お客様の声

2019年・セルフターゲット🌺

一年の計は、元旦にあり🌻

 

 

2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺

セルフターゲット

腹筋 855,000回。

 

歩数 3,880,000歩。

 

ベンチプレス 775,000Kg。

 

ベンチプレスMAX156Kg。

 

体重 67.5Kg。

 

BMI 22.9以内キープ。

 

体脂肪率22.5%以内キープ。

 

体年齢42歳。

 

ラーメン(2018年 165杯実績)160杯以内に収める🌹

 

そんなところ💡

 

 

仕事の目標はありません🌷

 

自身の目標をクリアすれば、

 

自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺

投稿日:

-本部代表ブログ

関連記事

この時期のポスティングは、最高!

それにしても昨日は、素晴らしい秋晴れに恵まれ群馬県内各地へポスティングに行くことができました!  夕方には、10日ぶりに洗車へも行きました。この時期は最高ですね!  ところで週明け26日のニューヨーク …

大相撲春場所4日目

大相撲春場所5日目🌼

大相撲春場所が面白い🌷   春場所の5日目も熱戦💡   平幕での5勝勝ちっぱなしは、   前頭8枚目の琴奨菊に前頭4枚目の逸ノ城&#x1f …

第100回全国高等学校野球選手権記念大会:長野県

第100回全国高等学校野球選手権記念大会:長野県代表【佐久長聖】

第100回全国高校野球選手権記念長野大会は、佐久長聖が4―3で上田西を破って優勝!   2年ぶり8回目の夏の甲子園出場を決めました!  

104回夏の甲子園の決勝戦は仙台育英の優勝で決まり!

104回夏の甲子園は、驚愕の決勝戦となりましたね。。。   誰がこの決勝を予想できたでしょうか?   初の東北勢優勝か?仙台育英VS絶対的王者を倒し、センバツ準優勝の近江をも屠った …

ついに15年ぶりのレギュラーガソリン180円/L。。。

きた来た....ついに15年ぶりのレギュラーガソリン180円/L。。。   年内190円も200円もあり得ますね....   ところで台風6号も九州で猛威を奮っていますが、7号もお …

2019年1月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031