1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
本日、2017年8月25日の伊勢崎の天気は、晴れ☀ 秋雨前線が新潟にかかってはいますが、群馬はまだ大丈夫です🌼
今朝の伊勢崎市は、曇り。やや湿度が高めですので天気予報通り、天気は下り坂のようです。 ところで昨日は、久しぶりに伊勢崎市境の「麺屋えん」にて「えん辛味噌らー麺」をいただく！もちろん激辛をいただきました …
今朝の伊勢崎は、外気温－3℃☀ なかなか寒いです。 そして今日は、1年で一番好きな日、【冬至】です🌼 昔から、[冬至冬中冬初め（とうじ ふゆな …
大相撲開催中の翌朝、4時5分からNHKではダイジェストが流れます！ 確認できなかった取り組みも全て見れるので楽しみな再放送です。 そして2020年の1月場所も大波乱！ &n …
しかし前橋商は、やはり精神的に弱かったですね．．．． 群馬勢は、前橋育英か健大高崎が甲子園に出ないと厳しいことが、去年の樹徳及び今年の前橋商で露見されました。 今日もポステ …
