2021年2月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 142,000回。
歩数 291,812歩。
ベンチプレス 91,240Kg。

体重 64.0Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率20%。
体年齢41歳。
今月も、まあまあ少なめのラーメン5杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年2月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 142,000回。
歩数 291,812歩。
ベンチプレス 91,240Kg。

体重 64.0Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率20%。
体年齢41歳。
今月も、まあまあ少なめのラーメン5杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2021年3月2日 更新日:
関連記事
2021年ポスティング需要急増中!コロナ禍の今こそポスティングがオススメな理由!
「今時、紙媒体の広告なんて古いんじゃない?」 そんな風に思っていませんか?! 多くの人がインターネットを使う現代においてポスティングは、効果が薄いんじゃないのかと思う人もいるかもしれません。 しかし、 …
あの国民的ドラマであるNHKの「美らさん」についても触れておきましょう! 美らさんの主人公である和也は、重い病気を患っていました。入院中、病院の屋上のベンチに座っていると、どこからともなく、小浜島 …