継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2025年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 204,000回（6,580.6回/日）前月比+4.6%
歩数 348,049歩（11,227.4歩/日）前月比-7.8%
ベンチプレス 319,540Kg（10,307.7Kg/日）前月比+170%
総トレーニング数 319,540Kg（10,307.7Kg/日）前月比+170%
体重 56.55Kg 前月比-0.2%
BMI 19.3 前月比-0.1%
体脂肪率16.0% 前月比-7.5%
体年齢39歳 前月比-4.8%
ラーメン2杯 前月比+200%
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
R東日本が、昨日、上越・東北新幹線や、 在来線特急の「あずさ」や「ひたち」などの車内販売で、 ホットコーヒーや弁当、軽食類（サンドウィッチ類）、 デザートなど …
照強、劣勢からの残って残っての粘り勝ち！ 徳勝龍が碧山をこちらも粘りの突き落としで1敗を守る！ 幕尻の西前頭17枚目の相撲ではない！！ってほどの素晴らしいモノがありました。 …
昨日は、久しぶりのカルビラーメン🍜をいただく✨✨ 辛党には、堪らない刺激と辛さと熱さが、五感を活性化してくれます🌷   …
昨日は、家族サービス＆自らの発散のためカラオケへ。 そして躰に悪いものを入れました。 それにしても、ポテトチップスを一袋を大人食いって何年ぶりだったかなぁー。
一昨日の夜は、くら寿司へ。 息子は、勇んで納豆巻を頬張りましたが、最後には遊びながら食べておりました。 因みに今日、7月10日は納豆の日。 回転寿司＝お魚なので日本酒が進み過ぎて飲み過ぎ …
