1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨日は、クラシード本部の新しい事務所の同じビルに入居している、イタリアンレストラン「 LA BOTTEGA T 」へ。 ちょっと敷居が高い趣ですが．．．． とても美味しい！ フォアグラカナールも最高 …
大阪の夢洲(ゆめしま)で2025年4月13日(日) ～ 10月13日(月)の184日間で開催される大阪・関西万博☆彡 ついに開幕500日となった本日、前売りチケット販売開始！ 開幕券（【 …
平成最後の大相撲春場所も早くも折り返しの９日目💡 絶対王者の横綱白鵬は、先場所で苦杯を舐めた小結御嶽海を寄り切りで圧倒！ 幕内た …
昨日は、まるで台風のような雨と風に驚きましたが、完全投函をしておりますのでポスティングしても問題ありません！ 6/2が夏日で6/3～6日までの4日間連続で真夏日だった伊勢崎市は、今日の最高気温予想２６ …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の三日目💡 1回戦 高岡商 （富山） 4 – 1 佐賀商 （佐賀） 智弁和歌山 （和歌山） 3  …
