2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨夜は、イレギュラーながらもラーメン屋さんで夕食。 一昨日にもランチへ行った、えびすラーメン豊受店へ☆彡 生ビールは、ジョッキがキンキンに冷やされており、夏場 …
世界陸上！ 男子４００メートルリレー。アジア新記録で銅メダルを獲得！
連日、楽しくそして興奮を与え続けてくれている世界陸上！ 注目の男子４００メートルリレー決勝は、 多田修平（２３）→ 白石黄良々（２３）→ 桐生祥秀（２３）→ サニブラウン・ …
今朝の伊勢崎は、暖かい🌺 確実に春の到来をひしひしと感じるほど💡 昨夜、熊谷駅に降り立った時にも感じましたが、 コートも不要な …
昨日は、栃木県佐野市で所用からのラーメンランチ🍜 ご存知の通り、佐野ラーメンがご当地食ですが、 敢えて、おおぎやラーメンへ🌹 …
台風１４号は、ここ群馬県では多少の雨風が強まったくらいで、ほぼNoダメージでした。 他の地域では、大きな被害が判明してきたようで大変ですが、被害が最小限に留められることを祈ります。 &n …
