2021年3月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 157,100回。
歩数 321,904歩。
ベンチプレス 64,547.5Kg。
体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
今月も、かなり少なめのラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年3月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年4月2日 更新日：
関連記事
-
-
師走も中旬を控え、いよいよ忘年会シーズン突入ですね☆彡 皆さんは、お酒を飲む時に気をつけたい【アルコール4か条】なるものをご存じでしょうか？ ①飲む前に食べる！ 空腹でお酒 …
-
-
やりました！安青錦の幕内最高優勝☆彡 予想通りの優勝決定戦で横綱豊昇龍をもろともせず力強さと体の柔らかさを見せてくれました。 しかも令和八年の初場所には、大関となりケガがな …
-
-
第１０１回全国高等学校野球選手権大会の9日目は、 初日と5日目と同じく3試合のみとなりました🌺 第1試合 鳴門 （徳島） 5 – 8 了 仙台育 …
-
-
グルテンフリーにしてからというもの、非常に花粉症の症状が楽になりました。 が、しかし、最近は寒暖差アレルギーなのか、ちょろっとした鼻水が出てきております．．．． ただ花粉症 …
-
-
W杯本大会、誰が本戦へのチケットを受け取れるのか？ 長友は無理としても．．．．楽しみな選考となりそうです。
昨夜は、前半を観て寝てしまいましたが、やはり日本代表、EAFF E-1選手権の最終戦で韓国代表に1-0で勝利！ これで日本代表は、史上初の日韓戦3連勝で2017年・22年に続いて2大会連 …
- PREV
- ポスティングしやすい一日となりそうです☆彡
- NEXT
- 早くまともな世の中に戻って欲しいものです！
