腹筋 91,200回。
歩数 319,929歩。
ベンチプレス 58,266.5Kg。
体重 64.9Kg。
BMI 22.1。
体脂肪率22.2%。
体年齢44歳。
ラーメン 11杯。
継続は力也！！
2020年4月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
腹筋 88,000回。 歩数 318,503歩。 ベンチプレス 60,792.75Kg。 体重 64.45Kg。 BMI 22。 体脂肪率21.2%。 体年齢 …
-
-
第95回全国高校サッカー選手権大会💡 いよいよベスト4が揃いましたね🌺 我が、群馬県代表の前橋育英も見事に勝ち残りました💡 驚いたのは、 超優勝候補の東 …
-
-
今朝も4時ごろに西へ向かいながらセブンイレブンへ。 西の空には、綺麗な月齢 17.2のお月さまが。 それにしても今年の暖冬傾向は、ひどい。。。 一昨日の日曜日に一度だけ履い …
-
-
先日の３月２４日に８年ぶりの献血へ行った結果、 赤十字から血液検査が来ました🌻 気になるALTとΓ-GTPも健やかなリザルトで安心dz …
-
-
ポスティングスタッフへは、昨日のうちに指示をしたあったのでゆっくり起床🌸 今朝は、７時から自宅周辺の道普請💡 １年に一度のご近所さんとの触れ合い …
