1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
1月11日に伊勢崎の初市で購入した、 縁起だるまを祀る💡 だるまの両肩には、祈願文字が入れられます🌼 今年は、 …
いよいよ群馬県が、数少ないアピールの機会💡 『ニューイヤー駅伝2017』の前振りの捨て看板が、 伊勢崎市内の大会走路にそこかしこに立つようになりました&#x …
人生2度目の丸亀製麵を食した10分後には、2025年の最初の映画鑑賞、ドクターX。 テレビでも見たことなかったのに。 鑑賞した後の感想は、 1.米倉涼子さんってこんなに泣きの演技、巧かっ …
昨日の28℃から一転し、今朝は朝から冷たい雨の伊勢崎市☔ 娘の幼稚園への送迎も、 やや激しい度合いの霧雨が降りしきっておりました。 外気温は、わ …
今朝方、午前5時50分に福岡、佐賀、長崎各県に対し、 気象庁が大雨特別警報を発表💡 猛烈な雨は、今日の夕方まで降り続く可能性があると指摘し、 記者会見で「直 …
