一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン(2018年 165杯実績)160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン(2018年 165杯実績)160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日:
関連記事
昨日、日本郵便が、郵便物や宅配便を自動で配送するロボットの公道走行実験を東京都内で実施! 国内初となる自動配送ロボットが公道を走る動画を見ましたが、なかなかシュール.... 日本郵便は、早ければ20 …
8月22日までの4度目の緊急事態宣言を出すのであれば、東京オリパラは無観客開催も宣言されるのが筋だと思います。
我が日本政府は今夜、東京都と沖縄県に4度目の新型コロナウイルス緊急事態宣言を7月12日から8月22日まで発令するとのこと。 緊急事態宣言するのは、医療状況の逼迫度を考慮しますと致し方ない …
1946年7月29日。中国の大連で生を受け4歳まで佐賀県で育った杉原延幸さんの誕生日です。 もう74歳なのですね。。。 1987年公開のマルサの女2。1990年公開のあげまん。そして1992年公開 …