2021年3月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 157,100回。
歩数 321,904歩。
ベンチプレス 64,547.5Kg。
体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
今月も、かなり少なめのラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年3月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年4月2日 更新日：
関連記事
-
-
今日は、平日の15時前後に食べているランチが、外食（座って）でできずファミマで購入したキーマカレーを娘の送迎中に器用に車内で食しました☆彡 年に数回は、カレーを食しますが流石に車内で食べ …
-
-
ポスティングには厳しい寒さが続く2025年の冬ですが頑張って参ります！
来週の火曜日18日頃から日本付近は、またもや強い冬型の気圧配置となる見込みとのこと．．．．。 先週の強烈寒波と同程度の強い寒気が数日間にわたって居座り、またもや寒波は長期戦となるとも。。 …
-
-
元日に起きてしまった能登半島を中心に襲った地震。 発生から72時間まで残り10時間ほどとなりました。 被災地では、恐らく倒壊した建物の下敷きになった人も多数いるはず．．．． …
-
-
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：福島県代表【聖光学院】
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の福島県大会は、 聖光学院が福島商を15－2の大差で下し、12連覇💡
-
-
来た来た．．．．ついに本日、2020年8月11日に伊勢崎市が日本一へ！ 何が日本一かと言いますと伊勢崎市では、今日の13時の段階で気温が40.1℃まで上がり、全国で今年最も気温が高くなったとの報。。 …
- PREV
- ポスティングしやすい一日となりそうです☆彡
- NEXT
- 早くまともな世の中に戻って欲しいものです！
