一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
驚きのNews💡 2017年2月28日のお昼のYahoo！News🌼 クラシード第一号店のクラシード愛媛様が出店された【MATERIA CREPE】様が掲 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の初日💡 １回戦 星稜 （石川） 9 – 4 藤蔭 （大分） 中央学院 （西千葉） 4 – …
今日は、2時50分起床。 久しぶりに近所のセブンイレブンへ、散歩がてらにキリマンのホットコーヒーを購入しに。 そしてこれまた久々にトリプルワーカーの菊池氏と談笑。 来月には …
パリ五輪。金メダル数と総数は、いずれも海外開催の五輪での最多記録を更新！たくさんの感動を有難う御座いました☆彡
パリ五輪も、あっという間に終わってしまいましたね～。 日本の金メダルは、選手団が目標に掲げた２０個に到達し、銀１２、銅１３と合わせた総数は計４５個で確定！ 金メダル数と総数 …
昨日は、リアルタイムで大相撲9月場所を見ようと、放送開始予定の15時55分からNHKを見ていたのですが．．．．残念ながら「新内閣組閣」の特番でお流れになってしまった。。。 と、忸怩たる思いでPCの前で …
