1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十日目は💡 ２回戦 常葉大菊川 （静岡） 3 – 0 日南学園 （宮崎） 大垣日大 （岐阜） 3 & …
週間ニュースリーダーで6時40分ごろから、大谷さんの6月の大活躍を見れて幸せな朝を迎えました。 とにかく凄い漢です。 松井秀喜さんを超える6月月間14本のホームランって、彼 …
昨日、2025年7月18日(金)に気象庁と地方気象台は関東甲信地方、北陸地方、東北南部の梅雨明けを発表。 ってか、今年も梅雨って存在ましたか？ 体感的には、ここ数年は梅雨っ …
今朝も早く起きてしまった私は、 せっせと朝のルーティンをこなし💡 Yahoo!JAPANでブログネタを探す✿ そこで発見した記事が、またまた驚き💡 それは「日本人でコー …
昨日は、一日中雨模様だった伊勢崎市。 今日は、ポスティング日和となりそうです☆彡 2023年の10月は、安穏な月となりそうですね！ 昨日は、久しぶりにクラシー …
