2021年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 171,700回（5,538.7回/日）
歩数 332,105歩（10,713.1歩/日）
ベンチプレス 351,615Kg（11,342.4Kg/日）
総トレーニング数 394,856Kg（12,737.3Kg/日）
体重 65.3Kg
BMI 22.3
体脂肪率20.5%
体年齢42歳
ラーメン5杯
12月は、体脂肪率があと少しで10%台へ。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日は、栃木県佐野市で所用からのラーメンランチ🍜 ご存知の通り、佐野ラーメンがご当地食ですが、 敢えて、おおぎやラーメンへ🌹 …
伊勢崎市は、ほぼ1日雨とのことですので本日はポスティングをお休みといたします☆彡
2021年7月1日の朝。 恐らく今年に入って初めての「外壁に激しく打ち付ける雨音で起きる」ことになりました。 まるで台風のようでしたが、台風ではありません。 …
長かった令和初の梅雨は、 昨日関東地方でやっと晴れやかに明けましたね～☀ 46年間で最も長かったのではないか．．．．？？ と、感じるほど異常な長 …
ついに昨日、サッカー全国高校選手権の準決勝が行われました💡 東北の雄、青森山田が、大阪の東海大仰星を2-1で下し💡 我らが、群馬代表の前橋育英が隣県対決を制し、 栃木の …
自己破産後10年経過してもクレジットカードを作れないことが判明☆彡
昨日、2012年6月14日に自己破産が確定してから、初めてクレジットカードを申し込みました。 PayPayカード。 10分で来ました！ 自己破産後、7年はクレ …
