1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
一昨日は、初の八戸上陸🌺 雪は降っておりませんでしたが、 駅のホームを降りれば、鼻呼吸する度に鼻腔を突き刺す冷たさ…。 もの凄いと …
今日は、今年最後の年に4度ある晴れの特異日💡 上図は、Wikipediaから。 特異日の定義は、 【その前後の日と比べて偶然とは思われない程の …
昨夜は、フジテレビで『志村けんさん追悼特別番組 46年間笑いをありがとう』をやっていて思わず見続けてしまいました。 完成されたコントを見て、改めて素晴らしい喜劇人だったのだなぁ～と気付かされた夜と …
最近、愛食しているセブンイレブンの 【ピリ辛ニラ醤油ラーメン】をいただく朝☀ 美味しいです🌻
2025年の6月の伊勢崎市の猛暑日は、昨日で7日目となり観測史上初めてとのこと。
昨日も暑かった伊勢崎市は、37℃を軽く超えました。 気象庁によると2025年の6月の伊勢崎市の猛暑日は、昨日で7日目となり観測史上初めてとのこと。 毎年、毎年異常な高温現象 …
