2021年3月・セルフターゲットリザルト！

2021年3月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！

腹筋 157,100回。

歩数 321,904歩。

ベンチプレス 64,547.5Kg。

体重 62.45Kg。

BMI 21.4。

体脂肪率20.5%。

体年齢42歳。

今月も、かなり少なめのラーメン3杯！

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。