一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン(2018年 165杯実績)160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン(2018年 165杯実績)160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日:
関連記事
準決勝は、オランダVSブラジル・フランスVSポルトガルと予想します。
ワールドカップカタール2022もベスト8が確定しましたね! オランダVSアルゼンチン・クロアチアVSブラジル・イングランドVSフランス・モロッコVSポルトガル。   …
現金給付。野党も足並みを揃えてくるのではないかと見ています。
昨日、突如として石破内閣は、物価高や米トランプ政権の関税措置による影響を踏まえた経済対策の一環として、1人あたり5万円の国民向けの現金給付を実施する方向で調整に入ったとの報。 6月に会期 …
2015年の9月9日も栃木で大洪水があったので9月初旬は、水害に注意ですね!
昨日は、千葉・茨城・福島で猛烈な雨が降り続き「記録的短時間大雨情報」が計20回も.... 皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたでしょうか? 2015年の9月9日も栃木で大洪 …