一年の計は、元旦にあり🌻
2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
ベンチプレスMAX156Kg。
体重 67.5Kg。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢42歳。
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める🌹
そんなところ💡
仕事の目標はありません🌷
自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので🌺
投稿日：
関連記事
2022年ワールドカップ・カタール大会💡アジア2次予選の組み合わせ確定🌻
いよいよ、2022年のワールドカップ・カタール大会への第一歩となる、 アジア2次予選の組み合わせ抽選会が、 昨日マレーシアのクアラルンプールで行われ、 7大会 …
2019年5月13日の発売から1ヶ月以上経ってやっと、 「赤いたぬき」を実食🌼 印象をしては、天ぷらにはやはり蕎麦が合う！！ と強く感じた関東 …
マスターズ2024を今年もTBSで朝から見ておりましたが、松山英樹君は3年ぶり2度目の制覇とはなりませんでしたね。 そんなに簡単な大会ではないのです。 15年前には、週２， …
浅間颪の西風が冷たくなってきた伊勢崎は、 体感的にはすでに冬⛄…。 早くも11月に入りました🌻 朝焼けも綺麗です&# …
一昨日の5月27日に「今いくよ・くるよ」で一世を風靡し「どやさ、どやさ」と叫ぶギャグで知られた今くるよさんが闘病の末、すい臓がんのため、亡くなりましたね。 上記の写真は、6年前ですが私の彼女のイメージ …
