2021年3月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 157,100回。
歩数 321,904歩。
ベンチプレス 64,547.5Kg。
体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
今月も、かなり少なめのラーメン3杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年3月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年4月2日 更新日：
関連記事
-
-
6月には、7月には、もっともっともっと倒産件数は増えますよ！
3時30分の伊勢崎市。 昨日は、黄砂にやられ酷い咳に悩まされております．．．． 今日も絶好のポスティング日和！ そんな中、「新型コロナウイルス関連倒産」は142件に！というNews。。。 まだまだこ …
-
-
一年の計は、元旦にあり🌻 2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺 腹筋 855,000回。 歩数 3,880,000歩。 …
-
-
昨日、白鵬の偉業尽くしで終わった大相撲秋場所💡 三賞選考委員会では、史上初めて三賞とも該当者なしという異例の決定！ これは、71年の長い歴史の中では初めての …
-
-
ロシアW杯16日目：ラウンド16【フランスVSアルゼンチン】
無敗でグループステージを勝ち進み、堂々の首位通過を果たしたフランス VS もがき苦しみながらも辛くも自力で修羅場をくぐり抜けてきたアルゼンチンとの闘い💡 これぞW杯！！と …
-
-
11月1日の今朝の伊勢崎は、6℃とかなりの冷え込み．．．寒いです。 それでも日中は、10月中旬に近い19℃まで気温は上昇するらしいです💡 この気温差で体調管理が、 &nb …
- PREV
- ポスティングしやすい一日となりそうです☆彡
- NEXT
- 早くまともな世の中に戻って欲しいものです！
