1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
西明石駅から当然、新幹線で東京へ向かったのですが、ここで事件が、、、 掛川駅の５０ｍ手前で緊急停止した新幹線。 何本か前を走る 「のぞみ22号」 …
圧倒的な戦力と驚きの原采配でセ・リーグ連覇への優勝マジック「３８」点灯！
それにしても巨人が強いですね～！ 圧倒的な戦力と驚きの原采配でセ・リーグ連覇への優勝マジック「３８」が、昨日点灯しました。 しかも、菅野は１９３８年のスタルヒンに並ぶ巨人球団記録の開幕投手での１１連勝 …
現職と新人合わせて６人の争いとなった前橋市長選挙は、昨夜開票が行われ現職の山本龍氏が３回目の当選！ 前橋市長選挙の結果です。 ▽山本龍、無所属、現。当選。４万9565票。 ▽岩上憲司、無所属、新。３万 …
昨日は、東京出張中のタイミングで「Gmail」や、 「Google ドライブ」で不具合が発生し、かなり難儀しました💦 出先から「添付ファイル付きのメール」を …
去年の2015年には、9月9日のアーカイブだったのに、 2016年の今年は、例年以上に早く、それが始まりました。 なにが？？？ & …
