一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
一瞬、一時、その瞬間を大切に一度きりの人生を楽しんで生きてね～☆彡
昨夜は、生誕8年となりました娘の誕生日会☆彡 久々ににく道楽にて。 楽しい夜を親族たちと過ごす事ができました。 一瞬、一時、その瞬間を大切にして …
新型コロナウイルスに治療薬！朗報以外なにものでもありません！
富士フイルムが開発した、インフルエンザ治療薬の『アビガン』が、連日の報道で新型コロナウイルスの治療薬として期待されていることはご承知の通り。 またアメリカの製薬会社『ギリアド・サイエンシズ社』が開 …
セブンイレブンが、昨日、新たなる宅配サービスを開始するとのNews💡 その内容は、スマホからセブンの店頭で販売している商品の注文ができ、 自宅など希望した場所まで最短２時間で配達する …
昨日は、伊藤園ホテルの塩原温泉で泊。 90分お酒飲み放題且つカニ食べ放題。 今朝は、「和」を中心に食しました。 3,000Kcalは軽く超えた2食となりましたが、チートデイということで良 …
第１０１回全国高等学校野球選手権大会も、 早くも10日目となりました🌻 本日より３回戦！ 第1試合 岡山学芸館 （岡山） 0 – …
