お客様の声

2019年・セルフターゲット🌺

一年の計は、元旦にあり🌻

 

 

2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺

セルフターゲット

腹筋 855,000回。

 

歩数 3,880,000歩。

 

ベンチプレス 775,000Kg。

 

ベンチプレスMAX156Kg。

 

体重 67.5Kg。

 

BMI 22.9以内キープ。

 

体脂肪率22.5%以内キープ。

 

体年齢42歳。

 

ラーメン(2018年 165杯実績)160杯以内に収める🌹

 

そんなところ💡

 

 

仕事の目標はありません🌷

 

自身の目標をクリアすれば、

 

自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺

投稿日:

-本部代表ブログ

関連記事

台風19号のせいでスコットランド戦が....

台風19号のせいでスコットランド戦が....

 台風19号は、10月7日の午前3時に強い台風となり、 今後、更に発達する予報! 気になるのは、10月13日の日曜日にお横浜で行われる大一番、ラグビーW杯の日本vsスコットランド戦ですね。 台風直撃の …

平成の終わりに食べたもの

平成の終わりに食べたもの🌸

時代の終わりに何を食べるか?   たまたまなのか、狙ったのかわかりませんが、   結局、締めの日清シーフードヌードル🍜     最近は、極力ラー …

外環道

外環道で東京ディスニーリゾートへ💡

ついに計画から半世紀の時間を経由して東京外郭環状道路(外環道)が、   昨日、大泉JCTから千葉の高谷JCTが開通💡💡 これで常磐道・東北道・関越道に都心部を …

おおぎやラーメン🍜 【辛みそラーメン】のもやし抜き&白ネギトッピング

昨日は、久しぶりに地元のおおぎやラーメンへ🍜   ここの味噌ラーメンは、チェーン店特有のお味ですが、   とても美味しく頂けます🌺   ま …

令和4年の大阪3月場所の頃には、オミクロン株の次の新株が猛威を奮っていそうですが、さらに弱毒化し、いよいよ第5類相当になるものと予想します。

令和4年の大阪3月場所の頃には、オミクロン株の次の新株が猛威を奮っていそうですが、さらに弱毒化し、いよいよ第5類相当になるものと予想します。

本当に弊校は、静かです。   私が、打ち込むキーボードの音か、時折ドリンクバーのコンプレッサーが回る音くらいしか聞こえてきません....   なので遠慮がち(塾生は、タブレットで学 …

2019年1月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031