2024年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 183,000回（6,100回/日）＋0.1％
歩数 341,319歩（11,377.3歩/日）+0.45％
ベンチプレス 180,115Kg（6,003.8Kg/日）-5.3％
総トレーニング数 186,917.5Kg（6,230.6Kg/日）-3.7％
体重 60.85Kg +0.1％
BMI 20.8 +41.5％
体脂肪率18.4% －27.4％
体年齢41歳 +17.2％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年5月8日 更新日：
関連記事
元日の『ニューイヤー駅伝2018』も毎年、観戦しておりますが、 やはり注目は、『箱根駅伝2018』🌸 ほぼ中卒であります💦私には、大学とは無 …
今朝の伊勢崎は、朝から5ｍほどの北風に🌼 いよいよ、冬がもうそこまで到来しているのだと、実感させられます💡 おそらく今日は、木枯らし1号が吹 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の七日目は、 １回戦 龍谷大平安 （京都） 3 – 2 鳥取城北 （鳥取） 名門の龍谷大平安が、劇的なサヨナラ勝ちで史 …
2023ラグビーワールドカップ準々決勝、フランスvs南アフリカ。物凄い試合でした。
全力でそして本気で挑んだ後のお酒は、本当に美味しかったです☆彡 そして今朝は、2023ラグビーワールドカップ準々決勝、フランスvs南アフリカ。 物凄い試合でした。 &nbs …
昨夜は、久しぶりにクラシード静岡の代表と暫しの時間の共有💡 年末年始に向けた販促方法などの掛け合いに✿ 年末に向けて身も心も引き …
