1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨日は、久しぶりに【麺屋えん】へ🍜 海老出汁たっぷりの味噌ラーメンに舌鼓み🌷 海老は、食することはあまり好みませんが 出汁だと …
スポーツの秋2022なのです！全日本大学駅伝。優勝は、青山学院大学を予想します☆彡
毎年、11月6日はこんなにも暖かい陽気だっただろうか？ 今年の伊勢崎市は、風もなく暖かな日となりました。 毎年ながら、今年も伊勢路を106.8kmで競う真の日本一決定戦、全 …
明治安田生命保険相互会社の調べで、 平成30年で最も人気のあった名前「男の子篇」が発表となりましたね🌼 第1位： 翔太（しょうた） 第2位： 翔（しょう） 第3位： 健 …
それにしても昨日の伊勢崎は寒かったです．．．． 朝9時でも外気温２℃と雨ならば確実に雪となるような気温に、 いよいよ冬の到来が確定です。 ポスティングは、夏は暑く冬は寒い過 …
上毛かるたの【な】💡 『中仙道 しのぶ安中 杉並木』 『（なかせんどう しのぶあんなか すぎなみき）』 群馬県の安中市を通る旧中山道の両側に1㎞にわたって見事な杉並木がかつてありました …
