2022年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,500回（5,767.9回/日）
歩数 299,871歩（10,709.7歩/日）
ベンチプレス 369,030Kg（13,179.6Kg/日）
総トレーニング数 456,499.2Kg（16,303.5Kg/日）
体重 66.45Kg
BMI 22.7
体脂肪率21.9%
体年齢44歳
ラーメン2杯！！
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
上毛かるたの【へ】💡 『平和の使徒 新島襄』 『（へいわのつかい にいじまじょう）』 安中藩の江戸屋敷に生れアメリカで苦学、 帰朝後の明治8年 …
ラグビーが今後、日本に根付いていくかどうかは、これからが勝負所。
昨日は、1日スポーツの秋を満喫！ 昼からは、初優勝となった積水化学で感動をもらったプリンセス駅伝から始まり、ラグビーワールドカップの準々決勝、ウェールズがフランスを薄氷の逆転 でくだした …
令和二年大相撲秋場所。13日目まで終わって２敗２力士、３敗４力士で大混戦模様。
令和二年大相撲秋場所。13日目も終わりました。それにしても北の富士さんの解説といいますか、アナウンサーとのやり取りが、かみ合わなくて面白い！意図してあの会話をしているのならば、相当頭が切れる．．．．と …
毎月、５杯までと自ら課した逆ノルマ。。 そのため、慎重にラーメン屋選びを行わなければなりません！ ですが、昨日は一見で博多ラーメン鶴亀堂太田店へ。 「黒醤油と …
第101回全国高校野球選手権群馬大会：11日目🌻【ベスト１６】
第101回全国高校野球選手権群馬大会の11日目は、 ベスト１６バウト2日目💡 桐生第一は、序盤から優勢に立ち、あわやコールドゲームか！ と思い …
