継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2025年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 183,500回（5,919.4回/日）前月比+1.4%
歩数 359,977歩（11,612.2歩/日）前月比+2.6%
ベンチプレス 358,995Kg（11,580.5Kg/日）前月比+5.2%
総トレーニング数 358,995Kg（11,580.5Kg/日）前月比+16.3%
体重 56.1Kg 前月比-1.9%
BMI 19.2 前月比-2%
体脂肪率11.2% 前月比-8.9%
体年齢36歳 前月比-0.08%
ラーメン1杯 前月比-75%
総摂取カロリー 29,286Kcal（944.7Kcal/日） 前月比-14.3%
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2025年4月15日 更新日：
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