継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2024年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 189,000回（6,096.7回/日）
歩数 324,690歩（10,473.9歩/日）
ベンチプレス 170,725Kg（5,507.3Kg/日）
総トレーニング数 170,725Kg（5,507.3Kg/日）
体重 56.7Kg
BMI 19.4
体脂肪率15.5%
体年齢38歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年11月8日 更新日：
関連記事
本当は、10年ぶりに満を持して発売となる吉野家の親子丼を食べる筈の今日のランチ．．．． あと１００ｍで到着だったのに手前で、横浜家系ラーメン太田商店MAXへ寄り道。。。 初 …
ロシアW杯13日目：グループD【アイスランドVSクロアチア】
初出場の小国アイスランド VS まったく死角が見当たらない、ほぼ消化試合的なクロアチアとの一戦🌸 その結果は、アイスランド 1-2 クロアチア💡 すでにラウンド16の権 …
ついに今日、TPPが発効となりましたね💡 世界の国内総生産（GDP）の13％を占め、 域内の人口が5億人を超える新たな経済圏が誕生という大義名分。 &nbs …
一昨日は、久しぶりの山田うどん。 新メニューも充実！ 『さつま若しゃもの鶏ごぼう汁』のお蕎麦をいただきました☆彡 山田うどんさんは、七味唐辛子しかなく、my一味唐辛子を失念し残念。 &n …
ワールドカップイヤーの6月中旬から7月中旬🌸 毎日が、ワールドクラスのプレーでワクワクさせてくれたり、圧倒的な力を見せつけるチームであったり、 下馬評を覆す …
