2022年12月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 162,500回（5,241.9回/日）
歩数 347,910歩（11,222.9歩/日）
ベンチプレス 139,440Kg（4,498.1Kg/日）
総トレーニング数 145,041.2Kg（4,678.7Kg/日）
体重 63.75Kg
BMI 21.8
体脂肪率20.7%
体年齢43歳
ラーメン0杯←人生初！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
それにしても今日は暑かった……💦 熊谷では、なんと！ 観測史上国内最高気温💡 恐ろしい…& …
ついに群馬県にも本格的に新型コロナウイルスの影響が．．．． 2020年12月15日から２週間、桐生市・伊勢崎市・太田市・館林市・みどり市の５つの地域で、接待を伴う飲食店（要はスナックやキャバクラ）、酒 …
今日も藤岡市や前橋市、太田市と伊勢崎市に💡 スーパーカブ班は、軒並配布へ。 車班は、ドアポストセグメント配布へとポスティングへ🚙Ǵ …
1月3日になって、今年初めての北風💨 お昼ごろには、風速5ｍ💡 北風が吹いて、やっとここ群馬県もお正月らしくなっ …
物凄く久しぶりに鳩が鳴いている声で起きた2021年3月7日の日曜日。 花粉が酷く、朝からティッシュペーパーが手放せない状態が続いております。 昨夜は、家族ではま寿司へ。 お寿司屋さんでは …
