1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
平成最後のセンバツ！ 8日目の結果は！？ ２回戦 第1試合 広陵 （広島） 2 – 12 東邦 （愛知） 第2試合 大分 （大分） 4 R …
NASA（米航空宇宙局）が一昨日、 国際宇宙ステーションに有償で滞在できるようにすると発表💡 気になる旅行開始時期は、 早ければ2020年からとのこと&#x …
昨日は、大好きな山田うどん食堂へ。 大好きまでは言い過ぎかもしれませんが、幼稚園への道すがら存在しているもので頻度高く寄らせていただいております。 昨日は、いつもの「野菜の …
来週も伊勢崎市は、ポスティング日和が続く予報が出ており、ホッとしておりますが、昨日の夕方には恐るべきNewsがラジオから飛び込んできましたね．．．．。 私はリアリストですのでアイドルなど …
2024年高校野球群馬大会。決勝は、健大高崎VS樹徳になる予想．．．．
2024年高校野球群馬大会も昨日でベスト４が出揃いました。 健大高崎の高崎経大付に対する7回コールド勝ちは、当然でしたが、農大二高と前橋育英の激闘は正に群馬県高校球史に残る激闘となりまし …
