2021年2月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 142,000回。
歩数 291,812歩。
ベンチプレス 91,240Kg。
体重 64.0Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率20%。
体年齢41歳。
今月も、まあまあ少なめのラーメン5杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年2月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年3月2日 更新日：
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