1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
私は存じ上げておりませんでしたが、何かと世間をお騒がせしている元チャゲアスのASKAさんは、剣道がお強いとのことで昨日、今日とNewsを賑わせています！ 10月20日には、東京の北区剣道大会の一般男子 …
今朝の伊勢崎市は、かなりの暖かさ☀ 毎朝の日課であるセブンイレブンまでの道のりも、 素足にサンダルでも全く寒く感じることなく、今朝も元気に？ ア …
昨日は、麺屋えんにて「えん辛味噌ラーメン（大辛）」1,000円也☆彡 そして大注目の大谷さんの去就。短期契約でエンジェルス残留を予想（希望を含め）しておきます☆彡
昨日は、麺屋えんにて「えん辛味噌ラーメン（大辛）」1,000円也☆彡 どちらも値上げラッシュですね～。こちらは、950円からの50円UP。 昨日は、麺屋えんにて「えん辛味噌ラーメン（大辛）」1,000 …
いよいよジャムティーを飲み始めました。さぁて、どうなることやら。
花曇りでの気温が、大幅にダウンした昨日。 2月並みの寒さだったとのことで、ポスティングスタッフも急遽、冬の装いで挑んでいました。 そして今日は、打って変わっての暖かさ☆彡 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の八日目は🌺 ２回戦 二松学舎大付 （東東京） 5 – 2 広陵 （広島） 仙台育英 （宮城） 0 & …
