2021年2月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 142,000回。
歩数 291,812歩。
ベンチプレス 91,240Kg。

体重 64.0Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率20%。
体年齢41歳。
今月も、まあまあ少なめのラーメン5杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年2月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です!
腹筋 142,000回。
歩数 291,812歩。
ベンチプレス 91,240Kg。

体重 64.0Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率20%。
体年齢41歳。
今月も、まあまあ少なめのラーメン5杯!
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日:2021年3月2日 更新日:
関連記事
クラシード新潟様でマスクの在庫を確保いたしました。 微力ながら皆様のお役に立てればと思い、大切な方、お友達にもお伝え下さい! 手触り、つけ心地、共に素晴らしいです! 宜しければ下記URLよりお求め下さ …