1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
第101回全国高等学校野球選手権大会：和歌山代表【智弁和歌山】
第101回全国高等学校野球選手権大会、和歌山代表は、 那賀を1 – 12の完勝で３年連続２４度目の出場としたのは智弁和歌山！！
クラシードグループでは、クリスマスもお盆もゴールデンウィークも💡 もちろんお正月もポスティングで🌼 クライアント …
秋分の日が外気温32℃って．．．．殺人的な暑さでしたよ。 7年ぶりのポスティングの現場でしたので、真夏はやろうとは思いませんでしたが、この時期なら何ら問題ないだろう！と高をくくっておりま …
9月25日(火)に気象庁から来年の2019年2月にかけての寒候期予報が発表🌺 2018年10月以降に「エルニーニョ現象」が発生する確率が60％で、 なんと暖冬になる可能性も、あるとの …
サッカー全国高校選手権の決勝戦💡 我が、群馬県の前橋育英💡 前半で決定的なチャンスを再三外しまくった育英は、 & …
