一年の計は、元旦にあり!
2020年の私自身の目標は以下の通りです!
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
体重 66.5Kg以内キープ。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢43歳。
ラーメン(2019年 165杯実績)170杯以内に収める。
そんなところ!
仕事の目標はありません!自分自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので!!
今年も頑張ります!!!
一年の計は、元旦にあり!
2020年の私自身の目標は以下の通りです!
腹筋 855,000回。
歩数 3,880,000歩。
ベンチプレス 775,000Kg。
体重 66.5Kg以内キープ。
BMI 22.9以内キープ。
体脂肪率22.5%以内キープ。
体年齢43歳。
ラーメン(2019年 165杯実績)170杯以内に収める。
そんなところ!
仕事の目標はありません!自分自身の目標をクリアすれば、
自然にプラスへと運ぶと確信していますので!!
今年も頑張ります!!!
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