1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
本当に崖っぷちのW杯アジア最終予選第6戦💡 結果は、お見事！ 日本はアウェイの地で ２-0でUAEに勝利✿ 酒井宏樹のスルーパスに走り込んだ久保裕也が、 前半14分に代表 …
2017年最初の月曜日💡 本日からポスティングを開始いたします。 新年配りはじめですので、スタッフには、 たくさんの注意事項を申 …
2027年からセ・リーグもDH制かぁ～。 隔世の感ですね。 ところで連日の40℃前後の基地外のような外気温も、そろそろ落ち着きそう．．．．。 年々、おかしな気 …
かつては、“赤い稲妻”と恐れられた古豪キューバ💡 残念ながら打棒でその輝きを発したが、如何せん投手陣が今一つ．．．。 全盛期のスピードボールを投げるピッチャーが皆無で軟投 …
第100回全国高校野球選手権記念群馬大会の4日目も 第三シードが続々と登場💡 １回戦 富岡 10 – 0 市前橋 (6回コールド) 伊勢崎興陽 5 ̵ …
