一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
2017年は、関東地方は7月19日に梅雨明けを気象庁が発表したはずですが．．．。 7月23日以来、お天道様☀に一切拝めない日が続いている群馬県。 【Yahoo!JAPANよ …
昨日は、大相撲秋場所、 ８日目で稀勢の里の残り腰もなく土俵下まで落ちた光景を見て、 引退の二文字が現実的になった感が否めないと感じ．．．、 寂しくなった日曜日。   …
毎月の朔日に体組成計に乗っているのですが、昨日は失念してしまい仕方なく今朝方測りました。 2024年9月2日は、36歳。 あくまでも体組成計上の数値ですが、日ごろの努力と摂 …
あっという間に12月の第3週も、明日で終わります。 それにしても年々、月日が過ぎるのが早く感じてきた今日この頃です。 ところで、「VUITY」というものをご存じでしょうか？ …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：北神奈川代表【慶応】
参加チーム94チームで開催となった、 第100回全国高等学校野球選手権記念大会北神奈川は、 慶応７－５桐光学園で甲子園へ💡
