1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
ラグビーW杯のセミファイナルに魅せられました！南アフリカ、やはり強い。
昨夜もラグビーW杯のセミファイナルに魅せられましたねぇ～！ 結果は、ウェールズ16―19南アフリカでしたが、その数字からは推し量れない熱量が凝縮されております！ ウェールズは、今週金曜日 …
今朝の伊勢崎は、朝から5ｍほどの北風に🌼 いよいよ、冬がもうそこまで到来しているのだと、実感させられます💡 おそらく今日は、木枯らし1号が吹 …
朝一で全てのクライアント様へは「お休み」のご連絡はさせていただいております。
今朝のセブンイレブンへの散歩は、傘が役立たないほどの雨。 ヤフー天気予報の降水量１mmではなく、5mmくらいは降っていたのではないでしょうか？？ 我々、ポスティング業者にとっては、朝から …
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会も早いもので いよいよベスト8同士の闘い、いわゆる準々決勝となりました！ 準々決勝 前橋育英 － 常磐 王者前橋育英に3期連続ベスト …
2021年3月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！ 腹筋 157,100回。 歩数 321,904歩。 ベンチプレス 64,547.5Kg。 体重 62.45Kg。 …
