1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
本当に朝からよく降る雨でした．．．． 全国のポスティング業者は、泣いていることでしょう。
今日のワンショットは、金曜日で今週ラスト登校でハイテンションなショットとなりました☆彡 明日は、完全に雨模様なので今日も全力でポスティングして参ります☆彡
今夜は、クラシード明石様と初の会食☆彡 西明石駅前の炭旬へ。 このお店。実は私、２回目でした。 初めての前回は、ランチで美味しくいただき、次回は是非、夜に！と思っていました …
オーストラリア、やりますね～。 世界に先駆け、16歳未満の交流サイト（SNS）の利用を禁止する法案を議会に提出、年内には可決される見通しとのことですので2025年からは、事実上16歳未満 …
明後日、日曜日から始まる名古屋場所で波乱．．．．。 右膝に不安を抱える大関の貴景勝が昨日、 完全休場を明言💡 残念ながら貴景勝は、これで2場所 …
