2026年6月・セルフターゲットリザルト☆彡

継続は力也！

 

何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう。

 

それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えます。

 

2026年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

 

腹筋 171,000回（5,700回/日）前月比-0.007%

歩数 348,176歩（11,605.9歩/日）前月比+0.45%

ベンチプレス  160,840Kg（5,361.3Kg/日）前月比-0.05%

総トレーニング数　215,411.4Kg（7,180.4Kg/日）前月比+20.7%

体重 57.8Kg 前月比+0.005%

BMI 19.7 前月比±0%

体脂肪率14.3% 前月比+70%

体年齢37歳 前月比̟±0%

ラーメン2杯 前月比+2杯

総摂取カロリー　41,708Kcal（1,390.3Kcal/日） 前月比+0.004%

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

 

1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。

 

継続は力也！