お客様の声

2019年・セルフターゲット🌺

一年の計は、元旦にあり🌻

 

 

2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺

セルフターゲット

腹筋 855,000回。

 

歩数 3,880,000歩。

 

ベンチプレス 775,000Kg。

 

ベンチプレスMAX156Kg。

 

体重 67.5Kg。

 

BMI 22.9以内キープ。

 

体脂肪率22.5%以内キープ。

 

体年齢42歳。

 

ラーメン(2018年 165杯実績)160杯以内に収める🌹

 

そんなところ💡

 

 

仕事の目標はありません🌷

 

自身の目標をクリアすれば、

 

自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺

投稿日:

-本部代表ブログ

関連記事

モスバーガーの3種の濃厚チーズなんちゃらバーガーを食べて生まれてくる瞬間を待ち望んだ記憶が鮮明に蘇ってきます。

モスバーガーの3種の濃厚チーズなんちゃらバーガーを食べて生まれてくる瞬間を待ち望んだ記憶が鮮明に蘇ってきます。

2024年の9月9日。   娘が9年前に生まれた特別な日。   思えば、その当日のランチは、モスバーガーの3種の濃厚チーズなんちゃらバーガーを食べて生まれてくる瞬間を待ち望んだ記憶 …

クラシード

第90回選抜高校野球大会[センバツ]第8日目💡

第90回選抜高校野球大会[センバツ]第8日目💡     日本航空石川(石川)VS  明徳義塾(高知)   国学院栃木(栃木)VS   智弁和歌山(和歌山) …

ワインで育毛!

ワインで育毛!

 昨日、驚くべきNewsが!💡   ワインなどに含まれる酸味成分である、   「酒石酸」という成分が、   頭皮の細胞から発毛促進物質の産出を増加させる効 …

ラグビーW杯のセミファイナルに魅せられました!南アフリカ、やはり強い。

ラグビーW杯のセミファイナルに魅せられました!南アフリカ、やはり強い。

昨夜もラグビーW杯のセミファイナルに魅せられましたねぇ~!   結果は、ウェールズ16―19南アフリカでしたが、その数字からは推し量れない熱量が凝縮されております! ウェールズは、今週金曜日 …

基礎疾患と65歳以上の方以外は、普通に戻った方がいいですよ!

このままじゃ本当に日本は終わってしまいますよ!

 今朝の伊勢崎市は、素敵な晴れ間!  そして昨日は、新型コロナウイルス感染症の緊急事態宣言について39県での解除を正式決定がありましたね!  もうね。。。 基礎疾患をお持ちの方と65歳以上の方以外は、 …

2019年1月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031