2023年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 170,000回（5,666.7回/日）
歩数 323,594歩（10,786.5歩/日）
ベンチプレス 154,700Kg（5,156.7Kg/日）
総トレーニング数 190,629.5Kg（6,354.3Kg/日）
体重 61.4Kg
BMI 21.0
体脂肪率19.7%
体年齢42歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日は、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、私的に1年で1番好きな日、冬至です☆彡 北半球では、太陽の高さが一年で最も低くなる日です。 従いまして、一年中で最も昼（日の出から日没まで）が短くなり …
雨が全く降らない大槌町とな逆に、ここ伊勢崎市では朝から本降りとなっております。
4月22日に大槌町の小鎚地区と吉里吉里地区周辺で相次いで発生した山林火災では、これまでに1373haが焼失．．．。 避難指示の対象は昨日の午後、小鎚地区の周辺で拡大、3,257人にのぼっ …
昨日は、TVにかじりつきながら福岡国際マラソンを見ていました🌺 川内優輝、神野大地、設楽啓太など大会前から注目ランナーがおりましたが、 なんといっても大迫傑（すぐる）💡 …
予想が、外れて良かった！明後日の準決勝は、まず間違いなく関東＆神宮の王者、横浜。
予想が、外れて良かった！ 現在、午前10時47分。試合終了。なんと！勝った。しかも圧倒して。 健大は、先制点の存在が大きく、今大会初先発だった山田君に大きなアドバンテージと …
企画列車『ZOMBIE TRAIN(ゾンビ トレイン)』へ☆彡
ゾンビに最近、はまっている娘と行ってみようか！ わたらせ渓谷鐵道と栃木県の日光市が、共同で行う創出事業である企画列車『ZOMBIE TRAIN(ゾンビ トレイン)』へ☆彡 …
