大会が、先日終了しました💡 結果は、以下の通りで💡 作新学院が、夏の甲子園優勝の勢いのまま関東大会も優勝と、 & …
今週の伊勢崎市は、ほぼほぼ晴れ間模様でポスティング日和。 最早、2025年は梅雨は無かったこととなることでしょう。 外気温もMaxで36℃と、まぁなんとか我慢できるレベル。 …
第101回全国高等学校野球選手権大会の宮崎代表は、 小林西を0 – 4で完封勝利し、 富島が初めての夏の甲子園出場を決めました。
昨日、洗車したばかりなのに今日の午後からは雨模様．．．． きっとそんな変なタイミングと言いますか、 嫌な法則のようなものって存在するのかも．．．．ですね。 ポスティングの実 …
白鵬の42度目の優勝に王手💡 それでも平成の大横綱にも少しプレッシャーがあったのか、 大関の高安との取り組みは、呼吸が合わず、2度目の立ち合いでも、 &n …
