2021年2月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 142,000回。
歩数 291,812歩。
ベンチプレス 91,240Kg。
体重 64.0Kg。
BMI 21.9。
体脂肪率20%。
体年齢41歳。
今月も、まあまあ少なめのラーメン5杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年2月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2021年3月2日 更新日：
関連記事
-
-
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
-
-
反響のあるポスティング業者と反響の出ないポスティング業者の違い【投函方法で圧倒的な差が出る！】
[チラシの投函方法で差が出る！]反響のあるポスティング業者と反響の出ないポスティング業者の違い 「このポスティング業者に依頼してみたけどあんまり反響なかったな…」 「広告効果をもっと高め …
-
-
昨日、改正公職選挙法が参院本会議で全会一致で可決💡 都道府県や市、特別区の議会議員選挙で選挙運動用のビラ配布を解禁する法律が通りました💡 実 …
-
-
２０２２年🌻 謹んで新年のご挨拶を申し上げます。 昨年、皆様には大変お世話に成り、誠に有り難う御座いました。 それぞれの皆様が、新たな素晴しい …
-
-
【超有料級‼︎】チラシで最強の集客方法を紹介‼︎【サロン・美容院編】
美容院やエステサロンの集客では、SNS・ホットペッパービューティーなどのポータルサイト・ホームページなど様々な媒体がありますが、アクセスが増えるまでには時間がかかってしまうものです。 一方で、ポスティ …
- PREV
- 2021年3月のスタートは、絶好のポスティング日和となりました☆彡
- NEXT
- 季節の変わり目？
