継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2024年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 195,000回（6,290.3回/日）
歩数 377,667歩（12,182.8歩/日）
ベンチプレス 187,918Kg（6,061.9Kg/日）
総トレーニング数 187,918Kg（6,061.9Kg/日）
体重 56.7Kg
BMI 19.4
体脂肪率17.3%
体年齢41歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2025年1月8日 更新日：
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