「 月別アーカイブ：2022年01月 」 一覧

2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡   腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日） 歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日） ベンチプレス 2 …

2021年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡   腹筋 171,700回（5,538.7回/日） 歩数 332,105歩（10,713.1歩/日） ベンチプレス …

２０２２年🌻   謹んで新年のご挨拶を申し上げます。   昨年、皆様には大変お世話に成り、誠に有り難う御座いました。   それぞれの皆様が、新たな素晴しい …