1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
連休だと娘の送迎がなくなるので自ずと昼食も自宅となってしまい、ブログネタが尽き果て気味となるので困りもの．．．． 大体が、日本は祝日、多過ぎだと感じております。。。 休日は、お正月の3日 …
今日は、待ちに待った第１０３回全国高等学校野球選手権大会の大会六日目。 ここ伊勢崎市は、朝から雨模様ですが、甲子園は本日第四試合で、いよいよ我が群馬県代表である前橋育英が、今春のセンバツ2回戦で東海大 …
日本の南で発達中の熱帯低気圧が、24時間以内に台風に発達する見込みとの情報を気象庁が発表！
日本の南で発達中の熱帯低気圧が、24時間以内に台風に発達する見込みとの情報を気象庁が発表！ 9月23日(金)からの三連休の天気に大きな影響を与える可能性があるため、ポスティングに影響大． …
今日の伊勢崎市昭和町は、正に絶好のポスティング日和でした☆彡 この界隈には、たくさんのブラジル系の方が住んでいらっしゃいまして、ここ数日ポスティングしているクライアント様にとって利益（送客＝反響）にな …
昨日、Ｊ３の相模原で元日本代表ＧＫ川口能活が、２５年間の現役生活を終えました🌺 川口と言えば、物凄く印象に深く残っているのが、AFCアジアカップ2004です💡 &nbs …
