1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨日に引き続き、朝から快晴の伊勢崎市☀ いよいよ令和元年も夏本番を迎えます🌼 昨日は、33℃ほどでしたが、今日の最高気温も同温度Ὂ …
今夜のオーストラリア戦でマイアミ行きを確定して欲しいところです。
昨日の台湾戦に引き続き、リアタイで観戦してからの翌日、ネトフリでの韓国戦を朝から視聴。 侍ジャパンは、2戦して調子が良いですが、今夜のオーストラリア戦でマイアミ行きを確定して欲しいところ …
2023年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 169,500回（5,467.7回/日） 歩数 347,447歩（11,207.9歩/日） ベンチプレス …
2022年伊勢崎市議選。おいおい、70歳以上の超ロートルが、8人って全員○○でしょう！！
今度の日曜日である、4月24日投開票の伊勢崎市議選。 定数30名のところ立候補者40名。 4人に1人が落選するという過去、類を見ない激戦となりました！ 伊勢崎市議選立候補者 …
皆さんは、上毛かるた（じょうもうかるた）をご存じでしょうか？？ いまから丁度70年前の1947年（昭和22年）に発行された 我が群馬県のふるさと …
