1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
今日は、ThankYouの日🌼 全ての事由に感謝をしたい日ですね🌸 と、言いたいところですが、それにしても昨日と一昨日の花粉は酷かった．．．。   …
今朝の伊勢崎は、風もなく星空も見当たらず、 昨夜は出ていた三日月も見いだせずの曇り空。 暖かな朝の4時。 天気予報を見てみますと、どうやら今日は全国的に暖かく …
来週は、ここ伊勢崎市でも最低気温がマイナス続きで寒くなりそうです！
今週は、国内外のニュースが盛りだくさんでしたね。 日本国内では、新型コロナウイルスの影響で経済が悪化する中、政府は新たな緊急経済対策を発表。 海外では、インドやパキスタンで …
10年に一度という最強寒波に覆われた日本列島。 一昨日の24日夜から昨日の25日朝にかけて、東海道線の高槻（大阪府）―山科（京都府）間で、特急や新快速、普通列車など計15本の列車が駅間で …
朝起きて「有り得ない結果」と言いますか、前橋市民大丈夫か？と正直な感想を持ったセクハラエロババアが当選．．．。 不倫OKハラスメントOK、相談話し合うのにラブホってマジあり得んでしょう。 …
