継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2025年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,000回（5,821.4回/日）前月比-11.5%
歩数 316,857歩（11,316.3歩/日）前月比+0.008%
ベンチプレス 308,100Kg（11,003.6Kg/日）前月比+0.7%
総トレーニング数 308,660Kg（11,023.6 10,307.7Kg/日）前月比+0.7%
体重 57.2Kg 前月比+1.01%
BMI 19.6 前月比+1.02%
体脂肪率12.3% 前月比-23.1%
体年齢36歳 前月比-0.08%
ラーメン4杯 前月比+200%
総摂取カロリー 30,875Kcal（1,102.7Kcal/日）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2025年3月8日 更新日：
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