一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
2017年センバツの初日🌺 第一試合は、素晴らしい試合展開💡 互いがセンバツ初出場同士の戦い。 開幕試合からいきなりの延長戦でした。 &nb …
昨日、第95回東京箱根間往復大学駅伝競走、 所謂正月の2日と3日に行われる、お正月の風物詩箱根駅伝の予選会が行われましたね💡 例年よりも１校多い11校が、箱 …
いやぁ～今朝は、素晴らしい天気！ポスティング日和となりました。 気温も湿度もポスティングに最適な1日となりそうです！ 大相撲11月場所の1次抽選には外れましたが、2次抽選に挑んだ朝となりました。 今 …
14年の超ベテランの親方と 10年選手のベテラン職人さんとが、朝からサイン工事をスタート💡 フィルムや看板を施工していただきました💡 &nb …
今年、2019年春のスギ・ヒノキ花粉シーズンの花粉飛散量は、 全国平均で平年の6割増となり、 特に東日本は、予想飛散量が平年の1.5～3倍になるとウェザーニュースが …
