1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
氷川きよしが、2022年いっぱいをもって歌手活動を休止とのこと。
氷川きよしが、2022年いっぱいをもって歌手活動を休止とのこと。 『箱根八里の半次郎』で演歌歌手としてデビューした彼。 22年前に伊香保温泉から、下山する時に …
今日は、朝から地元の茂呂地区で親子ドッジボール大会へ参加☆彡
ホントにいい時代になりました！ リアルタイムで月額1,000円でMLBが見ることができるようになった現在。 でも今日は、朝から地元の茂呂地区で親子ドッジボール …
汗だくで目覚め、７時から既にエアコンを回し始めたお盆真っ只中の８月１２日。 台風８号が、近づいているためか異常に暑い伊勢崎市。 ここ７年以上は、お盆中には群馬にいなかったものですから、こ …
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会の十三日目💡 いよいよ群馬大会も準決勝🌺 私学が、４強を占めるのは大会史上初💡 &nbs …
ついにJR東海が、東海道新幹線（東京―新大阪）で運行する新幹線「700系」を 2020年3月までに引退させることを決めたとのこと🌺 先頭のくちばしのような形状から「カモノ …
