2021年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 1,922,700回（5,267.7回/日）
歩数 3,856,851歩（10,566.7歩/日）
ベンチプレス 2,623,731Kg（7,188.3Kg/日）
総トレーニング数 3,038,086.5Kg（8,323.5Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン45杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年1月3日 更新日：
関連記事
夏の甲子園🌸 今大会が、第100回を記念して従来の北海道と東京のほか、 2016年の98回の地方大会で参加校が多かった上位7府県（愛知、神奈川、大阪、千葉、 …
６０年ぶりの天覧試合となった昨夜の野球の日本代表VSオーストラリア戦。 正直、完全なる負け試合でしたね。 ０－０で迎えた４回、２死満塁とした場面で打席には大谷翔平さん、先制の大きなチャン …
今年のトレンド鍋の候補にノミネートされていたのは、 ・台湾鍋 ・チーズ鍋 ・ひつじ鍋 ・発酵鍋 の４つ いずれも私は食したことはありませんが、 「ぐるなび」が選んだ、今年のトレンド鍋は「発酵鍋」となり …
上毛かるたの【ふ】💡 『分福茶釜の 茂林寺』 『（ぶんぶくちゃがまの もりんじ）』 館林市内の茂林寺にある、この分福茶釜は、 今 …
２０２５年の有名人の結婚表を見ますと。。おめでとうございます！
DOMOTOの４６歳堂本光一が昨日、結婚したことを所属事務所「STARTO ENTERTAINMENT」の公式サイトで発表。 ２０２５年の有名人の結婚表を見ますと小峠て結婚したのですね。 …
