継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2025年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,000回（5,821.4回/日）前月比-11.5%
歩数 316,857歩（11,316.3歩/日）前月比+0.008%
ベンチプレス 308,100Kg（11,003.6Kg/日）前月比+0.7%
総トレーニング数 308,660Kg（11,023.6 10,307.7Kg/日）前月比+0.7%
体重 57.2Kg 前月比+1.01%
BMI 19.6 前月比+1.02%
体脂肪率12.3% 前月比-23.1%
体年齢36歳 前月比-0.08%
ラーメン4杯 前月比+200%
総摂取カロリー 30,875Kcal（1,102.7Kcal/日）
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2025年3月8日 更新日：
関連記事
昨日の朝の勝谷氏の永眠の報にも驚きましたが、 一昨日も驚きました💡 貴乃花元親方が実は離婚していたや、中谷美紀は結婚していたなどなど、 まとも …
2019プレミア１２：スーパーラウンド【第4戦】；日本VS韓国
昨夜の2019プレミア１２：スーパーラウンド第4戦目の日本VS韓国は、試合前から、ほぼ消化試合．．．．。 それでも最早、名将となりつつある、稲葉監督が今夜の決勝に向けて肉を切らせて骨を断 …
昨日も絶好のポスティング日和でしたが、どうやら今日もガンガン配れる稼ぎ時になりそうな天気予報！ コロナ禍でうんざりする毎日ですが、本職を貫いて邁進して参ります。
西岡徳馬にデビィ夫人が、砂かぶり席で観戦していた大相撲秋場所7日目。 昨日は、因みに笑点でお馴染みの林家たい平が観戦しておりました。 砂かぶり席を見るだけでも楽しい大相撲。 …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第6日目💡 彦根東（滋賀）VS 慶応 （神奈川） 乙訓（京都）VS おかやま山陽（岡山） 松山聖陵（愛 …
