2021年3月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 157,100回。
歩数 321,904歩。
ベンチプレス 64,547.5Kg。

体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
今月も、かなり少なめのラーメン3杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年3月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 157,100回。
歩数 321,904歩。
ベンチプレス 64,547.5Kg。

体重 62.45Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率20.5%。
体年齢42歳。
今月も、かなり少なめのラーメン3杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2021年4月2日 更新日:
関連記事
2019ラグビーW杯:日本 vs スコットランド戦!細かい経過は、どうでも良くなるような試合内容。我慢の後半からの歓喜の時を迎えることに!
予選POOL A自体の最終戦は、日本中、いや世界中が注目したと思われる日本 vs スコットランド戦! ホームアドバンテージで日本が中7日での戦いになるのに対し、スコットランドは中3日。前回の2015年 …