一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
ついに今年、2017年の夏に日本とハワイを格安航空会社(LCC)が参入とのNews💡 マレーシアのLCC会社「エアアジアX」が関西空港―ホノルル線のみで就航✿ 気になる価 …
2024年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 2,204,000回（6,021.9回/日）+7.7％ 歩数 4,081,366歩（11,151.3歩/日）ｰ1.3 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：岐阜県代表【大垣日大】
第１００回全国高校野球選手権記念岐阜大会は、 大垣日大７―１大垣商💡
今日は、2022年2月22日！ そして明日は、天皇誕生日で祝日☆彡 娘のケアが増えますのでお休みの時の方が、個人的には忙しくなるものです。
2017年4月11日の火曜日🌸 ついに！ついに！！ ドラクエ11の発売日が発表されるとの報道✿ 楽しみです🌼 ドラクエ11とは …
