1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
ついに朝だ！生です旅サラダが、先週の土曜日放送分で完全に番組卒業とのことで神田正輝さんがグアムに松下奈緒＆勝俣州和と3人旅！を放送しましたね。 神田正輝がついに旅サラダ卒業の日。最終出演 …
今朝の伊勢崎は、快晴 本当に台風15号が来ているの．．．．？ という印象！ それでも今朝、8日(日)5時の推定位置では、 すでに八丈島の南の海上 …
昨日は、ゆで太郎にて肉舞茸蕎麦（温）の大盛とクーポンで無料の海老天トッピング☆彡 今日は、午前中から体験授業生との面談☆彡 午後は、ベンチプレスしてからの娘とスマークへ！ …
昨日は、クラシード大垣様以来となる、 クラシード大宮様の座学研修でした☆彡 反響の高いポスティング方法やポスティングビジネスの神髄と裏話、様々なお話をさせていただきました。 …
クラシード10周年のお祝いが、クラシード明石様より届きました☆彡
先日、クロネコヤマトさんから唐突に宅配便が届き、荷物を確認しますと嬉しい物が！ クラシード10周年のお祝いが、クラシード明石様より届きました☆彡 本当い有難いことです。 しかもお礼状には、クラシードで …
