1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
自力での突破には勝点3が必要な苦しい状況に陥ったセルビア VS グループ首位に立つもののここまで今一つなブラジルとの1戦🌸 結果は、流石のセルビア 0-2 ブラジル&#x …
ついにコンビニ業界も宅配に白羽の矢を立て始めましたね🌻 それは、ローソンが「ウーバーイーツ」を活用し、 ユーザーに商品を届けることを9月末までに、 &nbs …
娘が通う幼稚園からインフルエンザA型流行中のチラシが送達！ 中国の武漢新型コロナウイルス蔓延のNewsも世間を賑わせておりますが、 国内のインフルエンザも大変なことになってきております！ …
来週は、ここ伊勢崎市でも最低気温がマイナス続きで寒くなりそうです！
今週は、国内外のニュースが盛りだくさんでしたね。 日本国内では、新型コロナウイルスの影響で経済が悪化する中、政府は新たな緊急経済対策を発表。 海外では、インドやパキスタンで …
ついにジブリワールドが現実に💡 スタジオジブリと愛知県、中日新聞などが、 5月31日に愛知県長久手市の愛・地球博記念公園に「ジブリパーク」を …
