1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
USD/JPY（ドル円）は、将来的に２００円もアリ！今は、１３２円を目指すとみます。。。そして超将来的には、1ドル500円も有。
それにしても円安ドル高が、酷いですね．．．． 本気でこのまま日本政府や日銀が、何もしなければアメリカと日本の金利差から、もっともっと円安ドル高が進みそうですね．．．． 現在 …
時代の終わりに何を食べるか？ たまたまなのか、狙ったのかわかりませんが、 結局、締めの日清シーフードヌードル🍜 最近は、極力ラー …
一昨日の2019年1月20日は、天皇盃 第24回 全国男子駅伝がありましたね🌻 通称、ひろしま男子駅伝で親しまれているところです🌷 結果は、 …
野球日本代表「侍ジャパン」（そもそも、このサムライの文字に違和感アリアリですが．．．．）の次期監督候補に48歳の井端弘和氏が確実視されましたね。 2024年11月に国際大会「プレミア12 …
崖っぷちのW杯アジア最終予選第7戦💡 結果は、お見事！ 日本はホームで 4-0でタイに勝利✿ それで …
