1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
令和6年大相撲九州場所も中日が昨日で終わり、西の大関豊昇龍と東の大関琴桜、東前頭6枚目隆の勝と東前頭15枚目阿武剋らが、7勝1敗でトップ。 2敗で4力士を追う西大関大の里、東前頭3枚目阿炎、西前頭10 …
今日は寒いですね～．．．．。 空っ風が、ここ伊勢崎市に吹き荒れております．．．． このような日は、ポスティングするにも相当苦労するのです。 風と雨は、兎に角ポスティングにと …
2024年3月7日木曜日のGKAへの送迎は、7時31分には外気温5℃と、なかなか寒い．．．．。 なぜならば、空っ風が朝から吹き荒れているからなのです。 月曜から金曜日まで朝と帰りは車での …
2019年の夏に群馬県知事選に立候補する……と意向をしめしていた山本一太参院議員が、 ついに昨日、県庁で会見を開き正式に立候補の表明💡 実は、昨日 …
娘と深夜0時に人生初の初詣（娘です）。 ご近所の神社へお参りましたが、なんと誰もいませんでした。 100円のお賽銭を献上し、2025年の家内安全と身体健康を祈願。 100円 …
